Résultats de la recherche

  1. O

    Pourquoi je n'ai pas de résultats pendant mon cycle ?

    Est ce qu'il est possible que du sur entrainement empêche de ne pas avoir de résultat pendant une cure ?
  2. O

    Ma présentation

    Merci ;)
  3. O

    Ma diète prise de masse

    Sans doute un peu trop haha
  4. O

    Ma présentation

    Merci bien ;)
  5. O

    Ma présentation

    Merci
  6. O

    Ma diète prise de masse

    D’accord encore merci en tout cas je vais regarder et m’inspirer un peu de ce qu’il se dit sur le forum pour savoir ce qu’il faut faire pour améliorer et optimiser tout ça
  7. O

    Ma diète prise de masse

    Bonsoir à toutes et à tous. Je voulais partager la diète que j'ai pendant ma prise de masse afin d'avoir quelques avis. J'imagine qu'elle est loins d'être parfaite et évidemment sujet à beaucoup d'améliorations. Je suis généralement entre 4200 et 4500 calories. Je pèse actuellement 106kg pour...
  8. O

    Ma présentation

    Merci beaucoup. J’avais déjà fait une présentation sur le forum muscle en métal mais comme je ne connais pas trop la différence je viens également pour essayé de participer ici
  9. O

    Ma présentation

    Salut à tous je m’appelle Adi et je suis de Belgique. Age: 26 Taille: 203cm Poids: 106kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis maintenant un peu plus de 5 ans Exercices favoris ? : Tout les exercices biceps-triceps Objectifs que...
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