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J'ai testé les pancakes C'est plutôt bon (stevia et cannelle quand même)

Metro ca aurait été moins cher mais j'ai pas de carte... Comment vous vous être procuré la carte ? Vous travaillez dans la restauration ? Sinon Bulkpowders ca a l'air pas mal merci (et on peut prendre des oeufs de poule en plein air)

Moi je vais sur les-calories.com C'est peut être une base de donnée avec des produits un peu plus frenchy

Il faudrait quelle quantité ? Tu conseilles un aliment en particulier ou un supplément ? Un format pratique pour les collations au bureau, ce serait cool (éviter la boite de thon lol) Actuellement, je dois être dans les 250mg par collation avec les oléagineux. C'est un peu dommage non ? Les...

Pourquoi la pomme plutôt le matin ? Il y a t'il un raison particulière ? Pour ma part, l'avantage de prendre le fruit en collation est qu'on a des paniers de fruits à disposition au bureau toute la semaine. De bonne qualité, bio, de saison, et ils varient souvent. C'est plutôt cool et j'ai même...

Fullstack :)

Hors de question de produire des faux lol

Biensur 1m80, 77kg, 15%

On est d'accord

D'ailleurs je remarque souvent que finalement, contrairement aux idées recues, pas mal de geeks font de la muscu !

Présent, développeur informatique de métier :)

Bienvenue

Un bon explicatif de tout ce qu'on peut retrouver sur le marché :)

Très utile merci

Bonsoir, Ci-joint un plan de nutrition dans le cadre d'une prise de masse. Quel est votre avis d'expert là-dessus ? J'ai essayé de l'améliorer par rapport à celui que j'avais présenté sur le forum il y a environ 1an. J'ai voulu respecter une certaine répartition des calories le long de la...

C'est une bonne idée . Ca pourrait me faire pour des encas au bureau. Avec de l'avoine entier ou instantané ?

Quand je dis que c'est mon médecin de famille, ce n'est pas pour dire que j'ai peur qu'il en parle aux personnes de mon entourage. L'assomption est juste plus compliquée auprès des personnes qu'on connais bien (c'est mon avis).

Oui il y a le secret professionnel certes...Je ne me fais pas de soucis la déçu. Pour ma part, c'est le médecin de famille. Il me connais depuis ma naissance (j'ai 29ans). C'est pas lui qui m'a mis au monde mais presque :) J'aurais eu moins de mal avec un médecin que je connais depuis...

Allons-y avec le N°342 :)

Dommage... :) Faut que je réfléchisse à comment je vais annoncer à mon médecin ce que je compte faire... Chaud lol