Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

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Bonsoir les amis, j'espère que la journée s'est bien passée.

Je confirme que Jo a un sens du partage énorme, un coeur immense : une vraie perle rare.
Déjà viper tu as des connaissances impressionnantes, tu vas vraiment devenir encore meilleur.
"Le savoir est une arme", j'admire les gens qui ne cessent d'apprendre tous les jours et ceux qui partagent leur connaissance, ça fait avancer l'humanité :)

Retour de ma deuxième partie de la séance préparée par notre ami Jo : de belles sensations, les jambes prennent énormément de volume en ce moment et j'ai des veines de partout depuis les jambes jusqu'au mollet c'est incroyable. Merci infiniment Jo !!! Ça commence a payer en déjà 3 semaines :)

J'ai eu la chance de parler avec un passionné comme nous tous aujourd'hui a la salle en fin de séance. Un gars de 50 ans, avec un physique impressionnant : super massif et hyper sec. Il avait les triceps striés :eek: et me dit qu'il a commencé a 23 ans et n'a jamais arrêté. Il n'a jamais fait de compétitions pourtant un physique de fou a 93kg. J'ai alors tout de suite pensé a vous tous, passionnés aussi :)
Merci beaucoup pour tes paroles Frero, ça motive grave, ça confirme bien que notre sport est un marathon et pas un sprint. Tes paroles et tes actions sont très sages, tu vas durer dans le temps et je te souhaite et souhaite a tous le meilleur et de se réaliser. D'être un modèle pour les débutants et les autres (un peu comme toi qui est mon modèle Jo :) )

Sinon enfin j'ai eu l'occasion de parler a la princesse de mes rêves ce soir, on a bien discuté, elle était très ouverte et très posée pour une femme. Gros stess au debut mais elle m'a apaise et reconforte. Je pense que j'ai un coup de foudre :p
Malheureusement je n'ai pas eu l'occasion de l'inviter car il y avait un tas de monde qui attendait, du coup elle m'a fait comprendre qu'elle devait retourner travailler.
J'ai son contact, mais je pense que je vais attendre vendredi pour lui proposer de sortir. Ça fait mieux que lui demander par message (je pense).

Désolé de salir ton féed avec mes histoires de coeur frérot

Bonne soiree et bon repos tout le monde.
J'espère que tu arriveras a dormir ce soir Frero. Et bon training a l'ami viper pour demain matin, donne tout l'ami !!
 
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Bonsoir les amis, j'espère que la journée s'est bien passée.

Je confirme que Jo a un sens du partage énorme, un coeur immense : une vraie perle rare.
Déjà viper tu as des connaissances impressionnantes, tu vas vraiment devenir encore meilleur.
"Le savoir est une arme", j'admire les gens qui ne cessent d'apprendre tous les jours et ceux qui partagent leur connaissance, ça fait avancer l'humanité :)

Retour de ma deuxième partie de la séance préparée par notre ami Jo : de belles sensations, les jambes prennent énormément de volume en ce moment et j'ai des veines de partout depuis les jambes jusqu'au mollet c'est incroyable. Merci infiniment Jo !!! Ça commence a payer en déjà 3 semaines :)

J'ai eu la chance de parler avec un passionné comme nous tous aujourd'hui a la salle en fin de séance. Un gars de 50 ans, avec un physique impressionnant : super massif et hyper sec. Il avait les triceps striés :eek: et me dit qu'il a commencé a 23 ans et n'a jamais arrêté. Il n'a jamais fait de compétitions pourtant un physique de fou a 93kg. J'ai alors tout de suite pensé a vous tous, passionnés aussi :)
Merci beaucoup pour tes paroles Frero, ça motive grave, ça confirme bien que notre sport est un marathon et pas un sprint. Tes paroles et tes actions sont très sages, tu vas durer dans le temps et je te souhaite et souhaite a tous le meilleur et de se réaliser. D'être un modèle pour les débutants et les autres (un peu comme toi qui est mon modèle Jo :) )

Sinon enfin j'ai eu l'occasion de parler a la princesse de mes rêves ce soir, on a bien discuté, elle était très ouverte et très posée pour une femme. Gros stess au debut mais elle m'a apaise et reconforte. Je pense que j'ai un coup de foudre :p
Malheureusement je n'ai pas eu l'occasion de l'inviter car il y avait un tas de monde qui attendait, du coup elle m'a fait comprendre qu'elle devait retourner travailler.
J'ai son contact, mais je pense que je vais attendre vendredi pour lui proposer de sortir. Ça fait mieux que lui demander par message (je pense).

