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merci pour votre avis, j'hésitais entre 2 labos, malay et royal pharmaceutical ( vu leurs promo sur leurs primo )

salut les gas, y'aurai t'il quelqu'un qui a déjà test le primobolan 100 de cher malay?

alors voila j'ai eu du mal avec les lipides pour vraiment resté a 1g/KG, c'est pour ça que l, huile de coco je l'ai mise qu'une fois, je fait actuellement 67,5 kg pour 1M70-1M69. pour ce qui est de la viande je varierai parce que je n'ai pas encore fait le calcul. viande rouge une a deux foix...

@Viper en message privé je t'avais juste demander un peu d'aide pour mettre en place ma diete. alors je l'ai refaite. Matin : 5 min avant un demie citron pressé dans de l'eau tiède - 4 blanc d'oeufs + un oeuf entier - 1 cuillère soupe d'huile d'olive - 100g d'ananas - yaourt sojas un...

Tu m’a oublié @Viper

@saveed ben écoute mon pote à commencer 40 la première semaine, il avait des douleurs intestinal au début, le temps qu’il s’habitue puis après il est monter à 50 et 60 mais là en ce moment il est en déplacement je le vois pas.apres tu peut faire comme @BlackRogue dit, mais le seul moyen d’etre...

sinon perso c'est vrai que le turi moi j'ai laisser tomber l'idée de curé avec. j'ai un pote la lui il fait sa cure turi malay tiger, mais c'est un bargo, je lui avait fait sa cure, le mec il est monté a 60 mg / jour plus du clen, avec liv 52 et desmodium, le truc qui m'a rendu ouf c'est qu'il...

pour les oraux a partir de la 6èmes semaine tu baisse la dose genre 40 de turi de semaine 1 a 6 et 30 mg de semaine 7 et 8 par exemple. Ce que m'a conseiller mon ando

photo de gauche c'était y'a 2 mois a peu prés, et a droite c'est ma shape du moment.

merci viper pour tes conseils. - Alors oui pour la crème de riz je me suis gouré, pour le yaourt de soja ( framboise passion ) cela fait 12,5 de g enfin bref, j'en prend uniquement pour le gout sucré, c'est vraiment mon petit plaisir. - pour ce qui est des protéines tu a raison mais j'osé pas...

Salut à tous, je viens vous partagé mon montage photo de ma diète. Au niveau des kcal j’ai calculé au plus près que j’ai pu, par contre les lipides je vais un peu augmenter. J’ai oublier de précisé que le matin et au déjeuner je prenais un thé vert.

merci pour ta réponse, je pense enlever le deuxième biset de la séance dos et de la séance pec, je le ferai en exercice simple, et pour le reste ça m'a l'air bon non? et j'ai jamais fait de longue séries ( 15 reps ) je me suis dit que ça pourrait être pas mal, et pourquoi ça serai trop haut en...

bonsoir a tous ! je vous partage mon nouveau programme, n'hésitez pas à me laisser vos avis. Mon objectif esthétique est de commencer a sécher un peu en augmentant l'intensité. Jour 1 : Pec / épaules / Biceps - landmine squeeze presse 15/12/10/8 - biset : développé coucher...

C'est à dire?

Le mec a craquer

commence par une dose plus basique, 40mg/jours et contrôle ton foie pour voir comment tu réagis, et après tu pourra décider d'augmenter suivant les résultats

ça va mettre combien de temps à arriver cher toi ta commande?

Enfin si tu veux rester sur le var

Pourquoi tu essayerai pas de sécher puis lancer ta cure de var ? Ça pourrai rendre pas mal en sèche @dvnfit666

Tu me donnera ta source