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Salut,
Je n'aime pas trop ton training, et surtout la répartition de celui ci.
En effet, associer les pecs et les épaules sollicite trop de muscle en commun (triceps et avant des épaules)
Je ferai plutôt jambe épaules, pecs biceps et dos triceps.
Mais si tu veux partir sur 3 jour training / 1...
C'est parfois le problème quand un membre a trop d'influence sur un forum, ceux qui le critique sont marginalisés et dénigré.
Notons toutefois une nuance majeur, Yoda a été banni du forum alors que Jo est parti de lui même.
Ce qui est vraiment dommage pour Jo, C'est qu'ayant suppprimé son...
Ce qui m'épate, c'est le fait que le top bodybuilder de l'histoire s'entrainait avec du vieux matos rouillé et des machines d'un autre âge, quel contraste, quel simplicité.
Quand on voit certains youtubeur qui en font des caisses dans leur vidéos de motivation.
Le HCG c'est sous cutanée, avec aiguilles a insuline, très fine, donc tu piqué un peu ou tu veux.
Prend le temps de bien te renseigner sur tout tu verras il n'y a rien de compliqué
Tu peux te contenter de 2 posts avec la testo E, perso je fait les quads, juste un léger point a la cuisse le lendemain c'est sans douleur et aucun risque de taper le nerf sciatique
Si il y a des caochs (@Viper, @Yorka , @barbarrian , @Néo et j'en oubli, mais il te reviens de les contacter par mp.
Je te rappel que le réglement du forum interdit aux coachs de démarcher ou de se faire de publicité.
Je t'invite d'ailleurs a regardé un peu leur travail avant de les contacter.
Argument fallacieux :D
Il y a toujours pire ailleurs.
De plus tes potes ne risquent pas d'aller en cabane ni de séquelle a moyen terme ni d'avoir des seins, de se trouer le foie, etc ...
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