benito95420
New Member
jecoute et je prend les informations mais comme je tes expliqué , je te cite
" Ton traning, il te faut un truc solide, pas du "une fois un peu là et un jour comme sa "
Si je dit que ca peut varié, c'est que je travail de nuit je fait 220h par mois , je dort 3 jours dans la semaine dans mon camion, je mange mes plats préparé 3 jours par semaine, et tout le temps froid. C'est pas pour pleuré que je dit ca, mais juste pour que tu comprenne que cest pas tous les jours facile, je doit m'adapté par rapport a mon taf sans arret, evidemment que si j'avais un petit boulot tranquil ou je dormirais le soir et non le jour, ou je pourrais mangé chez moi, ca me changerait la vie ! a chaque fois que je prend mes vacances c'est le moment ou je progresse le plus rapidement donc je c'est bien tous les effets dun bon sommeil et d'une bonne nutrition mais j'essaye de m'adapté au mieux et vu mes résultats par rapport a tout ce que je tes raconté je suis deja satisfait car c'est pas facile mais bon ma commande es faite , peut etre une erreur, je te dirais ca plus tard si tu as raison. Bon du coup je vais resté sur ma diet cétogene, on verra de toute facon jaurais mon apport calorique , c'est juste de savoir si une cure dosta sans glucides ca craint pas
" Ton traning, il te faut un truc solide, pas du "une fois un peu là et un jour comme sa "
Si je dit que ca peut varié, c'est que je travail de nuit je fait 220h par mois , je dort 3 jours dans la semaine dans mon camion, je mange mes plats préparé 3 jours par semaine, et tout le temps froid. C'est pas pour pleuré que je dit ca, mais juste pour que tu comprenne que cest pas tous les jours facile, je doit m'adapté par rapport a mon taf sans arret, evidemment que si j'avais un petit boulot tranquil ou je dormirais le soir et non le jour, ou je pourrais mangé chez moi, ca me changerait la vie ! a chaque fois que je prend mes vacances c'est le moment ou je progresse le plus rapidement donc je c'est bien tous les effets dun bon sommeil et d'une bonne nutrition mais j'essaye de m'adapté au mieux et vu mes résultats par rapport a tout ce que je tes raconté je suis deja satisfait car c'est pas facile mais bon ma commande es faite , peut etre une erreur, je te dirais ca plus tard si tu as raison. Bon du coup je vais resté sur ma diet cétogene, on verra de toute facon jaurais mon apport calorique , c'est juste de savoir si une cure dosta sans glucides ca craint pas