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Lol oui comme ça fait 2 ans je lie les messages je le comprends faut de la patience
objectif être athlétique bien muscler mes pas trop
cava être dificile lol pour le moment training et diète je n'ose même pas partager pour être honnête
J'ignore même comment calculer l'ordre des...
Salut je me présente si c’est le bonne endroit sa fait 2 ans que je lie vos message j’ai 40 ans 1m70 poid 78kg masse grâce 15 pour 100 je crois on voie pas mes 2 abdos du bas le haut plus ou moins j’ai déjà fait 2 cure susta primo c’est tout et je fait de la musculation depuis presque 5 ans 6...
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