Merci de vos retours,
J'ai changé ma diète: surtout en ajoutant viande, pommes de terres, oeufs, riz, farine.
J'arrive à:
160 glucides
200 protéines
90 lipides
J'ai ajouté un repas à 14h30, et remplacé la collation de 17h30 par un repas.
Je vais encore voir si il y a des choses à peaufiner.
J'ai changé ma diète: surtout en ajoutant viande, pommes de terres, oeufs, riz, farine.
J'arrive à:
160 glucides
200 protéines
90 lipides
J'ai ajouté un repas à 14h30, et remplacé la collation de 17h30 par un repas.
Je vais encore voir si il y a des choses à peaufiner.