Malalorteil
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C'était la même cure. Je reste sur celle-ci. La dernière fois je n'avais pas vraiment utilisé d'anti oestro car je n'avais pas de sensibilité au niveau des téton mais j'avais une retention importante et une tension élevée. Je mangeais beaucoup de glucide, genre beaucoup beaucoup j'étais floteux. Je n'étais pas gros mais j'étais loin d'être sec. Je vais déjà controler ma diète cette fois et si jamais je ferais une prise de sang pour les e2C'est compliqué pour ta rétention, tellement de choses peuvent provoquer ça.
Faut regarder du côté du sodium (autant trop que pas assez), des oestrogênes et forcément des glucides mais ça dépend aussi de ton BF.
Une alimentation avec moins de glucides, c'est aussi moins de calories, compenser avec des protéines c'est pas top car souvent c'est déjà haut dans nos diètes, et par des lipides, tout le monde ne réagit pas bien a ça.
Quelle était ta précédente cure ?