Cure susta deca bold

[Boulace]

Bonjour a tous, tout d abord excusez-moi pour les futures fautes d orthographe...

Se serra mon premier message dans un forum, apres. Avoir lu pas mal de chose sur les steroid ainsi que sur votre forum.
Je me lance dans une cure, ayant deja 2 a mon actif et légère bien évidement pour voir comment je reagirai.

Cure numero 1 : susta 100mg + tren 100mg sur 8 semaine.

Cure numero 2 : susta 250mg et deca 200mg sur 8 semaine.

,je vous demande conseil svp pour ma prochaine cure qui serra:

Semaine 1 a 10 - susta 650 mg
Semaine 1 a 10 - deca 400 mg
Semaine 1 a 19 - bold 625 mg
Semaine 9 a 19 - enanthate 600 mg)

J aimerai faire un kick de dia... jamais testé.. sur 4? a 6? semaine a 30mg jours
Je prendrai du hcg en semaine 3 a 250 unit 2×semaine
Arimidex 0.50mg durant les 6 semaine sous dia et apres 0.25mg
Avec liv52 - 2 caché par jour sur la longeur de la cure

PTC de thor 49

Jour 1 - 200 mg de clomid + 40 mg de novaldex

Jour 2 a 11 - 100 mg clomid + 20 mg novaldex

Jout 12 a 21 - 50 mg clomid + 20 mg novaldex
Peut être que jz rajouterai tribulus vitamine B et C

Je ne sais pas si je dois prendre du hcg durant ma ptc car j en prend durant ma cure...

J ai du proviron et est ce que cela pourrais remplacer le arimidex sinon j en achèterai car cest ce qu il me manque..

Pouvez vous svp me conseiller sur cela. Mes recherche personnelle mon rapprochait de la cure de paco. Pouvez vous m expliqué pourquoi certaine personne prend de l aspirine durant la cure svp merci pour vos future conseil soyez cool sur les critiques svp

Ps encore désolé pour les fautes...

 

[Viper]

Bonjour,

Merci de détailler diète et training stp.

 

[Boulace]

Bonjour viper tres bien pour ma diete je décrit une journée type? Jai jamais expliqué par ecrit une diete..

 

[Viper]

Bonjour viper tres bien pour ma diete je décrit une journée type? Jai jamais expliqué par ecrit une diete..

Repas avec quantité d’aliments, kcals et macros oui stp.
Merci

 

[Boulace]

Pour ma diete

07h00 : 30g de proteine ou 8 oeufs dont 2 jaunes +100g de flocon d avoine

10h00 : 30g de proteine puis au fil des semaine je mangerais des sucres lent en collation + fruit.
(Le grammage dependra de ma masse grasse de 10 a 150g de sucre lent)

12h30 : 150g de viande blanche au rouge ou poisson + 100g de sucre lent

16h00 30g de proteine puis au fil des semaine je mangerais des sucres lent en collation + fruit
(Le grammage dependra de ma masse graisse de 10 a 150g de sucre lent)

19h00 - 20h00 : 150g de viande blanche au rouge ou poisson + 100g de sucre lent + legumes

22h00 : 30g de caseine ou 300g de frommage blanc avec un gramme de 10 a 100g de sucre lent a augmenter au fil des jours comme a 10h et 15h30

Dans la journé je mangerai obligatoirement un demis avocat + 15g d amand + du maquereaux + 2 oeufs complet et 2 pillule d omega 3 pour obtenir entre 60 et 80 g de bonne graisse
Je serrai au alentour de 2.5g de proteine par kilo de poids de corp et je commencerais a 3.5g par kilo pour les sucre lent et a augmenter au fil de mes semaine et monter certainement jusqua 6 a 8. Juste un peu avant de faire du gras donc cela serra a voir

 

[Boulace]

Repas avec quantité d’aliments, kcals et macros oui stp.
Merci

Je suis désolé viper je ne calcul pas les macro ni les calorie en faite ce que je fais..

Proteine : mange 2.5g de proteine par kg de poids corps, couper en un maximum de fois dans la journée entre 6 a 7 fois en variant un maximum dz protéine

Glucides : Sucre lent je commence en prise de masse a 3.5g par kg de poids de corps en 3 repas puis je rajoute un nouveau repas de sucre lent a 10h, 15h30 et 22h en commençant par 10g puis j augmente au fil des semaine de 30g a 50 par semaine pour arrivé au alentour de 6 a 8g de sucre lent, je mangerais notament un max de nom transformé comme patate riz bio complé patatz douce etc

Lipide: dans la journée je mangerai l équivalent de 1g de kg de poids de corps par jour en mangeant avocat oeufs max 2, amand, omega3 maquereaux