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j'ai testé, gros boom au Canada en ce moment il est pas mal

J'aime manger clean, question de performances puis surtout d'habitude aujourd'hui je pense. Je lache du leste si je pense à criser dans la journée. J'ai des petites techniques du genre paner mon poulet à l'avoine ou faire des frites de patate douce au four ou encore me faire un magret de canard...

J'avais connu des épisodes plus jeune, mais très sporadiques. Le sport de haut niveau m'y a en quelque sorte poussé à y mettre réellement le pied. Mais oui je sais bien que la source du problème est antérieur à ça. Ce que je voulais savoir c'est surtout si d'autre hommes (car c'est souvent un...

Oui et je suis extrêmement rigoureux vis a vis de cette dernière (faite par Viper) Je suis bien trop rigoureux sans doute

Je suis suivi par un psychiatre déjà, mais c'est un mal très complexe. (j'ai 26 ans)

Bonsoir à tous, Je voulais créer un topic pour partager avec vous l'immense souffrance dont je suis esclave depuis maintenant 3 ans, la boulimie vomitive. La boulimie vomitive est le fait d'ingurgiter de manière ritualisée une énorme quantité de nourriture (très calorique) en un temps donné...

c'est même pas du diana a ce prix mdr

prend le 3h avant pour voir

perso c'est Megadrive et PS1 ahahah mais sur PS4 je suis chaud pour filer mon Psn si y a du monde !

apparemment l'halo est bien en pre-workout mais il faut le prendre 3h avant le training par rapport à sa demie vie plus longue que le Dianabol (8h-9h pour la Fluoxy/4h-5h pour la Méthandro) source: Enhanced Ath et Dan Duchaine après, je reste un natty sans expérience, faut plutôt écouter les...

Merci pour ce partage ! Je prend le soir en rentrant de la salle ou de l'entrainement une géllule de melatonine (surtout les jours ou mon système nerveux a pris un coup au training) c'est magique ! je tombe de fatigue

Décidément, y en a qui veulent vraiment mourir de manière prématuré

T-Nation, ma bible depuis que j'ai commencé ! J’estime avoir eu de la chance de tomber sur ce site dès mes débuts plutôt que sur une chaine Youtube. Il me semble que c'est un très bon mouvement (surtout le Zercher Deadlift) pour renforcer les lombaire sans cisailler les lombaires comme sur un...

Bienvenue

Personnellement, la créatine en pre workout me fait crasher pendant l'entrainement. Hypoglycémie assurée ! 3 à 5gr post workout selon ton pdc

-6 blancs + 2 oeufs entiers -70 gr d'avoine -20 gr de beurre d'amande -20 gr de chocolat en poudre unsweeted tu rajoutes par dessus des myrtilles :rolleyes:

Bonjour, je partage avec vous ce programme dit "Buckeye" du nom de l'équipe de football américain qui la pratiqué dans son weight room (off season je précise) Set 1 65% x 8 reps = 165 x 8 Set 2 72.5% x 6 reps = 185 x 6 Set 3 80% x 4 reps = 205 x 4 Set 4 85% x 3 reps = 215 x 3 Set 5 90% x 2...

Welcome !

Le décadurabolin pour une première, c'est compliqué à gérer. Donc oubli les 19-nor parce que au vu de ta diète, tu va pas savoir gérer les ES. Si tu t'obstine avec le Déca, donne au moins la PDS type qu'il faut effectuer avant/pendant/pendant/après (oui, deux voir trois fois pendant). Le...

Tu es un sacré keyboard warrior toi ! Tu fais du HS en plus...