Résultats de la recherche

  1. Bruno-son

    Meilleur Pré-Workout

    C'est le meilleur booster? Et le site est fiable ? A1sup
  2. Bruno-son

    Meilleur Pré-Workout

    Salut à tous , Est ce que vous connaissez un site pour se procurer un jack 3d ancienne version, ou un booster avec dnaa, en gros illégal en France. Car tout les autres booster c'est de la mer de, surdosé de caféine... Merci d'avance les amis
  3. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Me Merci beaucoup, je vais suivre tes conseils! Je vais voir ce que je peux faire concernant la diète pour rester motiver haha
  4. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    M Merci mec je vais continuer ainsi
  5. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Oui c'est ça fin octobre l'égérie c'est Adidas. Merci beaucoup mec pour cette force je vais continuer ainsi , Niveau poids je suis à 82 kg je pense que je vais atteindre 79 kg pas moins enfin je pense...
  6. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Merci beaucoup, oui je suis toujours naturel, je pense que je vais continuer ainsi...
  7. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Re-salut tout le monde, Voici mon corps ( de lâche ) actuellement, je vous poste une petite photo ( avant- maintenant ) début le 13 février 2017. Mon total calorique actuellement est de 2418 cal. Voici ma diète... Je sais d'avance que il y a beaucoup de poudre, mais avec mon budget étudiant (...
  8. Bruno-son

    Diète pour dégraisser le mammouth

    Merci pour ta réponse, en plus je viens de voir ton article sur les calories merci pour tout
  9. Bruno-son

    Déterminer ses besoins en calories et en macronutriments

    Incroyable quel belle présentation franchement chapeau! Un grand monsieur
  10. Bruno-son

    Diète pour dégraisser le mammouth

    Salut, Pourquoi tu multiplie par 9 les lipides et par 4 les prot? Et les glucides tu multiplie par combien ?
  11. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Selon ma base, je dois consommer quel somme de calories pendant la sèche ? Merci pourtes conseils
  12. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Je sais j'ai vue, mais nathan est un professionnel comparer à moi...
  13. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    J'ai calculer cela et j'ai trouver ça, est-ce possible?
  14. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Je te remercie , tu crois que c'est adapter pour sécher pour mon poids?
  15. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Merci de ta réponse, mais franchement je sais pas vraiment pour les lipides... C'est quoi l'hydrate? Cordialement
  16. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Merci encore , En effet en ce moment je fait le programme élite de nassim fitmass qui à fuité... Du coup je suis à la lettre son programme de 11 semaine. Par ailleurs ma diète actuellement est: Matin: 200gr de fromage blanc 0% 60gr de flocons d'avoine 1 fruit ( pomme ) Collation 1: 40gr de...
  17. Bruno-son

    Première cure si possible ( objectifs mannequin professionnels )

    Du coup vous me conseiller de sécher encore? Si oui, dois-je rajouter du hiit? Ou 30min de pente max sur le tapis? Ou juste en baissant les calories je peux épuiser mon stock de gras qui me gâche la vie
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