Désolé de salir ton féed avec mes histoires de coeur frérot

Bonne soiree et bon repos tout le monde.
J'espère que tu arriveras a dormir ce soir Frero. Et bon training a l'ami viper pour demain matin, donne tout l'ami !!
Tu as l'air d'avoir vraiment passé une bonne journée hier l'ami, ça fait plaisir à voir!
Prends confiance en toi, et invite cette fille ce week-end, ne laisse pas passer ta chance ;) c'est peut être l'occasion d'une belle histoire qui sait :)
Merci pour ton message et ta dose de motivation!

@hardcoreJo Bonne journée et bon courage à toi, ainsi qu'à tous les potos qui vont s'entraîner / bosser aujourd'hui :)
 
@Viper >> toujours aussi matinal poto. C'est la faim qui m'a réveillé, du coup je suis tellement en avance que je peux manger solide avant la salle. ;)

@Rse >> cool si tu as pu lui parler, invites là juste pour un verre après son taf, ça ne prends que 30/45 min, ça engage a rien et si le courant passe c'est tout bénef. ;)

@hardcoreJo >> bonne séance poto, ton topic c'est le coin détente du forum :D ça veut dire qu'on se sent bien chez toi. ;);)

la bibise a tous les potos.
 
Bonjour à vous les amis merci pour vos messages dès le matin ça fait plaisir,
j'espère que vous allez tous bien et que vous êtes tous bien entraîné:D (diablo et viper) pour les autres je pense qu'il est un peu trop tôt:D de mon côté toujours ses drôles de courbatures aux adducteurs hyper mal quand je m'assois quand je me baise pour mettre mon pantalon mettre mes chaussures donc je pense que je vais pas m'entraîner aujourd'hui.
lundi j'ai fait mon intra pour tester dans le trapèze je vous raconte pas la douleur que je ne peux plus bouger:D.
Tu as raison diablo je pense grandement a changé le titre de mon feed:p
Je vous souhaite de passer une très bonne journée.
 
Bonjour à vous les amis merci pour vos messages dès le matin ça fait plaisir,
j'espère que vous allez tous bien et que vous êtes tous bien entraîné:D (diablo et viper) pour les autres je pense qu'il est un peu trop tôt:D de mon côté toujours ses drôles de courbatures aux adducteurs hyper mal quand je m'assois quand je me baise pour mettre mon pantalon mettre mes chaussures donc je pense que je vais pas m'entraîner aujourd'hui.
lundi j'ai fait mon intra pour tester dans le trapèze je vous raconte pas la douleur que je ne peux plus bouger:D.
Tu as raison diablo je pense grandement a changé le titre de mon feed:p
Je vous souhaite de passer une très bonne journée.

Coucou les amis.
J'espère que vous avez la forme aujourd'hui. De mon côté petite forme, le cardio va me détendre :)
Bon rétablissement pour tes adducteurs frero, j'espère que ce n'est rien de grave et que ca va passer.
:eek: j'avais testé 2 ou 3 fois les im dans les trapèzes, mal de tête et vertige juste après, du coup je n'ai jamais retesté. Mais après les tiens il y a du beau volume dans ca devrait passer comme dans du beurre je pense :)

Bonne journée a tous et bon training, courage dans le travail et toujours positif en toute circonstance :)
 
Coucou les amis.
J'espère que vous avez la forme aujourd'hui. De mon côté petite forme, le cardio va me détendre :)
Bon rétablissement pour tes adducteurs frero, j'espère que ce n'est rien de grave et que ca va passer.
:eek: j'avais testé 2 ou 3 fois les im dans les trapèzes, mal de tête et vertige juste après, du coup je n'ai jamais retesté. Mais après les tiens il y a du beau volume dans ca devrait passer comme dans du beurre je pense :)

Bonne journée a tous et bon training, courage dans le travail et toujours positif en toute circonstance :)
bon cardio mon fréro :)
Mes adducteurs sont extrêmement tendu suite à mes séances de la semaine dernière et surtout la presse je pense je préfère ne pas tenter le diable aujourd'hui et éviter ainsi un claquage:(
L'injection c est fait sans aucun problème avec une intramusculaire verte en plus c'est passé hyper facilement mais c'est la douleur du produit qui est insupportable aujourd'hui et depuis lundi, ça va passer j'ai connu pire.

