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Salut Yoshi ! Je tiens un petit carnet. Depuis peu je suis passé sur un nouveau training que je vais garder pendant toute la cure donc cava me permettre de faire une comparaison avant/apres. Je n'y avais pas pensé pour les performances, mais comme tu le demandes, je les intégrerais à la fin...

@Jeff73 Je ne savais pas que c'était frequent mais si je suis au-dessus je pense pouvoir dire que pour le moment je n'en ai pas besoin je verrais avec la PDS d'après cure pour voir si mon taux à baisser.:) @Scorpius Oui j'avais posé la question par curiosité mais je compte le faire en SC...

Et comme tu peux le voir sur ma prise de sang, je suis légèrement haut dessus en créatine alors que je n'en prenais pas encore et que je consomme très peu de viande rouge.

Je sais, mais j'y suis largement. Par contre, je sais que je suis très sensible à la créatine et que par le passer, j'avais déjà eu ce genre de chose (urine brune) et quand j'avais arrêté tout étais revenu à la norme. Pourtant, je respecte la dose, je prends 5g/jour et je ne depasse pas 6...

Je vais arrêter la créatine pendant 1 semaine histoire de voir si cela proviens de là pour les urines, je pense fortement que c'est cela, je vous en dirais plus.

Mercredi 02 novembre 2016 (Jour 4) Deuxième injection réaliser ce matin. J'ai plus appréhendé je l'avoue que pour la 1ere et je l'ai largement plus sentie ça a un peu piquer cette fois-ci ! J'ai été surpris et j'avoue qu'une fois l'opération terminée, j'ai eu une bouffet de chaleur qui est...

Exact.:D

Mardi 01 novembre 2016 (Jour 3) Depuis le réveil de ce matin la douleur a largement diminué sur la fesse. Je ne sens pratiquement plus rien la nuit m'a été utile apparemment. Demain deuxième injection dans la fesse gauche. (1re fesse droite) Je pense rester sur les fesses pour les injections...

Dimanche 30 octobre 2016 (Jour 1) 1re injection dans la fesse ce matin tout s'est bien passé. Petite douleur depuis 13h dans la fesse où j'ai injecté rien d'insupportable. Je n'ai absolument rien senti pendant l'injection. Pour les effets et les ressenties faudra attendre. Pour le moment, RAS !

Celle-là pourrait aussi t'intéresser.

C'est justement ce qu'il explique l'adaptation à l'environnement. Je me suis peut-être mal exprimé, mais je te conseille de regarder la vidéo en question pour te faire une idée. Il y en a d'autres, mais c'est la plus récente

Je rebondis sur ce que tu dis ayant vu le podcast, il explique également que cela dépend ou en Afrique. La morphologie n'est pas la même dans tous les pays d'Afrique. Pour citer un exemple qu'il disait dans certains pays d'Afrique, il suffit de se baisser pour prendre le fruit à terre tellement...

Je t'ai suivi dans l'ombre. J'espère que cava allez mieux pour toi je te souhaite également un bon rétablissement en espérant que ça s'arrange. Force à toi

Donc, tu viens sur le forum avec des exigences et des conditions en oubliant que le forum avait lui aussi des conditions et des exigences. Comme j'ai dit dans ma présentation, j'admire la patience dont certains font preuve. Bon courage pour la suite. @McKro92 ne rentre pas dans son jeu, c'est...

Il a à aucun moment critiquer ton corps (pas de photo)... Je ne comprends pas ta réaction..De plus le corps ne fait pas toute la connaissance et crois moi que certains membres de ce forum sont très calés naturelle et pas forcément "musclés" sans citer d'exemple. C'est triste de penser comme cela.

Comme tu peux le constater, il y a deux écoles et au final, il faut trouver ce qui marche le mieux sur nous. Mais il est quand même vrai que les séries longues ont leurs intérêts, sont-ils plus efficaces ? Il faut essayer.

Encore une fois excellant article encore un qui m'intéresse grandement. Travailler en série longue donc plus légère serait donc plus bénéfique sous cure car l'augmentation de cortisole est réduite. J'était justement entrain de lire à ce sujet hier. Lien ...

Excellente vidéo. Vous en pensez quoi de ce qu'il dit à 22 minutes et à 23 minutes ? Vous êtes plutôt d'accord ? Votre avis m'intéresse.

J'aime beaucoup par contre, j'ai mis beaucoup de temps à m'habituer à l'accent au début, c'est difficile.:confused:

Très bien souligner pour moi c'est ce qu'il le rend particulièrement dangereux.