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Cure Testo e + Deca pour une prise de masse

D

dinozzo73

Member
Bonjour,
je voudrai faire une cure à base d'ester long Testo E + deca pour faire une prise de masse.
La cure m'a été inspiré sur ce même site.

3 semaines avant le début de la cure 2000mg/jour de chardon marie.

LA CURE:

S1 à S12: 250 ou 375 Mg testo e / Semaine
S1 à S10: 500 Mg deca / Semaine
S12 à S14: 50 Mg testo p
1 Mg arimidex tous les 2 jours, pds effectuée semaine 5
3 liv 52 DS par jour

pds effectuée juste après la relance

La RELANCE:
Jour 1: 100 Mg clomid / 40 mg Nolva
Jour 2 à 21: 50 Mg clomid / 20 Nolva / 10 ml de Desmodium

ALIMENTATION:

Petit Déjeuner :
- 5 Blancs d’œufs et 1 jaune
- 2 tranche de pain de mie avec du miel
- 200 ml de gainer Herbalife
- 1 café

12h/13h :
- 125g Pâtes (cru)
- 200g Colin d’Alaska pané
- 50g légumes verts
- Huile d'olive


15h/16h :
- 2 tranches de pain de mie + 1 tranche de saumon fumé
- 20g d'amandes


TRAINING

19H / 20h (POST-WORKOUT) :
- 50g Gainer


21h :
- 125g pâtes (cru)
- 150g Blanc de Poulet
- 50g légumes verts
- 200g de fromage blanc

Total Macro : G 300 / P 175 / L 75
2500 kcal

Hydratation : Thé à l'aloé véra


ENTRAINEMENT:

PECS/EPAULES/TRICEPS (x2 / semaine):
- Developpé couché Halteres (5x10)
- Developpé incliné (4x10)
- Pompes (4x12)

- Développé militaire Haltères (4x10)
- Élévations latérales (5x30)
- Élévations postérieures (5x12)

-Dips (4x20)
- Extensions Triceps (4x12)

BICEPS/DOS (x2 / semaine):
- Tirage Vertical (4x12)
- Tirage Poitrine (4x12)
- Rowing Haltères (4x12)
- Curl Biceps Haltères (4x12)
- Curl Laryscott (3x15)
- Curl Prise Marteau (4x12)

Gainage 5 min

JAMBES/MOLLETS (1x / Semaine)
- Squats (3x8)
- Legs Extension (3x12)
- Leg Curl (3x15)
- Extensions Mollet smith machine (4x20)
- Extensions Mollet Presse (3x15)

Crunch 150

Mes questions sont les suivantes :
Le rapport Testo e/deca : augmentation/diminution du dosage ?
La relance j'hésite entre faire que le premier jour à 100mg de clomid/40mg de nolva ou de carrément de le faire sur la première semaine complète ?
 
100mg de Clomid pour ta cure c'est trop fort.
Tu as quoi comme expérience avec les stéros ?
Ta dietes est pas top, gainer, pain complet, ta répartition des glucides est pas intéressante. Pour atteindre 2500cal tu peu te passer de gainer.

Le thé et le café nhydrate pas au contraire il deshydrate.

Pourquoi prendre des protections foie vu que tu n'as pas d'oraux ?

Le training aussi peut être grandement amélioré.
 
Pour ce qui est l'expérience avec les stéroides... J'ai tout marqué dans ma présentation.
Je sais que ma diet peut être grandement améliorée, le souci c'est que je suis assez compliqué en terme d'aliments. Par exemple le riz je déteste ça !!!

Perso je trouve mon training assez bon, mais je suis venu pour avoir des conseils alors je t'écoute !

Pour répondre à ta question sur les protections foie, pour moi un stero reste un stero, donc il vaut mieux prévenir que guérir.
Pourquoi, toi tu enlèverais donc le chardon marie, le liv 52 et le desmodium si je comprend bien ?
 
billy à dit:
100mg de Clomid pour ta cure c'est trop fort.
Tu as quoi comme expérience avec les stéros ?
Ta dietes est pas top, gainer, pain complet, ta répartition des glucides est pas intéressante. Pour atteindre 2500cal tu peu te passer de gainer.

Le thé et le café nhydrate pas au contraire il deshydrate.

Pourquoi prendre des protections foie vu que tu n'as pas d'oraux ?

