SonOfZeus94
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Bonjour, je suis récemment inscrit sur le forum (https://fr.thinksteroids.com/community/threads/presentation.22372/#post-694907) et je suis en ce moment en train de chercher des infos pour ce qui serait le plus censé et safe pour une première cure par rapport à mes objectifs.
je m'entraine actuellement en PPL 3 a 4 fois par semaine, je fais souvent les abdos en fin de séance ou avec mon cardio. Je fais essentiellement du pdc lesté du a la fermeture des salles. cardio 2-3fois par semaine. Ma diète cest assez basique, oeufs, flocons d'avoine, poitrine de poulet, thon, poisson surgelé, boeuf maigre, fromage blanc 0%, semoule, lentilles, parfois riz blanc, haricot verts, broccolis, un peu de beurre d'arachide (50-100g max par jour). Je tourne en ce moment a environ 260g de protéines, 2 jours dans la semaine a 0 glucides, 3-4 jours 50 a 200g glucides, 1 cheat day. Je mange pas de fruits donc j'ai un multivitamine qui couvre spécifiquement ce que j'aurai en mangeant une variété de fruits, et je prends 2omega 3 par jour. j'ai commencé a perdre mes cheveux début de la vingtaine donc depuis octobre 2020 je suis sur finastéride (résultats corrects pour le moment mais je pense passer a dutastéride prochainement).
Pour ce qui est des produits maintenant, ca fait quelques jours que j'ai commencé mes lectures, donc j'ignore encore beaucoup, mais pour le moment il me semblerait que ce qui serait mieux dans mon cas serait testostérone (je ne sais pas encore quelle dose, j'entends que environ 200mg ca passe mais j'entends aussi que a cette dose on a les risques d'ES mais quasiment aucun bénéfice donc qu'il vaut mieux envoyer +, je cite ""En ce qui concerne l’inhibition de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire (HPTA), 200 mg/semaine de testostérone injectée est suppressive à environ 60 à 75%, tandis que 100 mg/semaine est suppressif à environ 50%. Pour cette raison, une utilisation de testostérone à faible dose n’est pas particulièrement efficace, puisque la production naturelle «équivaut» déjà à 100-200 mg/semaine, cela est la plupart du temps perdu dès le premier 200 mg/semaine en testostérone injectable utilisé. Les composés synthétiques particulièrement peu suppressifs sont, pour cette raison, plus efficaces à faible dose par rapport à la testostérone." vous confirmez?
De l'autre coté j'ai également lu ceci sur ce site "Donc, pour minimiser ces effets, les choix pour un cycle hautement efficace avec peu d’effets secondaires sont soit un contrôle de ces conversions enzymatiques avec des composés auxiliaires tout en utilisant la testostérone à forte dose, soit utiliser à la place des synthétiques qui ne subissent pas ces conversions; ou de combiner la testostérone à dose modérée (100-200 mg/semaine) avec des anabolisants synthétiques."
j'ai lu qu'il faut prévoir arimidex ou nolvadex pour gérer les éventuels effets indésirables, correct?
2 dernières questions, 1) j'ai pas trop compris l'intérêt des PCT, pourquoi pas s'injecter à l'année? Est-ce que cest ca qu'on appeller blast and cruise? Personnellement si je touchais a ce genre de trucs clairement pour moi ce serait comme la muscu, cest-a-dire a vie, a moins d'avoir de gros problèmes de santé qui me forcent a arrêter, donc je suis clairement dans une optique long terme, pas faire un truc vite fait pour paraître bien 2-3mois.
2) est-ce que les marqueurs a vérifier lors d'une prise de sang avant de s'injecter quoi que ce soit sont bien ceux-ci?
ALAT
– ASAT
– La bilirubine et l’albumine.
