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Physique massif Magic

Salut, Bonne barre au squat. Sympa les vidéos.

Faire une cure de suite après que les taux soit redevenus à la normal ça sert à rien. Strictement à rien à par chambouler encore 3 fois plus ton axe. Quand tes taux sont redevenus "normal" tu devrais stabiliser bien 3, 4, 6 mois avant de retaper dans les prods. Pour bien faire les choses. Sinon...

Faut surtout connaitre tes valeurs avant d'avoir commencé ta cure. Si t'en a pas fait, ça se trouve tes analyses étaient encore moins bonne.

Yep que du bon alors; Bon à gauche on voit que c'est des courgettes mais à droite, je dirais une omelette ?

Salut Chris, bon bien récupéré ? Dit c'est quand tu nous poste tes photos la ? :)

Oui Toff est très calé. J'aimerais aussi quelque conseils et avis si possible, je peux ?

Durant ma prépas je recharge tout les 15 jours environ. La j'en ferais plus 15/20 jours avant la compete et je verrais selon ma condition. Le dernier que j'avais fais (j'étais sec) j'en avais fais un, mais manque de peau j'étais pas assez descendu, pour qu'il puisse marcher et je pensais que je...

Un rebond est très compliquer à mettre en place. J'en connais beaucoup qui n'en font pas seulement juste en restant sur une cyclique, et jour j sont très sec. Faut être très très bas pour qu'un rebond fonctionne à la perfection. Bien décharger, se vider des réserves glycogènes.

l'année dernière y avait. J'ai lâché l'affaire c'était tout saccadé. On voyait rien. J'espère que cette année ils vont assurer.

Tenez les gros, j'ai partagé sur Mem je partage aussi ici. Pour ceux qui aime, du gros son K1'ry année 90, pour des gros trainings sortir tout droit de ma capsule. C'est simple faut juste téléchargé le fichier. Bonne écoute à tous. https://we.tl/7FUycjGeHr

C'est surtout combien font des PDM en mangeant très très mal en se disant, pas grave je suis en PDM. La diète en PDM doit être tout aussi ficelée qu'en sèche. Surtout si les mecs sont sous vitamines.

Ta recharge Chris tu va la faire avec quel type de glucides, comment va tu amener cela ?

Du gros boulot d'accompli la Toff. Bravo. PS: et les cannes comment elles vont ? une toff :)

moi quand j'y suis allé en 2014, on était pesé tous habillés sans les pompes.

Trop lourd j'ai étais en caté au dessus en +85 kilos et sur 15 j'ai fais un top 5. Le GP c'est dans 5 semaines la.

Nous nous verrons pas. J'ai décidé par sympathie de te laisser faire un podium hahaha :) Non enfaite j'avais déjà pris la décision il y a un moment. Colmar pas cette année suite à des rencontres inattendu. Tu me dira qu'en on na un objectif rien nous arrête mais pas dans mon cas. Mais je serais...

Tu es top la Chris. Ca va le faire j'en suis sur. Attention comme dit plus haut à ta recharge mais pas avoir peur non plus d'y aller pour bien te remplir. beaucoup après compete se recharge avec pizza et son encore plus énorme et sec que sur scène pour preuve qu'il faut pas avoir peur surtout si...

Ne jamais ce référenciez au année précénte :oops: mais tu vas tout déchirer :cool: Surtout gère bien ton rebond. Tu en n'a déjà fait ?

J'avais le Protan que j'avais mis la veille oui. Plus une autre couche avant de monter sur scène. Au premier tour, j'étais trop sec, au 2ème tour, j'avais acheté sur place un tan pour un meilleurs rendu. 1er tour 2ème tour Le rendu n'a rien à voir Même sans ça, faut être sur de soit...