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Les baisés de service lèvé la main ....

C'est surtout que je leurs ai passe une commande que j'ai recu la semaine dernière ....

oui j'ai vu et bien entendu j'ai besoin de rien .....:mad:

Ils sont en pleine croissance !

Je sent bien que Ca boss et je fais vraiment attention à cette connections , cet exercice est dans mon training donc je le conserve, mais vu qu'on lit de tout sur le net ...

Oui c'est comme ça que je le pratique, J'évite de travailler les obliques avec des charges pour ne pas épaissir ma taille. Qui l'ai déjà trop

Perso j'suis toujours partant pour tout essayer du moment que ça fait mal :D Par contre on m'a toujours dis que la rotation de batton ne servait à rien, qu'en pensez vous ??

ok oui je vois, les légumes racine j'ai tendance à les manger crus, bien entendu les HV , épinards, etc ....je les cuits, mais vite fait

https://www.espace-musculation.com/legume.html

depuis un petits moment je me surprend à manger mes légumes le plus souvent possible cru, moins chronophage en thermes de préparation, plus facile à emporter, plus simple à comptabiliser dans sa diète, pas de changement glycémique, et puis plus ça va plus j'aime leurs goûts "brute", mais je...

Meme plus d'une demi heure ! Moi je prend de la L-carnitine une heure avant mes séances cardio, et chez moi ça fonctionne plutot bien, En tout cas dès que j'en prend j'ai une dalle de ouf ....

salut a tous, ce matin j'ai renoué avec mes vieux démons .... donc j'ai ouvert le placard ..... et sortie ma paire de hooka one one speedgoat ..... n'ayant pas, ou peu couru depuis 4 - 5 mois, 2 ou 3 sorties .... je m'attendais ce matin à percevoir la misère sur la dizaine de bornes que je...

Je te le reprend à bon prix !

C'est au cas ou si quelqu'un passe une commande, pour limiter les frais d'envoi des deux côté

@havah si tu connais quelqu'un qui passé commande chez MF Ca m'intéresserai

Le problème c'est effectivement peut-être la somme, mais c'est surtout, je pense, le fait d'acheter du virtuel sans obligation de résultat, car on le sait tous, le résultat ne dépend que de nous mêmes, le coach est là pour donner les bonnes pratiques, les bons tuyaux, les bon déchiffrage, mais...

Bon training Jo

Je prend note, je ferai comme tu dis dorénavant

Oui j'hésite, Mais mon coach m'a aussi dit que plus la cure est longue plus la pct est difficile donc .... Il me reste de quoi faire la semaine prochaine dans ma première vial, et 3 neuve

A l'origine ma cure devait faire 17 semaines, passé à 14 mais peut être moins du coup ... Par contre depuis lundi ma fesse gauche ne s'est pas remise de l'injection .... Et depuis lundi c'est pas une goute de sang qui sort quand je retire la seringue mais moitié une hémorragie... :confused...