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Le top se serais de trouver un coach de mon secteur pour qu'il puisse être là physiquement lors de mes exercices et me corrigé sur les posture tout sa :) Aucune idée du cout que sa a :)

Merci, Bon j'ai lue un peu un des sujets, A première vue un programme 5*5 à l'air d'être très bien . Je pense me payer un coach, mais j'ai un sérieux doute sur les coach en ligne :x

Salut, Merci de vos réponse, quand je parle d’échec c'est en faisant en sorte en terme de poids de ne pas arriver à plus de 10 rep . Je suis naturelle et j'estime être encore débutant , j'ai tout poussé à l’échec car j'ai cru avoir lue quelque part que c'est une méthode très efficace. Je peux...

Salut, Intéressant votre débat, je vie dans le pas-de-calais je compte éventuellement faire un élevage , dans mon coin trouver de la volaille et oeuf frais n'est pas vraiment compliqué après je ne sais pas se que sa vaut comparé au supermarché . Concernant la viande rouge tout les jours, oui et...

Voilà, comme promis :D https://fr.thinksteroids.com/community/threads/avis-correction-mon-programme-pdm.18136/

Salut, Suite à la conversation sur mon sujet présentation, j'ai décidé d'ouvrir un sujet dédié à mon futur programme. Je ferais un sujet concernant la nutrition, j’admets que c'est encore vague concernant le choix plutôt poudre ou solide mais moin précis et plus bas de gamme mal-heureusement...

Il y à mal-entendue , je parle de sources d'informations :)

Je vais faire sa :)

Entièrement d'accord avec le principe , le problème avec la lecture c'est que il y à trop de sources trop de différences donc on tourne en rond .. Et merci Santomsk du temps que tu me dédie :)

Ok c'est clairement plus interessant financierement lol , Sinon sur la methode je me base sur des série de combien? vue que c'est du 6/7 j'usqua l'echec c'est chaud nn?

Oui , je voit . Donc meilleur diet +entrainement 6/7 en split serais plus intéressant pour moi que de prendre des prod?

En full body, il me faut 1 journée pour récupéré enfin d’atténuer fortement les douleurs. En split, 2-3 jours en sachant que je fais des série jusqu'à échec musculaire. Oui c'est un plaisir pour moi soulever de la fonte lol , mais j'avoue que les stéroide c'est très alléchant, prendre 10kg en...

Salut, merci :) 6/7 c'est trop pour du no-dopage nn? Je suis assez long à recupérer

Salut, Merci pour vos réponse , après mure réfléxion je vais surement pousser au maximum encore pendant 1 an sans Dopage, c'est aussi une question de moyen des cure à 800-900 euros sa prive beaucoup :X De plus j'ai cru lire que la conservations des gains sous stéro n'est pas fameuse donc je...

Merci :P

Salut, Donc si je saisie bien tout se qui est meditech & cie , c'est de la merde ? ++

Ok cool, je vais commander chez eux alors, surement mauvais feeds due à la concurrence :) J'ai vue que tu faisais du coaching, tu m'explique un peu en mp?

Salut :D, Un retour sur les produits ? je me tate à commander chez eux :)

Merci :D

Salut :D, Bon j'ai remonté un peu les topics c'est pas jolie tout sa concernant les avis mitigés. Je compter effectuer une commande chez eux assez importante car je n'ai pas trouvé d'autre fournisseur ayant l'air sérieux mais j'avoue être refroidi . Quelqu'un pourrais me résumés un peu les...