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en attendant les photos de cet été avec le bronzage et le physique,j'y suis actuellement tof de la forme du jour ,soie indulgent vu mon grand age :D:D '][/URL] '][/URL]

pour ça il faut adopté la BARBARRIAN attitude comment vieillir mieux sans sentir le sapin :D:D:D

merci mon ami ,mais tu sais je suis loin d'être le seul ,oui bien sur poto je coache toujours

C'est une spécialisation sur un groupe donc par voie de conséquence les autres doivent être travailler très peu pendant ce lasp de temps juste en entretien

approche très réfléchi que je prêche et que je pratique travailler la maturité les détails avec le bf qui convient ,cette approche fait paraître visuellement beaucoup plus gros symétriquement

bienvenue sur le forum, et pourquoi tu ne serai pas forcément à ta place ici ?? ici Il y a de la place pour tous, les idées ,et le temps passé . parce que tu n'a pratiquement aucune expérience ou très peu en AAS donc ton opinions serais donc sans fondement ? je ne vois pas ou C'est prouvé ou...

opinion partagé ,je respecte aussi leurs choix personnel .. juste que je m'interroge parfois mais enfin tout comme toi je suis un vieux con ;) et n'est peut être plus assez de clairvoyance maintenant que je commence a sentir le sapin :(

une nouvelle fois mention spéciale pour ton/tes retours empreints d'humour et de bonne humeur,je t'en remercie :) pour te répondre je me suis plutôt attardé sur l’œuvre du Marquis de Sade — Les 120 journées de Sodome que veux tu j'éprouve une réelle fascination pour ce lieux :D un peu comme...

tu ne crois pas si bien dire poto,j'y suis actuellement :) allez en attendant une tof en string avec le masque de batman,modeste photo d'un quadra en décrépitude :p pour info et les curieux 1m80 /90kg dosage trt 125mg/semaine + training et diète adapté et vive les merguez !!!! :D:D

déjà merci pour tes retours poto ;) 1) la série 15 doit-elle être effectuée immédiatement après la S14 avec cluster + maximum de reps ? oui immédiatement sinon c'est pas marrant :D le but étant de finir la série géante avec le plus d'intensité 2 .Question : la machine peut-elle être une...

comme dit plus haut rajoute des techniques d'intensification lors de ta séance afin d'établir la connexion cerveau muscle un exemple: - développé couché haltères 4 x 10 reps mTor (8sec à chaque descente) - développé couché incline barre guidé 4 x 10 reps (tempo 4-1-1-1) ** - dips 3 x max de...

un grand bravo au gagnant :)

oui 400 mg proprio EOD /8 semaines + 40 mg winstrol ED sur 4/5 semaines est largement suffisant cette cure je l'ai réalisé plusieurs fois avec de très bon résultat avec une diète calibré pour d'éventuel douleur a l'injection cela dépend des adjuvants utilisés par les labos! certains huileux...

après tournage :D:D:D

L'avantage de la diète cyclique c'est qu'elle casse la routine alimentaire et stimule le métabolisme et surtout fait passer des paliers plus rapidement car le corps na pas le temps de s'habituer il est constamment surpris idéal pour pour relancé un métabolisme

salut a toi poto et a tous pour moi ce sera training dos aujourd’hui avec des potes en salles ça va chier :D:D - Olympic deadlift 5 x 5 - Pendlay row 5 x 5 - T-bar row neutre ou rowing sur banc incliné 4 x 6-8 reps ( 6/8 secondes iso) - Superset: pulldowns lourd partiels bas (5 reps) +...

heureux de constater que comme nous ancien modo par le passé nous soulignons cet état de fait !! toujours un MODO pour pointer du doigt,les profiteurs,ceux qui postent que quant ils ont besoin dans ce cas précis ,on peut dire que c'est un grain de sel dans la façon d’être sur le forum car ce...

essaie quelques séries (voir les vidéos ) la 2ème a 4min 12

a tout hasard " 530 "