GiantMuscle
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Donc, vous vous êtes intéressé aux stéroïdes et essayez maintenant de savoir par où commencer.
Les débutants ont une règle: KISS. Cela signifie «Keep It Simple, Stupid». Plus vous ajoutez de produits chimiques à la fois, plus vous avez de chances d'avoir des problèmes et effets secondaires. MAIS la plupart des effets secondaires potentiels peuvent être entièrement évités si le cycle est correctement suivi et si les précautions appropriées sont prises. Contrairement à ce que beaucoup de gens disent, je ne crois pas qu'il faille avoir atteint son plein potentiel naturel avant de faire un cycle. Ce qui est recommandé, c'est que vous ayez une bonne expérience et de bonnes connaissances en matière d'entraînement et de nutrition et que vous commenciez en étant assez propre - Il est recommandé d'avoir moins de 15% de graisse corporelle et idéalement plus proche de 10%.
Cycles débutants
Basic Bulk
Le Basic Bulk, qui est recommandé, est un cycle de 12 à 20 semaines de testostérone tout en ayant un surplus calorique modéré en mettant l'accent sur le gain de tissu musculaire maigre autant que possible et en ajoutant progressivement du poids à vos exercices.
La testostérone est un outil puissant, si elle est utilisée correctement, et peut vous apporter une bonne masse maigre de +6 à 8 kilos (sans compter la prise d'eau et de graisse) sur une période de 16 semaines. Il s'agit également d'un composé relativement doux qui ne provoque que peu ou pas d'effets secondaires. Là encore, la plupart des effets secondaires potentiels peuvent être entièrement évités si le cycle est suivi correctement et si les précautions adéquates sont prises.
Ce dont vous aurez besoin
- Enanthate ou cypionate de testostérone - 4 vials de 10 ml (généralement dosés à 250-300 mg par ml)
- Un inhibiteur d'aromatase comme l'Arimidex ou l'Aromasin
- Des médicaments pour la PCT
- Seringues et aiguilles
|--- Seringues Luer Lock
|--- Aiguilles 21g 45/35mm pour aspirer
|--- Aiguilles de 25g 45/35mm pour l'injection dans les fessiers
|--- Aiguilles de 25g 35mm pour injecter ailleurs (Pas nécessaire si on ne fait qu'injecter dans les fessiers.)
|--- Tampons d'alcool
Éléments facultatifs
- Un stéroïde oral
- HCG
|--- Eau bactériostatique
Sur de nombreux forums, le premier cycle conseillé aux nouveaux utilisateurs de stéroïdes est de 10 à 12 semaines. 10 semaines, c'est trop peu. 12 semaines, c'est bien, mais il vous restera de la testo dans le flacon. Pour cette raison, vous pouvez aller jusqu'à 16-20 semaines. Comme il s'agit de votre premier cycle et qu'il donnera probablement les résultats les plus spectaculaires (en supposant que le régime alimentaire, l'entraînement et le repos sont corrects), vous devez trouver un équilibre entre la maximisation de vos gains et la minimisation du temps nécessaire pour récupérer du cycle et des effets secondaires éventuels. Il est toujours recommandé d'effectuer au moins une PCT pour votre premier cycle par rapport à un Blast & Cruise.
Dosage :
Semaines 1 à 12 : Propionate de testostérone, 30-50 mg (ED) OU
Semaines 1 à 12 : Enanthate ou cypionate de testostérone, 100-200 mg (E3D ou E3.5D). La PCT diffère du protocole relatif aux propionates ci-dessous.
Semaines 13 : Rien les 2 ou 3 premiers jours (Cela permet à la testostérone exogène d'éliminer votre corps). La PCT devrait commencer le troisième ou le quatrième jour en raison de la durée de vie active du propionate de test d'environ 0,8 jour.
Semaines 13 : Début du troisième ou quatrième jour. Quel que soit le protocole PCT que vous choisissez.
