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guest
Guest
C'est jouable regarde Alan food ,le type c est un.mikado et il bouffe la carte mcdo à lui seul. D ailleurs il avait fait une vidéo contre un bodybuildeur, je pense savoir qui on en.a discuté avec un ami du forum.
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Apport en protéines, supplementation et autres
- Initiateur de la discussion GuillaumeII
- Date de début
Matsor
Well-Known Member
Bah l’huile et l’alcool ça conserve. s’ils ajoutaient un peu de formol ils pouvaient arriver à 110ans
(c’est une blague ne buvez pas de formol, je précise au cas ou quelqu’un en me lisant trouve que c'est une bonne idée)
Matsor
Well-Known Member
oaui mais il a fait ca quoi une fois? pas tous les jours et plusieurs fois par jours. J’ai pas dit que notre ami ne mange pas ce qu’il dit je me demande comment il fait.
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guest
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Tu fais bien de préciser au cas où mdrBah l’huile et l’alcool ça conserve. s’ils ajoutaient un peu de formol ils pouvaient arriver à 110ans
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guest
Guest
Alan c'est un challenger, après il mange énormément aussi mais combien de fois je ne sais pas.
Quand à notre ami je ne sais pas, pour ma part je sais que je peux bouffer environ 1kilo max par repas quand j etais bien plus gras et gros. Honnêtement je ne sais pas comment il fait mais je ne veux pas passer derrière lui aux chiottes lol.
Je mange déjà 7 fois par jour et j'ai l impression de manger tout le temps bien que 4000kcal /4550 par jour propre, avec la diete que j'ai ça passe sans problème.
GuillaumeII
Well-Known Member
@MOI000 Tu travailles toujours au cac40 ?
Je vois pas comment tu peux trouver le temps si c'est le cas ...
Je vois pas comment tu peux trouver le temps si c'est le cas ...
dans une entreprise au CAC40 oui
ça fait presque 20 ans que j'y suis
en journée je suis normal c'est la nuit tout ça, jel'ai déjà dit
j'arrête là le HS les gars, certaines personnes du forum je les ai MP mais je n'irai pas plus loin,
c'est saoulant et ça ne rime à rien d'étaler ça en public
surtout que 99% ne me croient pas donc je vais me casser le c... lol
Bon courage à toi dans tous les cas pour parvenir à sortir de cela.
GuillaumeII
Well-Known Member
Pour les probiotiques oui je me prenais trop la tête ... une pomme chaque jour ou encore un peu d'ail et d'oignons pour maintenir en bonne santé la flore intestinale. La racine de chicorée ou encore de pissenlit en cas de problème particulier.
Très intéressante cette vidéo :
View: https://youtu.be/1pI6a1MjLNE
Très intéressante cette vidéo :
View: https://youtu.be/1pI6a1MjLNE
G
guest
Guest
Ca donne du goûtFeuilles de pissenlit c'est fort amer....
A ne pas cueillir n'importe où par contre (pesticides, pisse de chien et de renard,...)
GuillaumeII
Well-Known Member
La supplémentation en zinc vous la prendriez plutôt le matin ou le soir ?
Je sais que le magnésium a des effets bénéfiques sur le sommeil mais je n'en ai pas trouvé à propos du zinc. Avec le fameux ZMA.
Je sais que le magnésium a des effets bénéfiques sur le sommeil mais je n'en ai pas trouvé à propos du zinc. Avec le fameux ZMA.
Matsor
Well-Known Member
Les vendeurs de ZMA conseillent le soir mais moi je le prends (enfin que ca soit ZMA ou zinc/magnesium) quand ça peut être loin des repas et autres suppléments content calcium et fer. En général le matin au réveil et le soir avant de coucher. Je préfère diviser mes doses.
J’ai renommé le topic car on s’est un peu éloigné de la question initiale.
GuillaumeII
Well-Known Member
Le soir 30 minutes avant de me coucher je mange du fromage blanc (riche en calcium), donc peut-être plutôt le zinc le matin finalement et le magnésium le soir.
Matsor
Well-Known Member
Magnesium et calcium c’est aussi non non!
GuillaumeII
Well-Known Member
Ah je ne savais pas ... le magnésium est donc mal assimilé si additionné au calcium et vice versa je suppose. Donc tout le matin dans ce cas.
oui de mémoire il y a un ratio à respecter Ca/Mg (5/1)
mais si tu veux être sûr d'une bonne assimilation, prends tes minéraux sur une forme chélatée, ça fait office de transporteur.
Matsor
Well-Known Member
Mais même chelatée je me souviens plus si ensemble ils entrent pas en compétition pour être absorbé. Moi je les prend séparés comme ça je me pose plus la question.
GuillaumeII
Well-Known Member
En prenant 5g de citrate de magnésium (750mg magnésium pur) et 25mg de citrate de zinc avec 400g de fromage blanc le soir (800mg calcium), mon taux de magnésium sur prise de sang était de 0,86mmol/l pour une échelle comprise entre 0,66 et 1,07, soit tout juste au milieu, c'est insuffisant comme taux d'après vous ?
Et mon taux de zinc à 1071ųg/l pour une fourchette de 553-1046, un peu au dessus ...
J'ai aussi lu que la vitamine D amélioré l'absorption du calcium, donc peut-être préférable le soir avec mon fromage blanc que le matin ?
Çà devient compliqué lol
Et m
Et mon taux de zinc à 1071ųg/l pour une fourchette de 553-1046, un peu au dessus ...
J'ai aussi lu que la vitamine D amélioré l'absorption du calcium, donc peut-être préférable le soir avec mon fromage blanc que le matin ?
Çà devient compliqué lol
Et m