Passe une très bonne journée fréro et passe le bonjour à ton frère à très bientôt:)
 
Bonsoir les amis, j'espère que la journée s'est bien passée.

Je confirme que Jo a un sens du partage énorme, un coeur immense : une vraie perle rare.
Déjà viper tu as des connaissances impressionnantes, tu vas vraiment devenir encore meilleur.
"Le savoir est une arme", j'admire les gens qui ne cessent d'apprendre tous les jours et ceux qui partagent leur connaissance, ça fait avancer l'humanité :)

Retour de ma deuxième partie de la séance préparée par notre ami Jo : de belles sensations, les jambes prennent énormément de volume en ce moment et j'ai des veines de partout depuis les jambes jusqu'au mollet c'est incroyable. Merci infiniment Jo !!! Ça commence a payer en déjà 3 semaines :)

J'ai eu la chance de parler avec un passionné comme nous tous aujourd'hui a la salle en fin de séance. Un gars de 50 ans, avec un physique impressionnant : super massif et hyper sec. Il avait les triceps striés :eek: et me dit qu'il a commencé a 23 ans et n'a jamais arrêté. Il n'a jamais fait de compétitions pourtant un physique de fou a 93kg. J'ai alors tout de suite pensé a vous tous, passionnés aussi :)
Merci beaucoup pour tes paroles Frero, ça motive grave, ça confirme bien que notre sport est un marathon et pas un sprint. Tes paroles et tes actions sont très sages, tu vas durer dans le temps et je te souhaite et souhaite a tous le meilleur et de se réaliser. D'être un modèle pour les débutants et les autres (un peu comme toi qui est mon modèle Jo :) )

Sinon enfin j'ai eu l'occasion de parler a la princesse de mes rêves ce soir, on a bien discuté, elle était très ouverte et très posée pour une femme. Gros stess au debut mais elle m'a apaise et reconforte. Je pense que j'ai un coup de foudre :p
Malheureusement je n'ai pas eu l'occasion de l'inviter car il y avait un tas de monde qui attendait, du coup elle m'a fait comprendre qu'elle devait retourner travailler.
J'ai son contact, mais je pense que je vais attendre vendredi pour lui proposer de sortir. Ça fait mieux que lui demander par message (je pense).

Désolé de salir ton féed avec mes histoires de coeur frérot

Bonne soiree et bon repos tout le monde.
J'espère que tu arriveras a dormir ce soir Frero. Et bon training a l'ami viper pour demain matin, donne tout l'ami !!
Pas de rencard le lendemain du leg day ! Mdr
 
Bonsoir les amis,
J'espère que vous avez passe une bonne soirée.
Cardio fini ce soir (Frero tu m'as refilé la maladie du cardio :) ), trop top, j'ai pu revoir des extraits de mr Olympia et les routines individuels : a proportion gardée gardée, Frero Jo tu es en train d'approcher le dos de big Rami !!
Ça motive beaucoup de les voir :)

Merci beaucoup @Camz. On verra ce que l'avenir nous réserve mais le courant passe trop bien. 3 jours a s'écrire non stop et les discussions sont agréables (comme sur ce feed)

Pour vous souhaiter une bonne soirée et bon repos. Trop hâte d'être demain pour reprendre la fonte.
Bon courage a tous pour demain, et bon entrainement a l'ami viper qui va ouvrir le bal des musclés des demain matin :)
 
Bonsoir les amis,
J'espère que vous avez passe une bonne soirée.
Cardio fini ce soir (Frero tu m'as refilé la maladie du cardio :) ), trop top, j'ai pu revoir des extraits de mr Olympia et les routines individuels : a proportion gardée gardée, Frero Jo tu es en train d'approcher le dos de big Rami !!
Ça motive beaucoup de les voir :)

Merci beaucoup @Camz. On verra ce que l'avenir nous réserve mais le courant passe trop bien. 3 jours a s'écrire non stop et les discussions sont agréables (comme sur ce feed)

Pour vous souhaiter une bonne soirée et bon repos. Trop hâte d'être demain pour reprendre la fonte.
Bon courage a tous pour demain, et bon entrainement a l'ami viper qui va ouvrir le bal des musclés des demain matin :)

Mdr le dos de petit rami tu veut dire:D:Dj ai une seance de retard face a toi j ai pas pu bougé de la journée :(

Bravo frero lache rien on change bientot de cycles de training
 
Mdr le dos de petit rami tu veut dire:D:Dj ai une seance de retard face a toi j ai pas pu bougé de la journée :(

