Résultats de la recherche

Salut, un peu léger à quel niveau ? Je suis loin d’être pro mais de tout ce que j’ai pue voir on dit que 4exo par muscle suffit je tourne plutôt à 5 par semaine je penser ça suffisant

Celle que je fait 2 fois ça dépend pas laquelle j’ai commencé ma semaine sa change

J’ai oublié les trapèzes après ma séance dos

séance pec je fait développer coucher 4 série de 6a 8 rep, développer incliné haltères 4 séries de 8a10 rep, écarter poulie basse 4 fois 10a12rep écart poulie haute 10a12rep écarter poulie mi hauteur 4fois 10 A12 rep. Abdo Classic 3 exo. Séance dos traction 4x10 rowing poulie 4x10 rowing poulie...

Au niveau de la cure et de mon objectif qui serait de prendre entre 5 et 10kg max et de partir sur une « petite cure » avec avoir cherché un peux je penser faire une cure à base de 250 mg de Testo androtardyl par semaine sur 10semaine. J’aurai voulu avoir des avis sur la relance car je pense pas...

Au niveau de ma nutrition je peux pas vous dire exactement se n’est pas fixé sa reste du classique avec 4 repas par jours en favorisant les prots et sucre lents et au niveau de l’entraînement je fait une séance pec +abdo, une séance dos+trapèze, une séance épaule+bras et une séance bas du corp...

Ça marche pas de souci je m’en occupe

Merci

Merci :)

Bonjour à tous je me présente je m’appel Florian 28 ans j’habite sur BAYONNE et après plusieurs années de musculation je vais me lancer dans une première cure je fait de la muscu depuis une dizaine d’années mais vraiment sérieusement depuis 3 ans malgré les petites galères dès confinements je...

Bonjour à tous je me présente je m’appel Florian 28 ans j’habite sur BAYONNE et après plusieurs années de musculation je vais me lancer dans une première cure je fait de la muscu depuis une dizaine d’années mais vraiment sérieusement depuis 3 ans malgré les petites galères dès confinements je...

Balancer les informations n’est pas le but d’un forum? Ne répondez pas si ça vous embêtes je cherche des gens avec qui en discuter pas de vielles conversations

Oui après ça fait plusieurs années je me dit que c’est le moment d’essayer j’ai 28ans 1m80 pour 83 kilos

Bonjour, à tous après longue réflexion et plusieurs années de muscu je me lance pour une 1ère cure afin de commencer léger je voudrais commencer petit a base de seulement 250 a 300mg de testo je voulais savoir si vous aviez des liens ou autres fiables pour trouver sa de très bonne qualités voir...