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Cycle prepa Sport

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Mtn une chose la lumière là qualité de la caméra joue énormément...
Mes c vrai que je me sans pas top mtn je suis en début de cure et je rêvien de 7 moi off pas de trt rien juste training et diet
 
moi je te trouve bien massif et pas gras, avec mes yeux de non spécialiste et je suis sûr, avec ton coté "à fond à fond" que tu vas super bien progresser avec ta prepa. d'ailleurs je pense qu'on est nombreux ici à suivre ton journal au quotidien, y'a un enjeu, des photos, et des rebondissements (tekone) ^^
 
Ajd justement c'est dorsaux!!
Je sais que bcp connaissent cette vidéo du predator belge.
Mes j'adore ça condition à cette époque 2 ans après avoir eu ça carte pro league...
Motivation :D
 
Sport à dit:
Regarde la pièce jointe 14365 22 ème jours de protocole.

Voilà ma shape photo faite ya 2 sec de mon dos...
J'avoue que je me trouve à chier je suis trop presser je vie mon sport à 100% et je trouve que le résulta est pas la mes bon c génétique on sais rien faire.
Maleureuxement, mes je lâche pas, je trouve que je me suis enrobé ses normal c du bulk mes j'aime reste propre.
Je verais plus clair une fois découpe

Regarde la pièce jointe 14365
Regarde la pièce jointe 14366
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Enrobage comme tu dis est essentiel pour une phase de développement de masse musculaire .
Si tu veux passer des CAP de masse tu as pas le choix Cest les étales obligatoire du bodybuilding .
Etre légèrement plus enrobé te donne plus de force donc de meilleur entrainements , une meilleure intensité de quoi créer de bonne phase anabolisant .

Mange Mange Mange entraîne toi et oublie pas de dormir oublie pas que tu es un bodybuilder et non un physique de kéké des plages tu es sur la bonne voix d'un physique de bodybuilder et non de kéké des plages qui pense que a ces abdos ..
 
Paul33 à dit:
Une photo en entier serait possible ou en MP histoire de voir Cannes et tout
l'ami ?
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Yes bro mes laisse moi le temps ici je suis trop maigre..
C'est vraiment mon points faible même plus que faible pour un niv competition!
A vrai dire, j'avais stop de les entrainner, parce que j'avais un soucy de varisse avec les charge j'avais l'impression que ça allais exploser.

Je regarde des vidéo de fou sur le training des dorsaux je devien fou vite que je pré w et training :D
Screenshot_20190711_173801-540x668.jpg
 
Dernière édition:
Super training :D
J'ai explosé mes dorsaux.

-Tirage prisse large pec 15, 12, 10, 8, dégressif

-Tirage prisse large nuque 15, 12, 10, 8, dégressif

-Rowing machine individuel 4 x 8 à 15 rep

-Rowing machine poulie 4 x 10

-Tirage prisse serré machine 4 x 10

-Pull over Poulie 4 x 15

-Lombaire machine 4 x 15

IMG_20190711_201712-1296x1445.jpg

No limite
 
Sport à dit:
Ces devenu mort le fofo àvan tout le monde étais à 200% mtn ya plus que quelque cure de turi
Même le poto @Wesley déprimé et sais mie au turi et vien +:D
Aller bonne nuits poto +
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Cure de turi , debardeur myprot , et je viens de commencer des video youtbe c est pour çà j etais plus là ahah .

Putain j ai mis 20 min a lire tout ce que j avais raté quand meme, çà roule pour toi t es bien nikel les photos! t es sur la route là !!
 
Wesley à dit:
Cure de turi , debardeur myprot , et je viens de commencer des video youtbe c est pour çà j etais plus là ahah .

Putain j ai mis 20 min a lire tout ce que j avais raté quand meme, çà roule pour toi t es bien nikel les photos! t es sur la route là !!
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Coucou poto,

Toujour un plaisir de te voir et de te lire, le forum est devenu vide bro....

Cure de turi :D j'ai ma dose avec cette molécule même si je les jamais pris.

C'est le number one des keke de plage qui ce la raconté ici marre :mad:

Pq tu almimente plus ton thread poto? Ton expérience importante :)

Oui ça va :) j'avoue que j'ai gouter à un degré dhypo 2 heure +ou - après le training mes encore heureux très léger mes sonnette d'alarme pour gère tout cela...
J'ai du boire du coca et c passer tout seul, mais bordel j'avais l'air con j'étais en video conference avec deux amis.

Sinon au training super resentie congection au max.
Force herculienne récupération 100% je m entrainne j'ai même plus envie d arrête...
La nandro 500 de musclefax est super rien à dire aussi.

Je trouve que je me suis enrobé mes bon ses maleureuxement normal.
Tout cela seras rectifié en sèche!

Niv diet, j'ai un appétit de lion jai tjr faim!
 
Ah putain l'hypo où tu commences a transpirer et que tu sais que le compte a rebours est lancé pour s enfiler du sucre , pas les bon moments çà !

Enrobés franchement sur les photos on dit pas, c est rien encore a ce niveau là arette tes histoires ahah, comme l'a dit MF t est trop habitué et focus sur la seche, là tu va devoir accepter d etre moins decouper, çà tu va pas aimer ahah mais c est pour ton bien et celui de l'humanité , bientot le next level.

En tout cas c est que de bonne nouvelles et c est bien c est meme motivant !

J'aurai dû faire comme toi et prendre la nandro de mf ...là j'ai pris un labo que je voulais tester et je supporte pas leur huile j ai des putain d inflammation douloureuses a chaque injection c est vraiment merdique !! Et si je passe moins c est a cause de mes horaire en ce moment c est ouf je finis tout le temps vers 22h je rentre j ai plus le reflexe d allumer l ordi mais quand je le fais j ai de la lecture putain !! Bientot je vais devoir me prendre les lunettes de lecture qu on voit a la pharmacie comme les petits vieux tellement y a a lire ici !

Jsuis sur t es en train de manger alors bon appetit !!
 
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