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Jai pas de coach depuis 2019 J’ai fais ma dernière compet en 2019 Et j’ai jamais eu mes macro peu importe le coach que j’ai eu j’ai tjrs eu la diet écrite et voilà avec la chimie a suivre Et un suivis physique et photo Et mes aliments je les pèse

Anavar du coup

Non j’ai jamais eu mes macro sur mes 3 coach que j’ai eu

Var ?

c’est un coach qui m’a tjrs tout fait J’ai des cycles complexes Je veux faire une cure simple Et je suis pas chimiste Si vous avez des modifications je suis preneur Je veux pas de trembo ou autre

Je fais 1m78 80kg Niveau macro je n’ai rien fais, c’est une diet type qui marche sur moi Les légumes j’en met le soir Sur la deuxième diet en post car en prépa sèche je l’avais en post par mon coach et en PDM je l’avais pendant l’entraînement Tout est pesé cuit sur la diet car je cuisine...

Sinon je pensais condensé si ça faisait long S1 à S10 500 enanthate S1 à S10 500 Maste E S1 à S7 60 Turi S3 a S10 60 Win S3 a S10 40mcg Clembu

Je prendrais protection également NAC, desmodium en sirop Oui je ferais une PCT avec HCG + clomid Non 4 ans d’arrêt de cure Muscu léger 3x semaines Passif grosse cure j’étais suivis par un ancien pro IFBB. J’ai fais Olympia amateur en 2019. Le je veux me reprendre en main solo

Bonjour à tous, Petit avis je reviens après 4 ans d’arrêt, Je tiens à préciser que je fais de la muscu depuis 2005, une quinzaine de compet. Je bosse de nuit d’où une prise rapide le matin pour aller m’entraîner fin de matinée et repartir au taff ensuite J’ai fais une diet 8 semaines pour...

Quelle marque ?

Bonjour Quelle marque avez vous ? Et où injecter vous en SC ? Bas ventre ou localiser ? Merci

Mon Kine me fait faire du bon renforcement musculaire , Aujourd’hui il m’a fait les ventouses sur l’épaule pour l’inflammation, apparement ça marche bien, je vais voir, sinon je me tâte là GH

Bonjour à tous , je traîne une douleur à l’épaule , je vous explique , septembre 2019 , déchirure à l’épaule, mon médecin m’avait dit que j’avais une tendinite, j’ai continué bien sûr à m’entraîner jusqu’à agrandir tout ça , je m’en suis aperçu sur un irm vers février 2020 je sais ça fait...

J vous remercie de vos réponse, je vais la refaire et essayer autre chose je vous tiens au jus

Et 6 -7 semaines à 40-50mg/j ? Car j'aimerai prendre un brin de volume Merci de vos réponse

Je sais que ça fait beaucoup , d'où je demande si je fais une pause entre les deux avec une réduction sur le winstrol

Bonjour à tous ! Je me présente à nouveau j'ai 25 ans 1m78 85kg actuellement , j'aimerai votre avis sur ma prépa ou si vous pouvez m'aider à la finaliser ou modifier surtout le début avec le turi Merci d'avance, j'expose : S1-S4 turi 60mg/j S1-S8 Chaque 48h Blend malay Ripped 250 ( 100mg...

Merci

Merci. J'ai 25 ans actuellement.

bonjours à tous, Florent 1m78, 85kg,25 ans objectif en cours, première compétition l'an dernier , au demi sud France à Nice, 8 grosse années de musculation, début difficile car j'étais en surpoid à la base, je suis motivé à 300% pour progresser d'année en année et qui sais j'espère un jour...