Diète sèche juju

[juju]

Ya pas de l'acide citrique Juju dans tes bcaa ?

Oui dans ceux à la pomme , mais j'en prenais pas à ce moment et aussi de l'aspartame. L'acide citrique ça fait quoi ?

 

[Mattew]

Chez certaines personnes, ca peut bloquer l'entrée en cetose poulet...

 

[juju]

Trop de protéines ? Quand tu dis sirop tu parles de quelle sirop ?

j'étaie à 3g/kg peut être réduire à 2,5 . Le sirop c'est la marque Teisseire 0%

 

[juju]

Bon je vais regarder tout mes étiquettes à la recherche de cette acide de m&%#@ haha

 

[Mattew]

Pourtant 3 g c'est pas énorme...
Le "vrai cetogene" , c'est 2g de prot par kilo et le reste en lipides...

 

[jason59]

j'étaie à 3g/kg peut être réduire à 2,5

J'ai dis ça comme ça, mais si t'es en cure je pense pas que ce soit vraiment judicieux de baisser les prots.

 

[juju]

Ba ouais , je vais essayer et je vais voir ça sinon en cure je commence a bien prendre

 

[guest]

peut être es tu réticent a passer en cétose, cela doit être possible (tout est possible en terme de diète...)

peut être dois tu être plus stricte en terme de diète que certains pour passer en cétose

 

[jason59]

Je l'ai déjà dit mais il faut aussi charger en bon lipides les premiers jours quitte à être en surplus calorique et/ou baisser les protéines !

 

[guest]

y a la methode du jeun aussi qui fonctionne aussi pas mal (c'est pas tip top pour nous BB mais cela a le mérite d'être radical...)

 

[juju]

Le problème c'est pas rentrer en cetose , j'y suis entré au bout de 3 jours , mais c'est que j'en sors... Lundi je refais un essaie merci les gars c'est cool

 

[guest]

oui oui j'avais bien compris que tu en sortais MAIS si tu en sors c'est qu'il y a un problème lié au fait de ne pas être "stable" en cétose sinon tu y resterais ad vitam eternam et tu ne ferais pas le yoyo

 

[juju]

Ouais c'est vraiment bizarre ,sinon c'est vrais que au début je me sentais vraiment bien

 

[guest]

je reitere le fait de devoir être plus stricte en diète (pas de chewing gum, pas de sirop etc etc....)
là tu seras sur de ne pas faire de bêtises concernant les édulcorants etc etc

 

[juju]

Ok pas de soucie je vais faire comme tu dis , si il y a aussi des édulcorants dans mes prot et bcaa je fais quand même avec ?

Sinon hs mais je vais pas ouvrir un topic pour ça mais j'ai attaqué le winstrol à 60mg/jour à votre avis je descends à combien l'adex ? Je suis en ce moment à 1g/jours et suivent les ES à 0,5

 

[juju]

Petit up pour ma question svp les mecs

 

[didi]

Je pense que 0,5 ed c' est pas mal

 

[juju]

Merci , je vais continuer jusqu'à 0,5 alors

 

[jason59]

Alors toujours en sèche ? Winny ça t'aide bien ?

 

[didi]

Winny ça t'aide bien ?