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Sur ce j’ai mon Clen. Tout pour me protéger. Magnésium potassium taurine valeriannes etc. Mais j’attends de voir jusqu’où la diète de @Viper me conduit. Ici j’ai perdu 1kg et quelques déjà en 1 semaines grâce à lui. Je n’ai pas commencé mon cycle. Encore une fois je voulais les infos pour avoir...

Merci à tous actuellement je suis la diète concocte par @Viper. Je vous tiens au courant @Ducateam @Cipak @Magic71

Je me tourne vers une personne du forum pour ma diète, merci à vous de vos conseils

Merci à toi

Merci à toi je reviens vers vous avec une diète plus abouties. En macro j’ai regardé sur deux trois sites pour avoir plus d’infos possible et je tombe à ca pour être optimale : 2300 calories c’est le minimum que je dois commencer avant de baisser avec les macros comme suit Protéine : 140gr...

J’entends ton avis. Mon coach est un vrai coach qui je pensais avait de l’expérience. Mais jai du me tromper..

Que je paye en dehors de ma salle qui prépare une personne de ma salle. Et qui a un physique de ouf..

J’entends vos avis mais alors je dois tout revoir et je mets à l’amande mon coach qui me conseille ma diète ? Je vais voir quelqu’un qui est censé s’y connaître qui est coach et qui me conseil mais au final qd j’explique ce qu’il me propose c’est du vent en fait sa diète...

Sinon oui ce que je vous ai donné sur ma diète c’est mon coach qui me la donne suivant le fait que je suis toujours debout que c’est compliqué avec mes horaires pour manger assis et tout. Je bosse en restaurations tout les jours midi ou soir ou les deux

J’avais le choix bonbons ou des dattes

Niveau de ma diète je dois mettre à l’amande mon coach qui m’a proposé ma diète ?

C’est pour toutes ces questions que je me tourne vers vous... pour m’éclairer au mieux. Et concernant le Clen c’est celui de La Pharma..

Pourquoi à la rue ? Dis moi que je puisse l’améliorer...

Via ma fitness pal il me donne dès fourchette plus grandes en macros. Je suis à 2000kcl: Voici ma diète - 60gr pain, jambon 100gr, fromage light 10gr -100gr de dinde, amandes 10gr -un shaker de whey et une pommes ( ce repas est pendant mon service au resto je cours donc impossible de...

Je vous détaille ça : Dos ischios : Tractions; Rowing barre; Tirage poitrine; Sdt jambes tendues, leg curl couche, good morning. Bras: Curl barre, curl incline, curl marteau, développé couche serrée, extension haltère au dessus de la tête, triceps à la poulie Épaules: Développe militaire...

Est ce que vous pensez que le cycle est correcte au niveau des dosages ?

Niveau training je m’entraîne 5j/7: 1: dos ischios 2: Bras 3: repos 4: Epaules abdos 5: jambes 6: Pec 7: repos Le schéma de mon coach est comme suit par muscles 3 exos, au maximum ceux de bases. Sauf Jambes et épaules 4 exos. En 4 séries de 10-12. Si je valide plus que 12 j’augmente le poids...

Je viens de remédier à cette erreurs

je m’appelle Jonas j’ai 22 ans et je pratique du body depuis 5 ans bientôt 6 comme je l’ai dit dans mon post ma cure Clenbuterol. Je vous lis sur MESOrx depuis un petit temps ce qui m’a permit d’en savoir plus sur les cycles, les risques et le mieux à prendre. Je mesure 1m80 et quelques pour...

Je me présente je m’appelle jonas je pratique le body depuis 5 années bientôt six. J’ai été ancien gros et maintenant je suis en sèche et pour pousser ma sèche au niveau d’après je me tourne vers le Clenbuterol. J’aurais aimé avoir vos avis sur le protocole que j’ai écrit suivant tout ce que...