Diète pdm

[gerard_mensoif]

Mais je ne souhaite pas avoir des abdo faire 72kg et avoir des un corps d'enfant.. Je ne lai pas précisé mais je suis natty donc contrairement à vous je ne crée pas du muscle en aillant un apport kcal faible ( ce n'est pas une critique ). Mon but est de créer de la masse musculaire même si je prend du body fat j'accepte..

je suis natty egalement et ca m'empeche pas d'avoir un corps sympa pour mon age en etant au tofu ! et si ton but c'est de creer de la masse musculaire alors que t'as deja un bf haut j'en vois pas l'interet. mais ca n'est que mon avis, et n'est qu'un simple avis sans critique.

 

[Arnold20b]

Comme par hasard personne n'en parle de ma photo en sèche
Chacun a son opinion son objectif .. Je le répète mon but n'est pas de faire de la compétition ni davoir à l'année le 6pack .. Mais de créer de la masse en hiver même si pour vous ma shape est degeulasse moi j'adore les physique massif en hiver et sec en été.. Perso être sec en hiver et s'habiller en S ou M ..Non merci.. Étant de nature maigre j'ai une très grande facilité de perdre du gras .. Mais en tant que natty pour le moment je vise pas un physique de footballeur en hiver .. Je suis peut être haut en body fat mais jai pas de bide (tour de taille 82cm) .. J'accepte vos critique mais cetais un peu gratuit sans même écouter mon objectif..ni rien savoir.. Je le répète encore il es pour impossible de créer de la.masse musculaire en ayant un apport kcal faible , petit à petit j'apprend à connaître mon corps donc je parle en connaissance de cause.

 

[Arnold20b]

je suis natty egalement et ca m'empeche pas d'avoir un corps sympa pour mon age en etant au tofu ! et si ton but c'est de creer de la masse musculaire alors que t'as deja un bf haut j'en vois pas l'interet. mais ca n'est que mon avis, et n'est qu'un simple avis sans critique.

Merci pour ton avis !
Qu'appel tu corp sympas ? Moi un physique de 75kg avec un tour de bras de 35-38 des épaule d'ado , un fessier fuiyant et.. j'appel sa quelqun de mince voir bien pour un tennisman..
Mais pour moi ce n'est pas de mon goût.

 

[gerard_mensoif]

j'ai envie de te dire qu'a ce moment la je ne vois pas trop l'interet que tu pourrais avoir a te faire suer a avoir une diete ! tu manges ce que tu veux comme tu veux et en etant au dessus de ton maintient et tu prends du poids en t'entrainant. j'ai bien compris que tu voulais pas un corps de lache comme le mien ha ha. l'interet d'avoir une diète,enfin pour moi, c'est de controler l'évolution du corps sans partir dans le n'importer quoi. apres je respecte ton choix de vouloir etre imposant. moi je préfère essayer d'etre imposant tout en etant le plus propre possible ! et sans produit ! et tant pis si j'atteints pas les objectifs. ce qui compte c'est de m'en rapprocher le plus ;-)

 

[Wesley]

Comme par hasard personne n'en parle de ma photo en sèche
Chacun a son opinion son objectif .. Je le répète mon but n'est pas de faire de la compétition ni davoir à l'année le 6pack .. Mais de créer de la masse en hiver même si pour vous ma shape est degeulasse moi j'adore les physique massif en hiver et sec en été.. Perso être sec en hiver et s'habiller en S ou M ..Non merci.. Étant de nature maigre j'ai une très grande facilité de perdre du gras .. Mais en tant que natty pour le moment je vise pas un physique de footballeur en hiver .. Je suis peut être haut en body fat mais jai pas de bide (tour de taille 82cm) .. J'accepte vos critique mais cetais un peu gratuit sans même écouter mon objectif..ni rien savoir.. Je le répète encore il es pour impossible de créer de la.masse musculaire en ayant un apport kcal faible , petit à petit j'apprend à connaître mon corps donc je parle en connaissance de cause.

On voit pas les photos que tu publies , en tout cas moi je les vois pas, si le televersement ne fonctionne pas utilise un hebergeur d images et copie colle le lien url .

 

[Viper]

On voit pas les photos que tu publies , en tout cas moi je les vois pas, si le televersement ne fonctionne pas utilise un hebergeur d images et copie colle le lien url .

Idem.

 

[Arnold20b]

 

[Viper]

On voit toujours rien sur tes posts, on est obligé de citer ton message pour voir les photos.

