Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Je testerai un vendredi alors, je m'en tape si je m'endors après minuit le vendredi .

le vendredi tout est permis

 

[havah]

C est passé ta douleur et la fièvre Jo ?

 

[guest]

C est passé ta douleur et la fièvre Jo ?

oui merci poto plus rien du tout

 

[Viper]

Salut Jo,

Comment vas-tu l'ami?
J'espère que tu vas pouvoir t entraîner aujourd'hui et que tu es bien reposé.

Passe un bon dimanche

 

[guest]

Salut Jo,

Comment vas-tu l'ami?
J'espère que tu vas pouvoir t entraîner aujourd'hui et que tu es bien reposé.

Passe un bon dimanche

cc poto super bien merci et toi ?
Le dimanche je ne fait rien c est ma journée avec le lundi aprèm
Passe également une bonne journée poto

 

[diabolo77]

Salut @hardcoreJo et @Viper

bon dimanche a vous deux et à tous les potos...........pareil je ne fais rien aujourd'hui sauf des courses avec diabolette.

La bibise.

 

[r270]

Bon dimanche et bon repos pour ceux qui ne s'entraînent pas.
Pour ma part c'est préparation des repas pour la semaine, repos, et famille.

Jo c'est cool si tu n'as plus rien à l'épaule...

 

[guest]

Salut @hardcoreJo et @Viper

bon dimanche a vous deux et à tous les potos...........pareil je ne fais rien aujourd'hui sauf des courses avec diabolette.

La bibise.

merci mon poto bon dimanche a toi aussi idem courses pour moi si madame ce dépêche deux de tension c est relou
Bonne courses poto

 

[guest]

Bon dimanche et bon repos pour ceux qui ne s'entraînent pas.
Pour ma part c'est préparation des repas pour la semaine, repos, et famille.

Jo c'est cool si tu n'as plus rien à l'épaule...

merci poto bon dimanche a toi aussi , j'espère que tu va bien ?
Bon courage pour la préparation des repas.

Plus rien du tout poto inflammation du au mix 4

 

[Anathor]

Tout rentre dans l'ordre ca va pouvoir bucher sec cette semaine!
Bon dimanche gros @hardcoreJo

 

[HardWork]

Bonjour à tous et bon dimanche à tous. C'est super Jo que ton épaule soit rétabli et bonnes courses. Moi c'était hier avec madame et j'en pouvais plus. J'avais fait les leg la veille et je cherchais toutes les 5 minutes un endroit pour m'assoire

 

[r270]

merci poto bon dimanche a toi aussi , j'espère que tu va bien ?
Bon courage pour la préparation des repas.

Plus rien du tout poto inflammation du au mix 4

Cool si tu n'as plus rien, tu pourras recommencer les trainings hardcore![emoji6]
Je vais très bien merci.. j'ai la forme et je pense déjà à mon training de demain.. pour les repas c'est facile, j'adore cuisiner.

 

[guest]

Tout rentre dans l'ordre ca va pouvoir bucher sec cette semaine!
Bon dimanche gros @hardcoreJo

merci poto on va essayé de reprendre un peut de poids
Bon dimanche a toi

 

[guest]

Bonjour à tous et bon dimanche à tous. C'est super Jo que ton épaule soit rétabli et bonnes courses. Moi c'était hier avec madame et j'en pouvais plus. J'avais fait les leg la veille et je cherchais toutes les 5 minutes un endroit pour m'assoire

merci poto moi sa fait deux heur que je suis prêt et l attend mdr
Mdr je connais sa surtout quand je l accompagne faire du shopping qu'elle galère

 

[guest]

Cool si tu n'as plus rien, tu pourras recommencer les trainings hardcore![emoji6]
Je vais très bien merci.. j'ai la forme et je pense déjà à mon training de demain.. pour les repas c'est facile, j'adore cuisiner.

je vais t embauché j en est marre de cuisiné

 

[lacertosus]

Hahaha la mienne fait pas de shopping elle aime pas ça ! J'ai de la chance je sais .

Par contre elle gueule quand je suis trop sur le fofo... Là ça vient de tomber d'ailleurs

Bon dimanche les potos, hâte d'être demain pour envoyer le pâté !

 

[guest]

Hahaha la mienne fait pas de shopping elle aime pas ça ! J'ai de la chance je sais .

Par contre elle gueule quand je suis trop sur le fofo... Là ça vient de tomber d'ailleurs

Bon dimanche les potos, hâte d'être demain pour envoyer le pâté !

mdr aller file avant de te faire frappé
Bon dimanche poto

 

[Biggy]

Salut a tous et bon dimanche a tous !

Dit Jo y a moyen tu nous marques un de tes training de la semaine voir ce que ca donne un de tes training perso?

Perso je mercredi je reprend le 5/3/1 et je vais tester les prog hypertrophie de canadien pour biceps et epaules ( je tourne beaucoup avec les meme exo la ca va me chamger un peu) et pour triceps je vais faire ce quil conseil @kgil pour prendre en force aur les tri

Jespere que les blaissés se soignent et que les soignés retournent a la guerre

 

[guest]

Salut a tous et bon dimanche a tous !

Dit Jo y a moyen tu nous marques un de tes training de la semaine voir ce que ca donne un de tes training perso?

Perso je mercredi je reprend le 5/3/1 et je vais tester les prog hypertrophie de canadien pour biceps et epaules ( je tourne beaucoup avec les meme exo la ca va me chamger un peu) et pour triceps je vais faire ce quil conseil @kgil pour prendre en force aur les tri

Jespere que les blaissés se soignent et que les soignés retournent a la guerre

coucou poto avec plaisir je vais vous mettre ma seance de demain des que j ai le temps
Abdos dos trapèze deltoides postérieur

 

[Biggy]

Hahaha la mienne fait pas de shopping elle aime pas ça ! J'ai de la chance je sais .

Par contre elle gueule quand je suis trop sur le fofo... Là ça vient de tomber d'ailleurs

Bon dimanche les potos, hâte d'être demain pour envoyer le pâté !

Elle s'appelle.comment ... la mienne cest cazi pareil mdr