GiantMuscle
Well-Known Member
De mon côté toujours sous Testo C + Testo P et Glutahion.
Top le physiqueDe mon côté toujours sous Testo C + Testo P et Glutahion.
Top le physique
Tu toune à quel dosage ?De mon côté toujours sous Testo C + Testo P et Glutahion.
Merci !
Only Testo avec Proviron, j'ai une libido au top, bonne humeur etc.
Le jour et la nuit avec les cure avec 3/4 molécules à gérer.
Tu toune à quel dosage ?
Toujours le même souci, je soupçonne une bactérie. Je prends des antibio pour voir si ça s'améliore.Oui c'est l'augmentation des fibres
Augmente ta consommation d'eau, prend des enzymes digestives, ça va passer
Toujours le même souci, je soupçonne une bactérie. Je prends des antibio pour voir si ça s'améliore.
Pour les enzymes digestives vous avez une marque en particulier à conseiller ?
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Pour la testoE Il s’agit du lot en rapport avec le lab test ?
Commandé et reçu en 6jours génial et merci encore golden à très vite
Regarde la pièce jointe 23029
Salut à tous
Giant je me permets de te demander ici pour peut-être en faire profiter tout le monde mais tu t'entraînes comment ? Quel format, split, ppl ?
Depuis que je suis n home gym je change assez régulièrement dû au fait que ce n'est pas forcément évident de trouver quelque chose d'optimal, surtout quand on était comme moi à bien aimer utiliser les poulies, machines etc
Merci à toi
Merci beaucoup de ta réponseJe fais un PPL X 2 sur une semaine mais il ma fallut un petit mois pour trouver la bonne intensité et le bon volume. C'est propre à chacun et c'est très facile d'en faire trop.
Avec une durée max d'une heure, je suis sur quelque chose qui fonctionne sur moi.
Jai réussi à faire quelque chose d'équilibrée au niveau de la répartition du volume entre les groupes musculaires, tout en ayant un axe prioritaire sur les deltoïdes. (Les épaules sont un point faible de base chez moi)
En ce moment je me tue un peu plus sur les séances cuissses, le precedent confinemenent c'était 0 training et celui dont nous sortons, j'avais de quoi faire un peu de squat, fentes + SDT JT, mais j'étais vite limité sur les poids.
Pour le reste du corps je fais enormement de travail à la sensation, je dois être un des gars de ma salle avec les perfs les plus faibles sur les exercices, mais les méthodes d'intensifications et le volume fonctionne mieux sur moi.
J'ai essayé de faire des trainings avec plus de poids, dès le premier exo je suis grillé nerveusement et physiquement pour toute la séance et a la fin, le tonnage global est moins important qu'une séance focus sensation et hypertrophie.
Globalement, je pense que beaucoup de personnes sont déja tres limite en volume sur leurs séances, et en passant sous chimie, elles augmentent encore le volume de training pensant bien faire et c'est la cata.
Vous trouverez pleins de choses différentes sur la nutrition et le training en étant OFF et ON (stéroides) et souvent tout le monde contredit tout le monde. Déja il faut bien penser au facteur individuel et il faut faire attention aux conseils qui concernent les cycles de stéroides comme ceux du forum et ceux qui concernent les gars qui prennent 3/5g de produits.
Voila voila
Merci beaucoup de ta réponse
Quel physique, t'es vraiment bien proportionné, sec etc, GG
je pensais partir sur un truc similaire niveau volume et répartition tout en faisant gaffe au volume, merci de ton aide
Tu peux utiliser la même application que moi JEFIT, ça permet créer et suivre tous les training que tu fais. C'est en bonne partie grâce à cette application que j'ai fait les bons réglages.
Tu créés tes trainings et tu les lances quand tu es a la salle, tu indiques le poids et nombres de répétitions, tu valides, ça lance ton chrono en fonction de ce que tu as réglé. C'est tout en un.
Tu as un chaque semaine un report par mail pour te faire une comparaison avec la semaine précédente de manière globale