Brutuss
New Member
Bonjour à tous,
Brutuss, 36 ans, 177cm / 70kg.
J’ai découvert le sport très tard dans ma vie à cause de divers problème de santé, j’ai donc pu m’adonner aux arts martiaux, à la musculation, au paintball, à l’escalade, au crossfit et j’en passe… vers mes 25 ans. Je suis porteur d’une maladie cardiaque (Maladie de Barlow) découverte en novembre 2019 mais installé depuis surement un moment.
J’ai en moi une telle passion pour l’activité physique que j’en ai fait mon métier en faisant une reconversion professionnelle en 2016 pour devenir coach sportif. Depuis je me régale à faire ce métier.
Aujourd’hui, après plusieurs tentatives naturelle pour prendre de la masse qui ont toutes échouées je me décide à franchir le cap et démarrer une cure. Quand je parle de tentative j’entends plan alimentaire strict élaborée par une diététicienne qualifiée ainsi que programme de musculation dédié. J’ai même pendant ces différentes tentatives arrêté le crossfit pour mettre toute les chances de mon côté.
Mon objectif est esthétique et fonctionnel, je désire prendre entre 5 et 10 kg, pour me trouver plus “solide”, avoir plus de force, et m’amuser encore plus au crossfit ou à squatter à la salle… Ne me jugez pas chacun son trip.
J’ai conscience qu’il faut mettre en place une base solide pour que ça fonctionne, alors je prévois de me remettre à la musculation assidûment (mon planning me permet de gérer 2 voire 3 training par jour), de reprendre un suivi hebdomadaire diététique en informant de la prise de stéroïdes, et de suivre une cure sur 12 semaines. Je débute à peine mes recherches et je vous partagerais mes plan alim / training / cure afin d'avoir vos conseils.
À terme je verrais si les gains s’estompent ou disparaissent avec le temps, auquel cas je m’autoriserai une cure tous les deux ans.
Je compte partager mon expérience ici, l’évolution, le suivi etc... pour les nouveaux après moi, et pour avoir de l’aide de votre part pour faire les choses bien et que l’investissement financier comme personnel soit rentable.
Affaire à suivre !
Brutuss, 36 ans, 177cm / 70kg.
J’ai découvert le sport très tard dans ma vie à cause de divers problème de santé, j’ai donc pu m’adonner aux arts martiaux, à la musculation, au paintball, à l’escalade, au crossfit et j’en passe… vers mes 25 ans. Je suis porteur d’une maladie cardiaque (Maladie de Barlow) découverte en novembre 2019 mais installé depuis surement un moment.
J’ai en moi une telle passion pour l’activité physique que j’en ai fait mon métier en faisant une reconversion professionnelle en 2016 pour devenir coach sportif. Depuis je me régale à faire ce métier.
Aujourd’hui, après plusieurs tentatives naturelle pour prendre de la masse qui ont toutes échouées je me décide à franchir le cap et démarrer une cure. Quand je parle de tentative j’entends plan alimentaire strict élaborée par une diététicienne qualifiée ainsi que programme de musculation dédié. J’ai même pendant ces différentes tentatives arrêté le crossfit pour mettre toute les chances de mon côté.
Mon objectif est esthétique et fonctionnel, je désire prendre entre 5 et 10 kg, pour me trouver plus “solide”, avoir plus de force, et m’amuser encore plus au crossfit ou à squatter à la salle… Ne me jugez pas chacun son trip.
J’ai conscience qu’il faut mettre en place une base solide pour que ça fonctionne, alors je prévois de me remettre à la musculation assidûment (mon planning me permet de gérer 2 voire 3 training par jour), de reprendre un suivi hebdomadaire diététique en informant de la prise de stéroïdes, et de suivre une cure sur 12 semaines. Je débute à peine mes recherches et je vous partagerais mes plan alim / training / cure afin d'avoir vos conseils.
À terme je verrais si les gains s’estompent ou disparaissent avec le temps, auquel cas je m’autoriserai une cure tous les deux ans.
Je compte partager mon expérience ici, l’évolution, le suivi etc... pour les nouveaux après moi, et pour avoir de l’aide de votre part pour faire les choses bien et que l’investissement financier comme personnel soit rentable.
Affaire à suivre !