 

[Viper]

Physique sympa bien dessiné soit dit en passant.

 

[Arnold20b]

j'ai envie de te dire qu'a ce moment la je ne vois pas trop l'interet que tu pourrais avoir a te faire suer a avoir une diete ! tu manges ce que tu veux comme tu veux et en etant au dessus de ton maintient et tu prends du poids en t'entrainant. j'ai bien compris que tu voulais pas un corps de lache comme le mien ha ha. l'interet d'avoir une diète,enfin pour moi, c'est de controler l'évolution du corps sans partir dans le n'importer quoi. apres je respecte ton choix de vouloir etre imposant. moi je préfère essayer d'etre imposant tout en etant le plus propre possible ! et sans produit ! et tant pis si j'atteints pas les objectifs. ce qui compte c'est de m'en rapprocher le plus ;-)

Je fais une diete car manger n'importe quoi sans soucier de l'apport protéique etc na jamais fais prendre du muscle à qui que ce soit.. Non en aucun cas jai dis que tu avais un corps de lâche je ne sais même pas à quoi ressemble ton.corps .. Même si cetais le cas en tant qu'ancien complexé je ne me permettrais jamais ..

 

[TekOne]

Shape sympathique l'ami. Tu pars sur une base saine pour étoffer tout ça.

 

[Arnold20b]

Merci à tous mais voilà ce n'est pas un physique qui me plaît sur cet photo je faisait 70-72kg .. Je m'habiller en M , 41cm de tour de bras.. Je me trouvais bien déshabiller mais habiller pas du tout.. depuis mon enfance j'ai subit des moquerie sur mon physique maigre j'ai commencer à 57kg la musculation et même à ce poid la habiller on me disais que jetais trop maigre.. Peut être du à tous sa inconsciemment que je veut avoir un physique massif..

 

[Strake]

Je trouve aussi ton physique plutôt Bien !
Tellement de mec aimerais être ainsi et certain ni arrive même pas’ chargé .
Je te souhaite une bonne continuation

 

[Barry'l]

C etait obligé que çà finisse comme çà , où tu te faisais une tisane verveine, ou tu te faisais viré ou tu partais de ton propre chef , moi j'en est croisé plein des mecs comme toi dans les salles c 'est pour çà ca me fait marrer et je sais que vous etes pas forcement mechant , faut essayer de trier quand on te lit , mais sur un forum tu peux pas parler comme çà c'est impossible comme je te l'avais dit .

@TekOne ouai j'ai deconné Ducat c'etait un autre level mais c'etait pour le franc parler à l'acide des fois , juste ce coté là.

Le problème, je répond une dernière fois pour le plaisir, etre en confrontation pour montrer qui a la plus grosse, c'est contre productif

Donc le problème, c'est que t'es a dés années lumière d'avoir une bonne culture générale.
tes messages sont creux, sans consistance, tout ce que tu sais faire, c'est te foutre de ma gueule sans but réel.

Moi je suis capable de justifier chacune de mes paroles et de mes actes.
Par exemple, tu savais que les stéroides a la base sont des médicaments ?
le déca un médicament contre l'arthrose, le dianabol un médicament pour aider les patients victime de malnutrition a reprendre du poids…
Me dit surtout pas oui maintenant que je l'ai dis

Donc la prochaine fois qu'un mec qui passe sur le forum, avec des connaissances, de l'expérience et qui veut aider les gens. Tu le traiteras pas avec le plus grand dédain du monde. A la limite, si apprendre des choses ne t'intéresses pas, tu l'ignore, c'est tout ^^

 

[Magic71]

@Arnold20b justement tu est natty, contrôle mieux ton poids car tu va avoir du mal a éliminer le gras même si tu a un métabolisme rapide, a faire du gras tu va créer plus de cellules ou ton gras ne pourra plus partir et la bonjour les dégâts.

Le chemin est plus long en étant natty mais ça ce fait, @Viper que penses-tu d'une cyclique dans son cas ?

 

[Arnold20b]

@Arnold20b justement tu est natty, contrôle mieux ton poids car tu va avoir du mal a éliminer le gras même si tu a un métabolisme rapide, a faire du gras tu va créer plus de cellules ou ton gras ne pourra plus partir et la bonjour les dégâts.

Le chemin est plus long en étant natty mais ça ce fait, @Viper que penses-tu d'une cyclique dans son cas ?

Qu'est ce qu'une cyclique ?