Tout au long du cycle : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'IA que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Remarque : vous pouvez prolonger jusqu'à 20 semaines. Si vous souhaitez la prolonger, toutes vos semaines de fin changeront et la semaine où vous commencerez la PCT aussi.
Alternatives/Ajouts :
ECA Stack
Une autre chose à considérer est l'utilisation d'une pile ECA (éphédrine, caféine, aspirine) ou EC (éphédrine, caféine). Cela fonctionnera comme un coupe-faim et accélérera votre métabolisme, ce qui vous aidera énormément pour une sèche :
Les 8 dernières semaines : ECA ou d'EC, jusqu'à 3xED
Salbutamol
Le salbutamol avec caféine est encore plus efficace qu'un stack ECA. Cet empilement est plus efficace que l'éphédrine tout en étant beaucoup plus sûr que le clenbutérol.
Les 8 dernières semaines : Salbutamol/Caféine, 4mg/200mg, jusqu'à 3xED
Si vous utilisez le test E & C, il faut environ six semaines pour saturer complètement le sang (c'est-à-dire pour qu'il s'active). Si vous ne voulez pas attendre aussi longtemps et que vous voulez faciliter votre sèche, il est conseillé de commencer la prise orale dès le premier jour (kickstarting). Il est également conseillé de faire la prise orale à la toute fin du cycle, jusqu'à la PCT. Vous pouvez cependant démarrer votre oral à tout moment du cycle. Vous pouvez choisir l'une des options suivantes :
Pendant 6 semaines : Winstrol (Winny), 40-80 mg, ED ou
Pendant 6 semaines : Epistane (Epi), 40-80 mg, ED ou
Pendant 6 semaines : Anavar (Var), 40-80 mg, ED
AVERTISSEMENTS :
Le Winstrol (Winny) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. C'est un dérivé de la DHT, donc la perte de cheveux peut être préoccupante.
L'épistane (Epi) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. Il s'agit d'un dérivé de la DHT, ce qui fait que la perte de cheveux peut être préoccupante.
L'Anavar (Var) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. Il ne se transforme pas non plus en DHT. C'est l'un des composés les plus exempts d'effets secondaires, mais il a un effet négatif sur les lipides, comme la plupart des stéroïdes oraux. Vous devriez quand même examiner les effets secondaires du composé.
Cycles intermédiaires
Cycle intermédiaire Bulk
Vous avez sans doute pris de la masse et vous voulez voir de quoi vous êtes capable. C'est un deuxième cycle solide, parfait pour prendre de la masse rapidement avec un minimum d'effets secondaires. La nandrolone fournit également un excellent soutien aux articulations, vous permettant de pousser votre corps un peu plus loin. À ce stade, vous avez une idée de la façon dont votre corps réagit à la testostérone. Vous pouvez prolonger un peu le cycle.
AVERTISSEMENT : les métabolites 19-nor (Tren/Deca/etc.) sont très suppressifs pendant six mois ou plus. Personne ne doit prendre de nandrolone ou d'autres composés 19-nor à moins d'être en pleine forme, car une récupération complète après une PCT sera largement inefficace pendant une période pouvant aller jusqu'à six mois, ce qui est peu pratique.
Semaines 1 à 12 : Enanthate ou cypionate de testostérone, 500-600 mg/ semaine, fractionné E3.5D.
Semaines 1 à 10 : Phénylpropionate de nandrolone (NPP), 500-600 mg/semaine fractionné tous les jours ou tous les deux jours EOD.
Semaines 13-14 : Rien (cela permet à la testostérone exogène de s'éliminer de votre corps).
Tout au long du cycle (ou au moins à portée de main) : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'AI que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Vous pouvez la prolonger jusqu'à 20 semaines. Si vous souhaitez la prolonger, il est évident que toutes vos semaines de fin changeront et la semaine où vous commencerez la PCT aussi.
Cycles de Cut / Recomp
Niveau Argent
Le cycle suivant est considéré comme un cycle de coupe très solide qui maintient la masse maigre tout en brûlant les graisses. Maintenez votre apport calorique à au moins 80 % de l'apport total en calories.
