Benoît-Joseph
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Une question : tous les gros du body qui envoie fort font des saignées ?Ils sont loin de se casser la tête les IFBB Pro.
Pour la croissance, le consensus est que le timing n'est généralement pas très important.
Pour la perte de graisse, il faut fractionner aussi souvent que possible en fonction de votre emploi du temps.
J’avais vue que c’était très courant aux US de faire des saignées ?