Bodybuilder et diete

Le porc je n’ai jamais compris pourquoi certains l’excluent totalement (hormis pour des raisons religieuses bien sûr): selon les morceaux, le taux de lipides est assez faible et l’apport en protéines très bon; pour moi c’est une très bonne viande.
Les préparation à base de viande porc (saucisse, charcuterie, jambon etc..) sont à éviter oui mais un filet de porc, ça passe bien dans une alimentation (hormis raisons religieuses).
C'est vrais que j'en mange rarement, mais les rognons de porc par exemple, j'en mange et c'est pas spécialement gras.
le super piège c'est "l'épaule dégraissée" c'est tout sauf de la nourriture saine contrairement à ce que le nom indique, ce n'est même pas un morceau réel d'épaule mais une préparation de viande recomposé avec des additifs ajouté et du fécule pour donner du corps et du colorant pour la couleurs rosée, le dégraissée veut juste dire qu'on à pas rajouté la couenne dans la préparation.
 
Le porc je n’ai jamais compris pourquoi certains l’excluent totalement (hormis pour des raisons religieuses bien sûr): selon les morceaux, le taux de lipides est assez faible et l’apport en protéines très bon; pour moi c’est une très bonne viande.
les abats aussi ont en voit peut dans les diète de body les fois de volaille sont excellent peut gras et bourré de prot
 
A par poulet et steak haché, on ne voit rien d’autres. Rien que le boeuf avec un peu de gras c’est excellent. A la longue manger toujours la même chose c’est saoulant.
En plus rien de mieux que de cuisiner soi même
 

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