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Perso j’aime bien rajouté de l’amande amère dans mes flocons d’avoine, ça me fait vaguement penser à de la frangipane :rolleyes:

Moi souvent je fais tout l’inverse de la posture conseillé pour travailler les pecs donc poitrine rentrée, bras le long du corps, buste le plus droit possible et faire du partiel haut pour éviter de trop étirer les pecs Fait attention poto si tu descend aux dips en regardant droit devant tu...

Autant pour moi, pourquoi selon toi c’est mieux le solide ? Pour la digestion comme tu as dit ?

C’est sûr cependant à ma connaissance aucune étude ne prouve la supériorité du solide sur le liquide au point de vue anabolisme surtout si tu chopes une prot laitiaire comme celle de NM où il n’ajoute rien, le produit est brut

Au temps de nos grands parents c’etait le top maintenant l’industrialisation en excès à tout niquer

Non pas vraiment c'est juste qu'il y a une forte propagande européen sur le lait "le lait sont nos amis pour la vie bla bla bla" alors qu'on sait qu'il y a des avantages et des inconvénients et maintenant c'est l'opposé qui est fait, enfin beaucoup de scientifique le disent en tout cas après la...

Au pire fait du jeune permanent étant donnée que quand on jeune la production d'hormone de croissance s'élève :D tu vas faire de la masse sans problème digestif :D

Les produits laitier ne sont pas mauvais si tu les digères bien

En soit il n'a pas tort mais on peut élargir ça à tout les aliments qui apportent des micro nutriments comme la patate douce, manioc, lentille etc Je pense que c'est beaucoup plus intéressant au point de vue micro nutriments que le riz (gare au cyanure :D)

Si tu commandes en gros sac c'est franchement intéressant NM surtout au vue de la qualité, quand tu vois que myprot & co bourrent leurs prot de GMP c'est pas top Après il y a la marque de jean de allmusculation qui vient de sortir, c'est le même délire mais avec plus de certificat et légèrement...

D’ailleurs ils ne parlent que des Whey

C'est pas plutôt 60 millions de consommateur ? peut-être c'est la même chose je ne sais pas ^^ Mais il faut relativiser cette étude, il y a beaucoup de biais méthodologique (mélange de protéine fromagère avec des laitières, etc) et il n'y a pas toutes les marques comme par exemple Nutrimuscle...

je pense qu'il parle plus de la ceinture à lombaire, j'ai la même chose quand je l'enlève ^^ d'ailleurs ça serait cool que tu tiennes à jours ton journal @hugelmgder beaucoup sont intéresser de voir ce que ça peut donner des cures à "l'américaine"

je suis d'accord avec toi mais je partais du principe que de toute manière il allait l'utiliser peu importe ce qu'on allait lui dire D'ailleurs j'ai suivi ton feed @Néo gros physique pour très peu de stéro, "un vrai" j'ai envie de dire

Bah vu l'état des choses, c'est soit tu faisais ta cure après le ramadan ou soit tu faisais pas le ramadan car utiliser de la tren durant le ramadan ça m'a l'air dangereux d'après ce que je lis des potos et surtout pas optimal

tu me rassures quand même j'avais l'impression que tu n'étais pas conscient de ça ^^ d'où le fait que j'ai dis "autant pas le faire", je trouve ça dommage tu aurais pu faire quelque chose de propre dans même pas deux semaines maintenant ^^

Il me manque moi :'(, il animait le bazar ici ^^

Je le connais le statut des stéro dans la religion t'inquiète pas ... Soit dit en passant le fait que beaucoup en prennent durant le ramadan ne fait pas que c'est approuvé, Il faut pas abuser non plus D'ailleurs je doute que les pro IFFB font le ramadan Je tiens à préciser que c'est pas du...

Oui J'ai lu ton histoire sur la chasse au Fat ^^, tu penses que c'est déjà réglé ou pas ? je te demande car j'ai un peu le même problème que toi même si ça commence à évoluer dans le bon sens

Je te parle pas du côté sportif mais spirituel ..