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Sinon tu peux faire comme Sky, 2,3gr d'aas en tout genre et manger que 2400 calories .. Joke
Non treve de plaisanteries, tu ne manges pas assez et là diete est basique on va dire, y'a des oraux plus doux comme le turi ou bien une petite testo seule, relance et protec
En sèche quand Ca va pas que je vais craquer, hop 70gr de mais dans la poêle --> un saladier entier de pop corn (250kcal) et un énorme filet de sirop d'érable Walden farm, le moral repart tranquille et tout en restant dans mes macros ;)
Ketchup vraiment pas mal
Marmelade abricot: bien
Sauce choco: bien
Sirop de fraise: bien aussi
Sirop d'érable top !
Ca aide vachement mine de rien enfin pour moi
Ah mais tu comprends pourtant j'ai fais un effort pour cacher ce que j'ai écris.
C'est le 3 eme aujourd'hui, on ne cesse de le répéter à longueur de journées, un moment plus personnes ne livrera en France et là vous ferez moins les malins.
Ne vous posez pas de questions pourquoi on fait de la...
Oui bien sur je le cache pas mais faut relativiser, s'il fait ses PDS, il suit les protocoles, il se protege, je pense que c'est mieux que mes collègues qui se droguent, boivent à n'en plus finir, bouffent comme des gros porcs et ne font pas de sport ? Apres c'est une question morale, les AAS...
Certes, il est jeune mais n'a pas tort sur le fait des personnes plus âgées sont chargés comme des cochons et on un physique banal, de toute facon s'il est là il le fera on va pas se voiler là face. De plus son évolution naturel est super, très bon travail, qui prouve qu'a l'entrainement et la...
Une recette pour faire mieux passer la caséine et qui est délicieuse:
- 50 gr de caseine choco
- 1 CàS rase de Chocolat en poudre dégraisé
- Une pincé de sucralose
- 3 à 4gr d'agar agar (texture flan) ou 1 feuille et demie de gélatine (texture danette)
- 25 à 40 cl de lait de soja ( ou amande...
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