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Je m'entraîne actuellement en 12/10/8/6 (avec une dégressive sur la dernière série) pour les gros muscle et entre 10 et 20 rèp sur les petit muscle . 1" à 1"30 de repos 5 séance par semaine : Pecs (partie haute) / Dos (largeur) x abdos / cardio (marche rapide 15 minute max) Triceps / Jambes x...

bonjour pourriez vous m'indiquer le quel parmi ses deux produit est le mieux dosée ? ( pendant training ) Amino Energy : Animal : je vous remercie .

Bonjour, vous pensez quoi de ma diète actuelle ? y'a t'il des choses à modifier Merci 1m87 pour 87 kg , pas en cure Repas 1 : 200 g de flocon d'avoine 30 g de miel 125 g de fruit rouge ( myrtilles ou framboise ) 35 g de whey ( ou des blanc d'oeuf ) Cal : 951 G : 141 L : 17 P : 50 Repas 2 ...

Salut , Vous en pencez quoi de la flexiblediete ? au passage il fait de bonne vidéo

salut , vous en pensez quoi de ce complément ? merci ingrédient pour 2 tabs Zinc 10 mg Niacine 12 mg Vitamine B6 2 mg Vitamine B12 2 µg D-acide aspartique 160 mg Créatine Hcl 40 mg Acétyl L-Carnitine 80 mg Rhodiola Rosea (100% racine) 120 mg Trigonella foenum-graecum (100% graines) 80 mg...

c'est exactement pour sa que j'ai posé la question :)

tout à fait d'accord avec toi .

hey salut à tous , voilà un youtuber qui fait des vidéo sympas ( diète , training , motivation ) ps : est-ce que vous pensez qu'il est "naturel" ? pour trouver sa chaîne youtube il suffit de taper Enzo foukra sur youtube :)

je vien de commander : Andro-Pump, Prohormone Pre Workout, w/ 1,3 DMAA je vous tien au jus si il est bien ou pas

va voir un rhumatologue y'a pas mieux

merci pour l'article , j'avais vraiment pas pris conscience des risques je pence que je vais oublié l'idée de faire ma cure maintenant ... je ferais une cure par la suite quand je n'arriverai plus a progresser ( d'ici 3-4 ans ;) )

mdr donc je vais commencé la cure début juillet je ferais un post sur ma cure ( diète ,training , photo , mensuration ect ) merci pour tous :cool:

je vais en prendre à la place du legalon mais quels sont les doses stp

je viens de faire des recherches et effectivement c est une vrai mine d'or :D donc pour la PDS c'est Bilan complet + E2, testo libre lh fsh + transaminases. . De plus avant de commencer tout ca je vais aller consulter mon médecin traitant ensuite 7 semaines c'est trop long , 4-6 semaines...

salut, peux tu me dire quelle prise de sang faut t'il faire et à quel moment stp quand tu me dis ''va modifier largement ta production naturelle d'hormones mâles.'' ce n'est pas censé revenir par la suite avec la relance et du temps ? pour les dosages et les protections que me conseillez...

Bonjour , Je commence ma cure d'ici 3/4 semaine et j'aimerai savoir ce que vous en pensez . Donc un ami m'a passer 147 comprimés de 10mg , il ma dit de prendre 30mg par jours répartie sur 3 prises ( Petit-Déjeuner / Repas du midi / Repas du soir ) la cure durera 7 semaine . si j'ai bien...

je vais modifier ma diète et surtout merci pour ton explication

Il blague pas lui :D

dack , donc je vais passer a 1g jours de vitA et supprimer le pamplemousse de ma diète je vien de calculer mes macros donc je suis a environ : 2700 calories jours / 230g de proteines / 365g de glucides / 25g de lipide jours

salut et merci d'avoir répondu a mon post :) donc si je comprend bien se sera mieux que le matin je mange 7/6 blanc d'oeuf à la place de la whey ? et fromage blanc plutôt que de la casein au coucher ? j'ai pas précisé mais les jours de go muscu je prend le post work out à la place de la...