sparta
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Pour se qui est des prod toujours aucun ressenti (sauf le win)j attaque la 3 eme semaine mais avec 5 jour de pause au milieu donc on vera si semaine pro le susta va faire son taf avec le retour de la forme
Sécher ac 2800 calories ça me semble bcp pr un mec de 80 kg. Ça prendra énormément de temps. 4 mois de sèche pr arriver à 10 pour cent? Je vois ça comme un problème. Perso si tu veux sécher les 10 sont atteignables sans aides chimiques.6/7 la ok et encore la sèche tout se fait ds l'alimentation sans dec ton objectif est réalisable surtout que tu fais 1m77. Pr la gh c'est destiné au pro et son usage après 4 cures est illogique. Surtout la qualité puante de celle ci sur le marché. Mais fais comme tu veux