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Oui amplitude complète, mais y a des gens qui bossent avec des demi amplitudes.
Genre moi au dos j’ai plus de sensation avec un demi mouvement tension constante que avec une amplitude complète.
Ahaha d’accord oublies pas :p
Justement ! J’avais plein de débat pour le training.
La science nous dit que la congestion n’est pas forcément un signe indicateur d’une bonne séance ou d’une bonne hypertrophie.
Que ce n’est pas ce qu’il faut chercher forcément.
Hors tous les pros te diront qu’il cherche la congestion et le...
Pareil pour ça que j’avais aussi arrêté.
Mais le problème après une journée de boulot + un déficit calorique surtout arrivé fin de semaine.
T’es un peu hs des fois lol.
Et je déteste le café malheureusement :(
S’était un shot le PRE workout, je viens de le retrouver sur internet...
Bah d’habitude j’evite car après on devient accro.
Mais aujourd’hui je t’avoue qu’il m’a fait du bien. J’étais vraiment mort et pas motivé du tout.
Et il m’a vraiment mis dedans direct j’étais reboosté à bloc
Potos @Viper et @Samuro vous prenez un pre workout vous ?
j’en prenais plus, mais aujourd’hui journée hard au boulot donc j’ai pris un pre workout à ma salle qu’il vende.
Et franchement ça m’a fait un bien fou et ma bien boosté car j’étais vraiment hs
Mdr je dois en tester des choses :D
Je connais strictement rien des sarms lol je sais même pas ce que c’est, ça ma jamais intéressé.
La je teste quelque chose déjà, mais je peux pas en parler en publique sur le forum :D
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