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Très bonne initiative, mais a quoi va tu les comparés? Tu n'as pas tes valeurs de bases pré cure ou même intra cure..

Bienvenue à toi ! 1m73 pour 100kg tu dois etre un beau bébé dit moi :)

Merci gros ! Oui c'est exactement ça, quel dommage se serait de s'abîmer la peau pour si peu, autant demander un coup de main haha :cool:

Salut poto, Journée de repos par ici également (il est sacré la veille d'un entrainement de pec pour ma part haha), profites bien du soleil et surtout n’oublie pas de demander a ce qu'on te mette de la crème dans le dos :D Pour l'avoir testé je peux te dire que ça marche à tout les coups :p

Les résultats seront a la hauteur de ton investissement, c'est pour cela que je ne me fais aucun soucis pour toi poto :D

Il n'y a pas à dire, c'est du très bon boulot poto ! On voit bien la différence entre s'est 9-10 mois d'écart, tu n'a pas chauffé les bancs de la salle pour rien, félicitation et continue sur cette lancée ! ;)

Proteine en poudre = inoffensif Il s'agit la, du complément le plus utilisé par les pratiquants ! Hydrate toi bien pour tes reins et tu peux en prendre les yeux fermés..

Tout dépend du métabolisme? A l'heure actuel après avoir changé de diète depuis 2semaine et demi grâce à une personne formidablement cultivée ! J'ai pris (pour l'instant) 1.3kg sans changement de BF (je suis natty), la répartition de tes glucides sera un atout primordial afin d'éviter au...

On ne le répétera jamais assez mais le meilleur gainer qui soit reste whey + avoine ;)

Bah le low dose n'est pas négligeable, rien a voir avec ces merdes de booster sans effet je pense x)

C'est fort aimable de ta part :p

Je ne te souhaite que du bon pour la suite poto ! D'autant plus pour ton BPJEPS AGFF car je prépare le même diplôme d'ici octobre, faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour que notre rêve devienne réalité et ainsi par la même occasion que l'on puisse vivre de notre passion commune ! Bon...

Tu as tout dit l'ami, bon courage ! :rolleyes:

En effet, des photos seraient plus parlantes afin de savoir si tu es prêt à curer ou non :)

De plus je rajouterais qu'on à tous commencé un jour avec un physique "lambda", du coup tu n'as aucune honte à avoir l'ami :)

Ne voit pas ça comme une attaque personnelle.. Juste un constat de ma part ! Certains membres prennent le temps de te répondre et aucunes réponses en retour.. :rolleyes:

Si tu veux mon avis poto, il n'a pas fait de PDS ou autre.. Cela fait maintenant au moins 5 fois que tu lui a posé la question et aucune réponse de sa part si ce n'est pour avoir des avis sur sa cure..

Ce que tu dis m'interpelle.. La base de toutes progressions passe par une diète en béton (sans parler d'un entrainement adéquate sans laisser les choses au hasard) hors si j'en crois tes dires, tu n'as pas de diète adapté et tu compte aller voir un nutritionniste?? Je te conseillerai plus...

Tu ne sais même pas ce que tu as pris auparavant ou j'ai mal compris? :confused:

C'est reparti pour une superbe aventure, je vais suivre tout ça de près poto :) T'es journaux sont toujours bien explicite, très plaisant à lire ! Au vue du training exposé ça risque d'envoyer du lourd, bon courage ;)