GiantMuscle
Well-Known Member
Salut a tout j'espère que vous allez bien
Petit compte-rendu // mise a jours
J'ai commencer il y a environ 1 semaine la t3 les premiers jours ont était assez compliquée très chaud et jamais fatigué ( moi qui était de nuit j'arriver juste a dormir 3h / jours)
A l'entraînement encore plus chaud que d'habitude déjà que je transpire énormément alors la...
J'ai du coup augmenter les électrolytes
Et le sel
Je sentais que j'avais faim
Niveau insuline j'ai tester de faire le retours salle / maison (35 minutes) en ayant injecté juste avant de partir de la salle ( mauvaise idée) grosse hypo
D'un côté ça veut dire que insuline est encore bonne même après 3 mois passer a température ambiante
Sinon niveau des produits encore trop tôt pour ressentir les effets ça devrai arriver
Par contre je suis bien fatiguée je fait une petite sieste du coup de une demi heurs étant en vacances c'est parfait
Niveau injection pas de douleurs hier j'ai envoyer 4.5 ml dans l'étape avec une aiguille noir 22gr
C'était long environ 7 a 8 minutes pour envoyer la quantité mais aucune douleurs
Niveau de la GH j'hésite encore d'ailleurs il faut que je me dépêche gold240 ou golden
Jours entraînement gh :
Matin et après entraînement
Jours de repos :
gh le matin 3h avant de manger
( généralement a 04h00)
Niveau diète si vous avez des repas diète qui sont bon je prend
J'ai augmenter un peu les kcal le poids a bouger un peu je vous le donnerai demain mais je pense être a 86.5 kg ( 168cm)
Le T3 me donne un appétit de malade et pour en avoir discuté avec @Narco13 , même chose pour lui.
C'est un plus pour ta prise de muscle, un peu plus galère en séche