 

[Wesley]

Moi y a toujours un truc qui m'intrigue, un forum dedié à 90% aux steroides c'est donc censé quand meme s'adresser a des personnes qui ont franchis certaines etapes , si on sait pas manger ou s'entrainer aucun interets de venir ici à part se ruiner la santé .

Pas savoir ce qu est une diete cyclique ici c'est chaud, meme si on l'a jamais mis en oeuvre c'est quand meme une des grandes bases de la nutrition donc si on ne connait pas ce principes c'est qu on arrive ici les mains dans les poches sans avoir fais un minimum de recherche et çà en devient presque irrespectueux .

Et c'est tout de meme expliqué dans la section nutrition, top chrono 13 secondes de recherches.

Je vais aller m'inscrire au circuit du nurburgring et quand je serais là bas je demanderais qu'est ce que çà veut dire prendre un virage a la corde.

 

[Magic71]

Moi y a toujours un truc qui m'intrigue, un forum dedié à 90% aux steroides c'est donc censé quand meme s'adresser a des personnes qui ont franchis certaines etapes , si on sait pas manger ou s'entrainer aucun interets de venir ici à part se ruiner la santé .

Pas savoir ce qu est une diete cyclique ici c'est chaud, meme si on l'a jamais mis en oeuvre c'est quand meme une des grandes bases de la nutrition donc si on ne connait pas ce principes c'est qu on arrive ici les mains dans les poches sans avoir fais un minimum de recherche et çà en devient presque irrespectueux .

Et c'est tout de meme expliqué dans la section nutrition, top chrono 13 secondes de recherches.

Je vais aller m'inscrire au circuit du nurburgring et quand je serais là bas je demanderais qu'est ce que çà veut dire prendre un virage a la corde.

Il est natty

 

[Wesley]

Pour moi c'est une raison de plus , quand t es naturel tu fais tes gammes avant d'atterir sur un forum comme ici , c'est pas quand on arrive sur meso qu on doit commencer a se renseigner sur la bouffe et le traning.

C'est pas au lycée qu on apprends ses tables de multiplication.

Il dit dans sa presentaion vouloir franchir le pas et s etre inscrit dans le but de se renseigner en vue d'une premiere cure mais il faut aussi faire ses recherche perso à un moment et s'instruire avant de debarquer sur un forum où on est censé etre un peu plus loin dans tout çà, ici on veut bien partager mais pas reexpliquer les bases des bases à chaque fois, si tu viens ici et que tu connais pas ton metabolisme de base et tes besoins caloriques specifiques prends juste au moins une heure a faire le tour d'internet avec ton amis google pour pas encombrer un forum de stero avec des questions sur des bases de bouffes.

Pour les forums qui parlent exclusivement de bouffe et de training naturel il y en a plein qui prendront plus de temps à expliquer tout çà , nous ici on a envie de se pencher sur des sujets un peu plus avancés ou du moins si on parle de cyclique c'est pour savoir comment l'ameliorer et pas pour expliquer ce que c'est.

Apprendre a quelqu un la base d une cyclique ici çà me parait dingue , aprés c'est que mon avis et desolé pour ceux qui me trouveront fermé d'esprit.

 

[Arnold20b]

Pour moi c'est une raison de plus , quand t es naturel tu fais tes gammes avant d'atterir sur un forum comme ici , c'est pas quand on arrive sur meso qu on doit commencer a se renseigner sur la bouffe et le
C'est pas au lycée qu on apprends ses tables de multiplication.

Il dit dans sa presentaion vouloir franchir le pas et s etre inscrit dans le but de se renseigner en vue d'une premiere cure mais il faut aussi faire ses recherche perso à un moment et s'instruire avant de debarquer sur un forum où on est censé etre un peu plus loin dans tout çà, ici on veut bien partager mais pas reexpliquer les bases des bases à chaque fois, si tu viens ici et que tu connais pas ton metabolisme de base et tes besoins caloriques specifiques prends juste au moins une heure a faire le tour d'internet avec ton amis google pour pas encombrer un forum de stero avec des questions sur des bases de bouffes.

Pour les forums qui parlent exclusivement de bouffe et de training naturel il y en a plein qui prendront plus de temps à expliquer tout çà , nous ici on a envie de se pencher sur des sujets un peu plus avancés ou du moins si on parle de cyclique c'est pour savoir comment l'ameliorer et pas pour expliquer ce que c'est.

Apprendre a quelqu un la base d une cyclique ici çà me parait dingue , aprés c'est que mon avis et desolé pour ceux qui me trouveront fermé d'esprit.

je fais de la.musculation pas du cyclisme