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Bon pump au training aujourd'hui biceps triceps avant bras le matin et l aprem ischios mollets abdos
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C'est simple les gars si vous voulez complexer y faut passer sur le feed de jo :D:p sinon dos bien large et epais avec une taille bien fine franchement tu ferais un malheur sur les planches poto

merci poto mais y a pas de qu oi complexé je suis loin du niveau que j avais avec ce putai n de triceps déchiré:( qui a brisé mes reves et surtout les magnifiques sensations que j avais quand je les fesais.
 
Ouf impressionnant j'adore.
J'aurais rêver avoir une shape bien massive.
Mais bon pas compatible avec mon sport.
En tous cas super j'imagine pas le boulot que c'est
 
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