AVERTISSEMENT : les métabolites 19-nor (Tren/Deca/etc.) sont très suppressifs pendant six mois ou plus. Personne ne devrait prendre de nandrolone ou d'autres composés 19-nor à moins d'être en plein essor et en croisière, car une récupération complète après un PCT sera rendue largement inefficace pendant une période pouvant aller jusqu'à six mois - aussi longtemps que cela ne sera pas pratique.
Semaines 1 à 12 : Acétate de trenbolone, 50-100 mg, chaque jour (ED) jusqu'à votre niveau de tolérance
Semaines 1 à 12 : Propionate de testostérone (ou énanthate de testostérone), 50 mg ED
Semaines 1 à 12 : Arimidex, .5mg E3D, surveillez l'apparition de l'accident de l'E2, ajustez en conséquence.
Semaines 13-14 : Rien (cela permet à la testostérone exogène de s'éliminer de votre corps).
Tout au long du cycle (ou au moins à portée de main) : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'AI que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Q : Quels doivent être mes pourcentages de protéines/glucides/graisses pendant cette coupe ?
R : Cela dépend de vos objectifs.
Vous devez prévoir de manger en dessous de votre besoin calorique pour une véritable sèche.
Vous devez consommer des protéines en vrac et des nutriments équilibrés. Le reste n'a pas d'importance. En cas de déficit calorique, votre corps n'essaiera pas de convertir les aliments entrants en graisse. La trenbolone est hautement anabolique et indiquera à votre corps de ne pas brûler les muscles pour faire du carburant (catabolisme). Les gens ont régulièrement eu des déficits caloriques de 1 500 calories en dessous du TDE sans perdre de force. Vous remarquerez une perte d'énergie, mais pas de force.
Vous avez l'intention de manger au-dessus de votre besoin calorique pour tenter de gagner du muscle tout en perdant de la graisse.
Le trenbolone a la capacité d'arrêter la création de nouvelles graisses (lipogenèse de novo) à partir des glucides. Cela ne se produit que lorsque les niveaux d'œstrogènes dans le plasma sanguin sont faibles. Dosez régulièrement vos AI pour contrôler les œstrogènes.
Lorsque les glucides excédentaires sont consommés, la Trenbolone les pousse dans les mitochondries de vos cellules, générant de la chaleur et produisant de la sueur. Si votre transpiration est excessive, vous mangez trop de glucides. Ajustez votre consommation de glucides de manière à n'avoir qu'une petite quantité de sueur. Il est recommandé de ne pas manger de glucides la nuit et de ne manger que des glucides légers (légumes) au dîner. L'exigence d'un faible taux d'œstrogène pour que Tren fasse sa magie est la raison pour laquelle je recommande des cycles de Tren Testo élevés/faibles pour les coupes et les recompositions.
AVERTISSEMENT : il a été démontré que la trenbolone est neurotoxique. Effectuer un cycle Tren Testo élevés/faible peut entraîner des dommages neurophysiologiques à long terme. L'exécution d'une testo plus élevée permet aux œstrogènes d'agir en tant que neuroprotecteurs.
Ajoutez ce qui suit au cycle Argent Cut / Recomp :
Semaines 1 à 12 : Masteron Propionate, même mg que le propionate de testostérone
Merci à Reddit et r/steroids
Les débutants ont une règle: KISS. Cela signifie «Keep It Simple, Stupid». Plus vous ajoutez de produits chimiques à la fois, plus vous avez de chances d'avoir des problèmes et effets secondaires. MAIS la plupart des effets secondaires potentiels peuvent être entièrement évités si le cycle est correctement suivi et si les précautions appropriées sont prises. Contrairement à ce que beaucoup de gens disent, je ne crois pas qu'il faille avoir atteint son plein potentiel naturel avant de faire un cycle. Ce qui est recommandé, c'est que vous ayez une bonne expérience et de bonnes connaissances en matière d'entraînement et de nutrition et que vous commenciez en étant assez propre - Il est recommandé d'avoir moins de 15% de graisse corporelle et idéalement plus proche de 10%.