Le training aussi peut être grandement amélioré.
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J'avais lancé une cure quasi identique. J'ai du arrêté après le coronavirus.

4 semaines environ. Et jsuis à la 3ieme semaine de PCT, j'ai les couilles atrophiés :)
(Bizarrement j'ai aucune perte de libido, ni aucun soucis avec ma copine...)
Pas pu faire de PDS.....

Du coup là, je fini, et je pars sur du HGC 1500 UI E3D.
 
Et vous en pensez quoi du rapport testo/deca ?
Vous augmenteriez la testo ?
250 ou 375 mg ?
Vous mettriez plus de testo que de deca ?

Stalwart : au niveau des gains tu as eu quoi ? Qu est ce que tu entends par atrophiés ?
 
Merci GABODY !
Et pour la testo p vous garderiez 50 mg ou vous la descendriez à 25mg ?

Vu que ce ne sont pas des oraux... Le chardon marie, liv 52 et desmodium vous les concerveriez ou pas ?
 
Stalwart à dit:
J'avais lancé une cure quasi identique. J'ai du arrêté après le coronavirus.

4 semaines environ. Et jsuis à la 3ieme semaine de PCT, j'ai les couilles atrophiés :)
(Bizarrement j'ai aucune perte de libido, ni aucun soucis avec ma copine...)
Pas pu faire de PDS.....

Du coup là, je fini, et je pars sur du HGC 1500 UI E3D.
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La taille des baloches est pas toujours révélateur. La libido non plus c'est assez chelou au final car tu peux être très bas en taux testo et avoir une grosse libido.

J'ai pas bien compris, tu es à ta 3
eme semaines de pct et tu balances le hcg que maintenant.
 
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Réactions: dsv
dinozzo73 à dit:
Merci GABODY !
Et pour la testo p vous garderiez 50 mg ou vous la descendriez à 25mg ?

Vu que ce ne sont pas des oraux... Le chardon marie, liv 52 et desmodium vous les concerveriez ou pas ?
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Au pire tu peux les garder ça ne peu pas faire de mal mais il n'y a pas l'utilité.
 
dinozzo73 à dit:
Pour ce qui est l'expérience avec les stéroides... J'ai tout marqué dans ma présentation.
Je sais que ma diet peut être grandement améliorée, le souci c'est que je suis assez compliqué en terme d'aliments. Par exemple le riz je déteste ça !!!

Perso je trouve mon training assez bon, mais je suis venu pour avoir des conseils alors je t'écoute !

Pour répondre à ta question sur les protections foie, pour moi un stero reste un stero, donc il vaut mieux prévenir que guérir.
Pourquoi, toi tu enlèverais donc le chardon marie, le liv 52 et le desmodium si je comprend bien ?
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Juste un exemple les jambes tu les fais une fois semaine et le reste 2 fois.
De plus 3 exos de 3 series pour les jambes, la tu les chatouille à peine.
 
La testo p vous le garderiez au même dosage ?
Le Hcg est vraiment obligatoire ?
C est pas un produit auquel je suis pour...
 
C est pas ma première pour ceux qui n'ont pas lu ma présentation.

Et pour le HCG c est plus une question d injection.

Pour la testo p vous en pensez quoi du dosage ou de l utilisation dans ma cure ?
 
Ce n’est pas une première le 19 nor? Il me semble non
Tu veux utiliser ce qu’il y a de plus suppressif mais tu veux pas t’encombrer de piqûre supplémentaire, en sc le genre de truc qui prend une minute montre en main, c’est quand même autre chose qu’une im
Va faire un tour en section médicale, y a un post atrophie testiculaire, ça te donnera une petite idée vite fait, des fois qu’on t’y croise d’ici quelques semaines
 
Sosodef13 : J ai pas été agressif avec toi alors ne le sois pas avec moi stp...
Il faut arrêter de se prendre pour un demi-dieu on est tous des être humains.. Si tu as pas envie de répondre personne t y oblige...

Et pour ce qui est du hcg, c est pas que j ai pas envie d en prendre c est que je sais pas comment le prendre. Dosage ? Procédés ?

Personne ne m a répondu pour la mise en place de ma testo p à la fin de ma cure ?

Ou sinon je peux remplacer le deca par un autre stero pour les mêmes résultats... Mais sinon lequel ? J entends vos conseils ☺
 
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