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Anabolic Steroids

Cure Susta/Deca/Dbol

APOKOLYPSE

APOKOLYPSE

Member
Salut les potos, j'avais déjà posté une cure ils y a des mois de cela, je reviens avec un peu plus d'informations dans mon crâne (même si j'en ai encore une infinité a apprendre)..
Je vais vous présenter un exemple de cure pour un objectif de PDM, dites moi ce que vous en pensez:

CURE sur 12 Semaine + 22 jours de Relance



Produits utilisées:

  • Susta/Deca 250mg/1ml (Bulkbol de chez XBS)
  • Danabol 10mg/tabs. 100tabs
  • HCG 5000ui/box
  • Clomiphene Citrate
  • Nolvadex
  • Desmodium 15ml matin et 15ml soir
  • Arimidex


Ordre: Susta; Deca; Dana; Hcg; Arimidex



S1 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 30mg/j; 0,50mg E0D

S2 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 30mg/j; 0,50mg E0D

S3 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 30mg/j; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S4 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 30mg/j; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S5 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S6 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S7 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S8 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S9 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S10 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S11 500mg (2*250mg/s); 500mg/s; 250ui *2 /s; 0,50mg E0D

S12 500mg (2*250mg/s); 250ui *2 /s; 0,50mg E0D



S14 PCT Clomid + Nolvadex

J1 150mg + 50mg

J2 à J11 100mg + 40mg

J12 à J22 50mg + 30mg





Je suis sous LIV52 pendant toute la cure, 2 semaines avant et 2 semaines après.
EDIT: Le Desmodium EPS je l'utilise que pour 6 semaines (S1 a S6) lors de la prise de Dbol (4semaines)

Le Susta et Deca c'est 2 fois par semaine car j'ai pris le BulkBol de XBS dans 1ml il y a 250mg de Susta et Deca.


Le training:

Lundi: pecs /abdominaux

Pectoraux:
Dev couché : 4x10
Dev Halteres incliné: 4x10
Dev press assis : 4x10
Buterfly: 4x10

Abdominaux:
Poulie haute: 4x15
Oblique haltères D: 4x15

Mardi dorsaux/epaules:

Dorsaux:
Traction: 4x10
Poulie haute: 4x10
Tirage machine : 4x10
Tirage penché haltere. 4x10
Shrug barre. 4x10

Epaules:
Developpé halteres assis; 4x10
Elevation laterales: 4x15

Mercredi:rappelle pecs/abdominaux

Pectoraux:
Elastique ecartes devant haut 4x15
Elastique ecartes devant bas 4x15

Abdominaux:
Poulie haute. 4x15
Relever du buste au couché barre 4x15


Jeudi:cuisses/mollets

Cuisses:
Squat: 4x10
Press horizontal: 4x10
Leg extension: 4x15
Ishcio debout machine: 4x15

Mollets
Press horizontales jambes tendu: 6x15

Vendredi:biceps/triceps en super set

Developpé couché sérré: 4x10
Curl halteres debout: 4x10

Dips: 4x10
Curl halteres banc incliné:4x10

Cordes poulie haute: 4x12
Curl halteres arnold: 4x10

Samedi: rappelle bras

Triceps:
Elastique dev au dessus de la tete: 4x15

Dips 4x10


Biceps:
Elastique curl un bras a l'hoizontale 4x15


La diete (cru):

Repas 1

100grs avoine cru
6 blancs d'oeufs + 2 oeufs entiers
1 banane
2 tranches pain complet

Repas 2

300grs de fromage blanc
1 poignée d'amande
1/4 ananas frais

Repas 3

200grs poulet/dinde
100grs riz
100grs légumes divers
1 cuillère à soupe huile de colza

Repas 4 avant training

40grs protéines whey + 1 banane

Repas 5 post training

20grs whey + 20grs caséine

Repas 6

200grs boeuf maigres
300grs patates douces
200grs légumes verts
1 cuillère à soupe huile de colza

Repas avant dodo

20grs caséine

(Pour info je fait tout les mélange avec du lait 1/2 écrémé)

Cure que je n'ai pas commencé bien évidement, et que j'expose juste pour savoir si je suis sur une bonne piste ou complètement a l'ouest, et vaut mieux que je ne m'approche jamais d'ester... :D
 
Dernière édition:
Je peut en chopper ou du Dosti svp car j'ai chercher mes sur mes sources je trouve pas

Et du Dosti a 0,25mg par semaine ça suffit pour cette cure?
 
