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incroyable comme tu lis dans me pensés...je pensais pas qu'un mec pourrait penser comme moi

merci je vais me enseigner...encore toi t'es moins mince que moi tu faisais 1 m 75 pour 59...moi 1 m 84 pour 60...^______^

Merci beaucoup pour ton aide kgil. je me doutais bien que perdre du gras de maniere localisé c'est tres dur...mais à force de lire pas mal de trucs on ne sait pas où est la bonne information. dans ce cas quel programme "d'ensemble pour me muscler" me conseillerais tu? quel exercices...

si tu pouvais poster une photo je serai "curieux" de voir...concernant les poignées damour est ce que c'est comme moi (cf mon topic maigre mais un peu gras) https://fr.thinksteroids.com/community/threads/maigre-mais-un-peu-gras.8925/ bravo à toi pour tous tes efforts... ps: je compatis moi...

rebonjour, je crée mon topic ici comme cela m'a été conseillé... laurent, 28 ans. 1 m 84. 60 kg tour de taille à jeun ce matin 70/71 on pourrait croire que je suis hyper affuté avec ce physique d'allumette et bien non... je suis très très mince(leger sous poids meme) mais j'ai quand meme un...

EN FAIT C'EST MEME PAS VRAIMENT LES HANCHES C'EST LE BAS DU DOS...quel exos pour ca svp poches de graisse au dessus des fesses/limite hanches?

ps: je ne veux pas avoir de muscles ni etre dessiné ni rien du tout...jsute perdre encore u n peu de gras mais sans perdre davantage de poids... je pense donc que ca passe par un peu de muscu au niveau de la taille...muscles pesent plus que la graisse et quelques kgs en plus ne me feraient pas...

jok gds je sais tout ca ;-) je fais pas mal de course à pied/ vélo. je voulais savoir en fait si les exercices spécifiques travail des hanches obliques/gainage ca sert ou pas vraiment au final?

non je ne fais pas de muscu...merci du conseil mais à peine arrivé je ne voulais pas ouvrir plein de topics... oui je me doute que je ne suis surement pas sur le bon forum mais j'ai tenté ma chance tout de meme car j'ai vu qu'il y avait plein de membres hyper calés ici...et j'aurai de meilleur...

bonjour à tous, chouette forum:). je viens de le découvrir il y a quelques jours en faisant des recherches sur google. laurent, 28 ans. 1 m 83/84. 60 kg (je vois les smileys d'étonnement d'ici) tour de taille environ 72/73 on pourrait crorie que je suis hyper affuté avec ce physique...