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Je suis dans le même cas que toi, je suis resté discret en attendant que ma commande du 31 Mars puisse partir, et m'aperçois maintenant que personne répond... Si Mister GiantMuscle pouvez faire quelques chose, ça serait cool... Sinon dans l'os!...

Il te faudrait t’entraîner au moins 3 fois par semaines en muscu, en bossant différents groupes musculaires à chaque séance avec peut être un rappel sur ton gros point faible... Et surtout ne pas oublier le repos, la récupération, important pour un ectomorphe... Difficile de donner un programme...

En gros, il te faut faire des mouvements de base du style squat pour les jambes, avec des séries courtes, pas plus de 6 à 8 répétitions, 1 fois par semaines, ne suffira pas pour avoir des résultats... L'idéal pour un ectomorphe, s'est de manger toutes les 3h, ne jamais puiser dans les réserves...

La seul astuce est de ne pas le faire... Trop risqué!

Moi personnellement ayant de gros soucis avec mon foie, vue que je mange toute les 3h et autres... Je prends des ampoules de Desmodium 600mg 1 à 2 foie par jours avec le live 52 DS 3/j . ça me donne bonne conscience et me fait pas de mal.

500UI de HCG par semaines me parait un peu light Je pense que 1250 ou 1500UI serait plus approprié.

Tu aurais certainement un meilleur résultat avec une association de produits... Uniquement de la testo proprio, c'est pas miraculeux!

Surtout pas! La douane française contrôle et ouvre pratiquement tout les colis en provenance de Thaïlande...

Au mois de janvier j'ai ramené de Thaïlande 3 fioles de 10 ml good qualité, acheté dans une bonne pharmacie... 1 Susta 250 de chez Thaiger Pharma au prix de 1400 bath 32€ 2 Deca M250 de chez Munsterlab 1700 bath 38€ Si ça peu aider!...

En voulant trop se moderniser voila se qui arrive! Promettre sur le site une livraison rapide en projet 24H 48H comme pour une livraison de T-shirts, disponible 7j/7... Le bombardement de mails est inévitable. La nouvelle clientèle jeune et débutante avec ses produits devenu presque...

Ne faudrait t'il pas, alors le faire comprendre à cette nouvelle jeunesse impatiente... En enlevant sur le site... livraison rapide! ou objectif 2014 livraison 24H 48H... pas besoin de cela! Certain comprenne bien que cela est difficile à gérer, et je pense que ça évitera beaucoup! beaucoup...

Bonjour messieurs ...dames!......:confused: J'ai 43 ans je mesure 1m85 et pèse tout mouillé 87kg. J'ai toujours plus ou moins pratiqué la muscu, depuis l'age de 17 ans mon type de morphologie ectomorphe a toujours était un soucis pour prendre du poids, beaucoup de régimes hypercalorique, à...