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Salut !!!
Je n'aie pas énormément d'expérience sur les stéroïdes , je comptes sur votre indulgence
Alors déjà désolé pour ce Pavé
je vous fait le topo :)
Mes objectifs récupérer mon niveau avant ma blessure ( 71 kg pour environ 12% de BF) et je veux atteindre PDC =0 pour 10 % de BF et ensuite...
Salut !!!
J'ai 22 ans 1m76 65 kg pour un BF environ de 13%
pratiquant de la musculation depuis 2 et demi
mon objectif est d'atteindre PDC = 0 et 10% de BF , pour remonter sur scène pour cela j'ai j'aurais des conseilles du forum pour réussir.
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