– Cholestérol total
– Cholestérol HDL
– Cholestérol LDL
– Triglycérides
– Créatinine
– Urée
– Testostérone libre (biodisponible)
– Œstradiol
-Prolactine
-SHBG
– LH
– FSH
– TSH
– T4 libre (FT4)
– T3 libre (FT3)
merci d'avance à ceux qui prendront la peine de lire ce pavé et d'y répondre
je m'entraine actuellement en PPL 3 a 4 fois par semaine, je fais souvent les abdos en fin de séance ou avec mon cardio. Je fais essentiellement du pdc lesté du a la fermeture des salles. cardio 2-3fois par semaine. Ma diète cest assez basique, oeufs, flocons d'avoine, poitrine de poulet, thon, poisson surgelé, boeuf maigre, fromage blanc 0%, semoule, lentilles, parfois riz blanc, haricot verts, broccolis, un peu de beurre d'arachide (50-100g max par jour). Je tourne en ce moment a environ 260g de protéines, 2 jours dans la semaine a 0 glucides, 3-4 jours 50 a 200g glucides, 1 cheat day. Je mange pas de fruits donc j'ai un multivitamine qui couvre spécifiquement ce que j'aurai en mangeant une variété de fruits, et je prends 2omega 3 par jour. j'ai commencé a perdre mes cheveux début de la vingtaine donc depuis octobre 2020 je suis sur finastéride (résultats corrects pour le moment mais je pense passer a dutastéride prochainement).
Pour ce qui est des produits maintenant, ca fait quelques jours que j'ai commencé mes lectures, donc j'ignore encore beaucoup, mais pour le moment il me semblerait que ce qui serait mieux dans mon cas serait testostérone (je ne sais pas encore quelle dose, j'entends que environ 200mg ca passe mais j'entends aussi que a cette dose on a les risques d'ES mais quasiment aucun bénéfice donc qu'il vaut mieux envoyer +, je cite ""En ce qui concerne l’inhibition de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire (HPTA), 200 mg/semaine de testostérone injectée est suppressive à environ 60 à 75%, tandis que 100 mg/semaine est suppressif à environ 50%. Pour cette raison, une utilisation de testostérone à faible dose n’est pas particulièrement efficace, puisque la production naturelle «équivaut» déjà à 100-200 mg/semaine, cela est la plupart du temps perdu dès le premier 200 mg/semaine en testostérone injectable utilisé. Les composés synthétiques particulièrement peu suppressifs sont, pour cette raison, plus efficaces à faible dose par rapport à la testostérone." vous confirmez?
De l'autre coté j'ai également lu ceci sur ce site "Donc, pour minimiser ces effets, les choix pour un cycle hautement efficace avec peu d’effets secondaires sont soit un contrôle de ces conversions enzymatiques avec des composés auxiliaires tout en utilisant la testostérone à forte dose, soit utiliser à la place des synthétiques qui ne subissent pas ces conversions; ou de combiner la testostérone à dose modérée (100-200 mg/semaine) avec des anabolisants synthétiques."
j'ai lu qu'il faut prévoir arimidex ou nolvadex pour gérer les éventuels effets indésirables, correct?
2 dernières questions, 1) j'ai pas trop compris l'intérêt des PCT, pourquoi pas s'injecter à l'année? Est-ce que cest ca qu'on appeller blast and cruise? Personnellement si je touchais a ce genre de trucs clairement pour moi ce serait comme la muscu, cest-a-dire a vie, a moins d'avoir de gros problèmes de santé qui me forcent a arrêter, donc je suis clairement dans une optique long terme, pas faire un truc vite fait pour paraître bien 2-3mois.
2) est-ce que les marqueurs a vérifier lors d'une prise de sang avant de s'injecter quoi que ce soit sont bien ceux-ci?
ALAT
– ASAT
– La bilirubine et l’albumine.
– Cholestérol total
– Cholestérol HDL
– Cholestérol LDL
– Triglycérides
– Créatinine
– Urée
– Testostérone libre (biodisponible)
– Œstradiol
-Prolactine
-SHBG
– LH
– FSH
– TSH
– T4 libre (FT4)
– T3 libre (FT3)
merci d'avance à ceux qui prendront la peine de lire ce pavé et d'y répondre