C'est bon j'ai trouvé un source sure pour Dostinex (Cabgolin 0,5mg) la boite de 12 comprimé...

Oui mais ça s'ajuste avec la seconde PDS après 4 semaines de la première injections de DECA non?
 
T'a posologie des injectables n'est pas top. Le susta c'est e3d maxi et la c'est du e4d que tu fais. Quand tu dit 500 par semaine tu veux bien dire 500mg/s de testo et 500mg/s de deca ?
 
Nobrainnogain à dit:
T'a posologie des injectables n'est pas top. Le susta c'est e3d maxi et la c'est du e4d que tu fais. Quand tu dit 500 par semaine tu veux bien dire 500mg/s de testo et 500mg/s de deca ?
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Je fais 2 fois par semaine car dans 1ml il y a 250mg de Susta et 250mg de Deca...

Donc 2ml= 500mg de susta et deca
 
Juste une remarque sur le training.

Vu que tu pars sur un bro split, je trouve que tu ferais mieux de remplacer la séance "rappel pec" du mercredi par une séance épaule.

Tu aurais ainsi une séance dos et épaule à part entière et tu aurais un jour de repos entre les pecs et les épaules.

Tu n'as limite pas besoin de faire un rappel pec vu que dans la séance bras tu as à la fois des dips et du DC prise serrée.

Au pire tu mets ton rappel pec le samedi car tu dis faire un rappel bras le samedi alors que ta séance bras est le vendredi, c'est dommage.

Je trouve que tu pourrais gagner à varier les rep range aussi.

Juste quelques idées en vrac, je prétends pas détenir la vérité.
 
APOKOLYPSE à dit:
Je fais 2 fois par semaine car dans 1ml il y a 250mg de Susta et 250mg de Deca...

Donc 2ml= 500mg de susta et deca
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J'ai bien compris ce que tu faisais, Parle en mg/durée pas en ml. regarde la demi-vie du susta. pour le susta il faut que tu injecte tout les 3 jours soit : lundi, mercredi, samedi, mardi, vendredi, lundi ... C'est t'a première j'ai l'impression ? Si c'est le cas oublie, trois mollecules c'est pour une first c'est un coup à finir à l'hosto. Ton lait demi-crème enlève moi sa de ta whey, de la caséine en pwo ? Intérêt ?
 
Dernière édition:
Nobrainnogain à dit:
J'ai bien compris ce que tu faisais, Parle en mg/durée pas en ml. regarde la demi-vie du susta. pour le susta il faut que tu injecte tout les 3 jours soit : lundi, mercredi, samedi, mardi, vendredi, lundi ... C'est t'a première j'ai l'impression ? Si c'est le cas oublie, trois mollecules c'est pour une first c'est un coup à finir à l'hosto. Ton lait demi-crème enlève moi sa de ta whey, de la caséine en pwo ? Intérêt ?
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Beh au pire je vire le DECA et je reste sur une cure Susta/ Dbol? J'ai une fiole de 2500mg de Susta Balkan...
 
L'idée c'est que je repart sur une cure Susta / Dbol, 500mg E3D de susta avec un Front Load a 750mg (je sais, le Susta c'est un Multi Ester, mais il reste quand même 3 semaines à agir... (c'est qu'un avis à validée))

Cure avec Liv52 et Desmodium pour mon foie
Cure sur 8 semaines, 30 mg Dbol sur 3 semaines...
Je vire Dosti car absence de 19-nor, je reste avec mon copain l'arimidex a 0,50mg semaine + ajusté à la 4e semaine selon la PDS...

Relance Clomid + Nolvadex sur 22jours (3 semaines après la dernières injec de susta)

C'est plus raisonnable?

EDIT: Ah oui j'ai failli oublier l'HCG; 2*250ui/s a partir de la semaine 3 et jusque la s8...
 