Bravo frero lache rien on change bientot de cycles de training

Hahaha oui le petit Rami gringalet :D
Tu as eu raison d'un côté Frero, ça n'aurait pas été productif avec ton adducteur, le repos était bien mérité. (Et je t'avoue que c'est parce que mon frère devait s'entrainer aujourd'hui, du coup je ne voulais pas m'ennuyer a faire des heures supp au bureau ou a attendre dans la voiture)

:eek: j'ai hâte et je suis curieux du prochain entrainement que tu me préparés Frero. Déjà que celui la était un programme excellent qui m'a bien fait évolué (103kg hier matin soit deja 4kg depuis le debut avec toi il y a 3 semaines et en plus je perds du gras :eek: ). Tout était murement réfléchie, les points faibles commencent a se remplir grâce a toi !!! Merci frero
 
Hahaha oui le petit Rami gringalet :D
Tu as eu raison d'un côté Frero, ça n'aurait pas été productif avec ton adducteur, le repos était bien mérité. (Et je t'avoue que c'est parce que mon frère devait s'entrainer aujourd'hui, du coup je ne voulais pas m'ennuyer a faire des heures supp au bureau ou a attendre dans la voiture)

:eek: j'ai hâte et je suis curieux du prochain entrainement que tu me préparés Frero. Déjà que celui la était un programme excellent qui m'a bien fait évolué (103kg hier matin soit deja 4kg depuis le debut avec toi il y a 3 semaines et en plus je perds du gras :eek: ). Tout était murement réfléchie, les points faibles commencent a se remplir grâce a toi !!! Merci frero

c est le debut on vise 115 kg frero, je m en occupe cette semaine tout va changé:)

Passe le bonsoir au frero
 
c est le debut on vise 115 kg frero, je m en occupe cette semaine tout va changé:)

Passe le bonsoir au frero

Merci beaucoup Frero, merci pour cette opportunité que tu m'offres de monter a 115kg, c'est le rêve. Et pour le professionnalisme, le travail mûrement travaillé que tu fournis, rien n'est laissé aux hasard avec toi : chaque repas, chaque entraînement établis mènent droit vers l'objectif :)
 
Bonsoir les amis,
J'espère que vous avez passe une bonne soirée.
Cardio fini ce soir (Frero tu m'as refilé la maladie du cardio :) ), trop top, j'ai pu revoir des extraits de mr Olympia et les routines individuels : a proportion gardée gardée, Frero Jo tu es en train d'approcher le dos de big Rami !!
Ça motive beaucoup de les voir :)

Merci beaucoup @Camz. On verra ce que l'avenir nous réserve mais le courant passe trop bien. 3 jours a s'écrire non stop et les discussions sont agréables (comme sur ce feed)

Pour vous souhaiter une bonne soirée et bon repos. Trop hâte d'être demain pour reprendre la fonte.
Bon courage a tous pour demain, et bon entrainement a l'ami viper qui va ouvrir le bal des musclés des demain matin :)
J'ai connu ça aussi ! Après avoir été un keke des boîtes à avoir l'attitude de zyzz .. --' j'ai rencontré ma femme actuel et ça change beaucoup de chose dans la vie d'un homme ! En tout cas je te le souhaite ;)
 
Salut les amis,

@Rse Je vois que tu as encore bouclé une belle journée de training, bien joué :) J'espère que niveau cœur les choses se passent bien aussi ;)

@hardcoreJo comment vas tu l'ami, les courbatures sont parties grâce au repos?

Passe une bonne journée, et bonne reprise du training!

Bon courage à tous pour cette journee :)
 
Salut les amis,

@Rse Je vois que tu as encore bouclé une belle journée de training, bien joué :) J'espère que niveau cœur les choses se passent bien aussi ;)

@hardcoreJo comment vas tu l'ami, les courbatures sont parties grâce au repos?

Passe une bonne journée, et bonne reprise du training!

Bon courage à tous pour cette journee :)

cc poto j espère que tu va bien ?
Toujours mes ischios ultra tendu sa me gave et blindé de fievre a cause de l intra dans le trapèze, dans le trapèze plus jamais:confused:

Go le labo plur ma pds j ai trop faim:(

J espère que tu a fait une bonne seance ?

J'irais comme a la salle rien n'arrête panzerJo:p:D LoL j espère que je vais pas m arraché les ischios:D
 
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