présentation

Bonjour je me présente. j'ai 25ans je mesure 180cm pour 91kg bf(20%),sa fait 5ans que je m'entraîne en musculation j'ai deja 1cure à mon actif composer de (testo e 250mg,dianabol 30mg en ks). Je me suis inscrit sur le forum pour parler diète et cure pour avoir de bon conseil de ne pas faire...

Bonjour, J'ai 18 ans, 1m82, 83 kilo, (je rajoute a ce post qq photo de mon évolution) Sa fais depuis que j'ai 15 ans que j'adore faire de la musculation, au début c’était pour pouvoir me défendre contre des co☆☆ar, ensuite c'est devenu pour les filles, et maintenant c'est pour devenir ultime...

Bonjour Je suis Mario, 19 ans, je pratique la musculation en salle depuis 2 ans. 1m 72, 72 kilos, 12-15% bf Il y a un mois mon endocrinologue m'a prescrit 125mg test e par semaine pour 3 mois à cause d'hypogonadisme (probablement causé par du Roaccutane). J'aurais aimé resté natty mais je...

remi 22 ans 1an et 3 mois de Muscu 1,89M pour 96kg à 14-16% de bodyFat 1 année de Muscu très bénéfique avec un poids de départ de 82 à 8% de body fat et poids actuel 97kg , actuellement entrain de clean un peu mon corps en faisant un petite sèche et de finir ma prise de masse Je m'entraîne...

BONSOIR, je fait de la musculation depuis 5 ans aujourd’hui. Grand passionné, je fait 1M80 pour 86 kg Ici pour partager mes connaissance et apprendre d’avantages de choses....encore est toujours :)

Bonjour je suis un pratiquant de musculation je m'inscrit sur ce forum car je trouve que la mentalité y est plutôt mure contrairement à d'autres forum. pratiquant assidûment depuis un an et demi j'ai 21 ans je fais 80 kg pour 1m 78 14% de body fat je ferais peut être d'autres sujet sur ma diète...

Bonjour a tous :) Je me présente vu que je viens de m'inscrire sur le forum. Je pratique la musculation depuis l'âge de 16 ans (actuellement 21 bientot 22) J'ai commencer avec un poid de corps de 64kg pour 1.82m Aujourd'hui je suis a 92kg avec une diete a 3800kcal/jour. Pour ma diete : Matin ...

Salut a tous je me présente Leon 37 ans toujours fait beaucoup de sport 3 ans de muscu 1m84 84kg sec je taf dans la restauration

Bonjour à tous, Je m'appelle Victor, j'ai 24 ans, je suis étudiant en pharmacie. Je mesure 169cm (pour cette taille, inutile d'utiliser le mètre comme unité il me semble) pour 75kg (bf 12% en visuel). J'ai toujours pratiqué beaucoup de sport, depuis que je suis tout petit j'ai toujours...

Salut à tous, Très content d'avoir trouvé un Forum sérieux, j'ai décidé de m'y inscrire ! J'ai 26 ans, je mesure 1m82 pour 76 Kg. Je fais de la muscu depuis 1 an maintenant sans grand résultat ... on va dire qu'avant de commencer ma diète et le sport, je mangeais pas mal de Mcdo, de KFC ...

Salut le monde, Je suis un gars de 24 ans 1m80 pour 110 Kilos je pratique la muscu depuis 6 ans maintenant mais je m'y suis mis sérieusement (Diet, Training) que pendant 2 ans et malheuresement j'ai du arreter faute de temps (étude). Je m'inscris ici car je viens tout juste d'arriver en France...

Bonjour à toutes et tous! Juste un petit message afin de me présenter. Je suis Airca (pseudo) j'ai 30 ans et je suis chef d'une entreprise basée en France. Je suis marié sans enfant. Niveau sportif, j'ai commencé jeune le football et les échecs (oui oui c'est un sport!) ainsi que le judo. Puis...

Bonjour, Je me présente un petit peu, j'ai commencé la musculation il y a deux ans j'ai 20 ans et je suis de plus en plus sérieux. niveau diète je suis le régime paléo à 90% environ 1m92 89 kilos 15% de bodyfat Je ne cherche absolument pas à sécher, je fais pas de la muscu dans un sens...

Bonsoir à tous ! Je m'appelle brian, jai 22 ans! Je fais 1m68 et 72kg et sa fait 4 ans que je fais de la musculation. Il a 1 an et demi j'ai eu un accident ou je me suis déchirer les ligaments de la clavicule et pendant 8 mois jetait bloquer ... Alors pas de sport et surtout pas de musculation...

Bonjour, je suis un passionné et pratiquant d'art martiaux et de culturisme, j'ai 24 ans 1m70 ,70 kg plutot mesomorphe je suis combattant semi-pro en MMA et combattant classe B (bientot A) en Muay thai je m'entraine 3 h par jour 6/7 en MMA j'ai une diete inspiré du style paleo j'ai pour...

bonjour les meso je me présente Stéfane 36 ans habitant en région parisienne 1m80 pour 102 kg je pratique la musculation depuis plusieurs années Je suis passionné par la muscu mais hélas je n'ai pas la motivation nécessaire pour suivre une diet sérieuse et un entrainement sérieux Je n'ai jamais...

Salut à vous, Après presque un an de lecture dans l'anonymat je me décide pour faire ma présentation, Antoine, 17ans, 1m95, 82kg (crevette) et pourtant j'ai débuté il y a deux ans en bodybuilding en pesant 57kg (donc j'ai pris 25kg :p). Aucune cure à mon actif (et encore heureux), je ne compte...

Bonjour ! Je suis un athlète qui œuvre dans le sport motorisé . Je fais 178cm , 80 kilos. Je me suis inscrit sur le forum pour appronfondir mes connaissance pour avoir de meilleur entrainement et éventuellement avoir de bon conseil en vue d'une futur cure . ce que je recherche ces pas une grosse...

Bonsoir à tous, Je vais faire simple car je suis jamais très doué pour parler de moi... Alors j'ai 28ans je mesure 1m79 pour 83kg avec pas mal de BF (je n'ai pas de pince pour être précis), J'ai commencé la muscu il y a 4 ans avec des débuts un peu incomplets car j'ai fait l'erreur de...