Dernière édition:
C'est pas du e3d l'ami, c'est du n'importe quand trois fois par semaine. Renseigne toi t'est à côté. De plus tu ne me lis pas attentivement vu que un peu plus haut je t'explique comment procéder ... Et tu n'as pas répondu à la question, si c'est t'a first ou non
 
Nobrainnogain à dit:
C'est pas du e3d l'ami, c'est du n'importe quand trois fois par semaine. Renseigne toi t'est à côté. De plus tu ne me lis pas attentivement vu que un peu plus haut je t'explique comment procéder ... Et tu n'as pas répondu à la question, si c'est t'a first ou non
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Ah désolé j'avais pas vu...

Non c'est ma seconde cure, la première c'était du Dbol, j'avais pris 7kg propre, pas flotteux...

Si j'ai lu lorsque tu dis que c'est tout les trois jours pour le Susta... donc les 3 premiers jours de la première semaines ca donne 750mg de FL puis sur le reste de la cure je tourne à 500mg tout les 3 jours sur toutes la cure
Ce qui nous fait: 1eS: 750/3=250 puis
500/3=166 (on pousse à 170mg)
En tout j'aurais 21 injec car 3 fois 7
Donc tout le long de la cure, tout les 3 jours après le FL je m'injec 170mg de Susta et ce durant 7 semaines.

On arrive donc à 510mg/semaines (toutes les 3 injectes (meme si ca tombe n'importe quand)).
 
T'a pas compris ont calcule pas un e3d comme sa. Exemple: pour 4 semaines de cure soit : lundi, jeudi,dimanche(s1), mercredi, samedi(s2), mardi, vendredi(s3),lundi, jeudi, dimanche (s4). Soit 10 injections sur 28 jours. Donc si tu fait par exemple ton 170mg à chaque injec cela te fera : 170x10= 1700; 1700/28 = 60,70; 60,70x7= 425 mg/s. Si là tu comprend pas j'abandonne :D
 
Nobrainnogain à dit:
T'a pas compris ont calcule pas un e3d comme sa. Exemple: pour 4 semaines de cure soit : lundi, jeudi,dimanche(s1), mercredi, samedi(s2), mardi, vendredi(s3),lundi, jeudi, dimanche (s4). Soit 10 injections sur 28 jours. Donc si tu fait par exemple ton 170mg à chaque injec cela te fera : 170x10= 1700; 1700/28 = 60,70; 60,70x7= 425 mg/s. Si là tu comprend pas j'abandonne :D
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Aaah :D
Désolé j'suis un tocard en ce moment la..
Je comprend mieux !!


Donc en partant de ça, je change mes injections pour les mettre a 150mg
ma cure est sur 10 semaines... ce qui fait 70jours.
En 70 jours je tape dans les 24 injections
ce qui fait: 150x24=3600; 3600/70= 51,43; 51,43x10=514mg (Sans FL)
Avec FL ont arrive a 557mg...


Voici une nouvelle cure donc:

""CURE sur 10 Semaine + 22 jours de Relance


Produits utilisées:
  • Susta 250mg Balkan Pharma
  • Danabol 10mg/tabs. 100tabs Balkan Pharma
  • HCG 5000ui/box OVIGIL
  • Clomiphene Citrate 50mg ANAFARM
  • Nolvadex 20mg HUBEI
  • Desmodium-EPS 15ml matin et 15ml soir
  • Arimidex 1mg Pharma Direct
S1 à S10:
-Susta 557mg/s
-Arimidex E4D 1mg

//S1 à S3:
-Dbol 30mg/j
-Desmodium EPS

//S3 à S10:
-HCG 2*250ui

S13:
-Clomid + Nolvadex
J1 150mg + 50mg
J2 à J11 100mg + 40mg
J12 à J22 50mg + 30mg
""
 
Dernière édition:
Salut,

Tu pourrais indiquer les macros et calories pour ta diete stp?

À priori je pense que c'est trop bas en lipides et qu'il n'y a pas assez de légumes.
Pour une PDM le peri training ne me semble pas super bien adapte non plus.
 
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