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Pourquoi pas: - First cycle mass inject + pct - First cycle inject mass + oral + pct Pour commencer, des utilisateurs plus chevronnés pourraient compléter cette "wish list"

D'autres bundles vont-ils être mis en vente ? Du style: première cure, Masse,...

C'est dingue, ça donne vraiment envie de commander! Je pense que ma première cure se fera chez vous si les retours continuent à être positifs

Salut les gars, petit update: Un petit kilo de pris depuis le dernier message! Ce qui fait qu'actuellement je suis a 68.5kg environ, pour 1m68, toujours le même bf ce qui est plutôt encourageant. Cela prouve bien qu'avec une diète simple et carrée, plus un training aux p'tits oignons on a des...

Endives, avec une petite vinaigrette maison

Alors oui la congestion énormément surpris, samedi je suis retourné en salle après presque 2 ans sans Un bête full body et là, pump énorme, sans pré workout, sans repas high glucides en pré T'expliques ça comment ?

Je cherchais des explications au fait que je dormais beaucoup mieux depuis quelques semaines... Bah je suis content de vous lire tous! Je bois énormément d'eau, très honnêtement je compte même plus les litres (mais au minimum 3L dans la journée) Bon c'est vrai que je passe ma vie aux chiottes...

La pire des raisons...

Fais déjà une diète carrée a ~3200kcal pdt 1 mois pour voir si ça bouge. Ensuite si ca bouge pas, augmente a 3500kcal. Et ainsi de suite. Bien entendu à condition que le training suive derrière. Personnellement je suis pas fan des calculs en tout genre pour établir quoi que ce soit, je...

Oui, fais nous un truc détaillé et là on pourra te dire quoi faire pour améliorer.

Bah déjà détailler ta diète repas par repas, avec des tirets, passer des lignes... AÉRER enfaite Après le soucis de tes macros c'est que c'est dû à peu près, ça semble ne jamais être les mêmes d'un jour à l'autre. Pour progresser, faut qu'il y ait une certaine routine dans ta diète, ça impose...

Alors sur le training on est d'accord, par contre la diète, je pense pas que niveau calorie il soit trop bas, mais par contre, très mal agencée... Quand tu le lis, on croirait qu'il est a 4000kcal, rien que le petit dej doit faire plus de 1000kcal... On sait pas vraiment combien de repas il a.

Bah disons que "freestyle training" c'est acceptable quand tu debutes, tu test un peu les exos voir ce qui te correspond le mieux. Mais à partir du moment où t'as un objectif "body", faut quand même que ce soit un peu plus carré. Tout le monde fait des erreurs, moi le premier, mais construire un...

Ouais c'est pas faux, puis j'imagine que vu l'efficience de ses trainings, il doit pas être trop fatigué

Par contre fait un effort de mise en page encore une fois pcq là c'est brouillon... On a pas les macros par repas non plus. Mais déjà 200g de prot c'est BEAUCOUP TROP, tu fais 68kg, en général on essaie d'être en 2g et 2.5g (grand max) de prot par kg. Donc niveau "surcharge des reins", diminuer...

Donc si j'utilise des aiguilles et seringues a insuline (1ml), je dois injecter en ED ? Admettons que je choisisse d'injecter de la Testo E ou C a 500mg semaine, je devrais injecter 71.4mg/0.29ml (500÷7) ED ? Ou alors je peux faire 2 injections de 1ml par semaine avec les aiguilles et seringues...

Salut @Freezer, j'espère que ta cure se passe bien. Si je me trompe pas t'es a presque 3 semaines là ? J'ai vu que t'injectais certains AAS avec des seringues a insuline en IM. Mais sur d'autres journaux, je vois que les insulines sont plutôt réservées au SC du genre HCG. Même si j'ai plus...

La dernière fois que j'ai pris cette dose, mon coeur a fait du dubstep

En oral en plus... Les gens croient que c'est des haricots magiques comme dans DBZ

Ok, donc j'interchange les repas post et pré, en intra je peux prendre vitargo et waxy maize par exemple ?