Cycles débutants
Basic Bulk
Le Basic Bulk, qui est recommandé, est un cycle de 12 à 20 semaines de testostérone tout en ayant un surplus calorique modéré en mettant l'accent sur le gain de tissu musculaire maigre autant que possible et en ajoutant progressivement du poids à vos exercices.
La testostérone est un outil puissant, si elle est utilisée correctement, et peut vous apporter une bonne masse maigre de +6 à 8 kilos (sans compter la prise d'eau et de graisse) sur une période de 16 semaines. Il s'agit également d'un composé relativement doux qui ne provoque que peu ou pas d'effets secondaires. Là encore, la plupart des effets secondaires potentiels peuvent être entièrement évités si le cycle est suivi correctement et si les précautions adéquates sont prises.
Ce dont vous aurez besoin
- Enanthate ou cypionate de testostérone - 4 vials de 10 ml (généralement dosés à 250-300 mg par ml)
- Un inhibiteur d'aromatase comme l'Arimidex ou l'Aromasin
- Des médicaments pour la PCT
- Seringues et aiguilles
|--- Seringues Luer Lock
|--- Aiguilles 21g 45/35mm pour aspirer
|--- Aiguilles de 25g 45/35mm pour l'injection dans les fessiers
|--- Aiguilles de 25g 35mm pour injecter ailleurs (Pas nécessaire si on ne fait qu'injecter dans les fessiers.)
|--- Tampons d'alcool
Éléments facultatifs
- Un stéroïde oral
- HCG
|--- Eau bactériostatique
Sur de nombreux forums, le premier cycle conseillé aux nouveaux utilisateurs de stéroïdes est de 10 à 12 semaines. 10 semaines, c'est trop peu. 12 semaines, c'est bien, mais il vous restera de la testo dans le flacon. Pour cette raison, vous pouvez aller jusqu'à 16-20 semaines. Comme il s'agit de votre premier cycle et qu'il donnera probablement les résultats les plus spectaculaires (en supposant que le régime alimentaire, l'entraînement et le repos sont corrects), vous devez trouver un équilibre entre la maximisation de vos gains et la minimisation du temps nécessaire pour récupérer du cycle et des effets secondaires éventuels. Il est toujours recommandé d'effectuer au moins une PCT pour votre premier cycle par rapport à un Blast & Cruise.
Basic Cut
Le Basic Cut diffère très légèrement du Basic Bulk, principalement au niveau du dosage. La règle de base est de ne pas couper pendant le cycle, car une partie de la masse musculaire durement gagnée pourrait être perdue. La plupart des utilisateurs remarquent de manière anecdotique une diminution du de la rétention d'eau avec le propionate de testostérone, c'est pourquoi il est souvent utilisé pour les sèches, mais dans l'ensemble vous pouvez utiliser le test E ou C tout aussi bien.Dosage :
Semaines 1 à 12 : Propionate de testostérone, 30-50 mg (ED) OU
Semaines 1 à 12 : Enanthate ou cypionate de testostérone, 100-200 mg (E3D ou E3.5D). La PCT diffère du protocole relatif aux propionates ci-dessous.
Semaines 13 : Rien les 2 ou 3 premiers jours (Cela permet à la testostérone exogène d'éliminer votre corps). La PCT devrait commencer le troisième ou le quatrième jour en raison de la durée de vie active du propionate de test d'environ 0,8 jour.
Semaines 13 : Début du troisième ou quatrième jour. Quel que soit le protocole PCT que vous choisissez.
Tout au long du cycle : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'IA que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Remarque : vous pouvez prolonger jusqu'à 20 semaines. Si vous souhaitez la prolonger, toutes vos semaines de fin changeront et la semaine où vous commencerez la PCT aussi.
Alternatives/Ajouts :
ECA Stack
Une autre chose à considérer est l'utilisation d'une pile ECA (éphédrine, caféine, aspirine) ou EC (éphédrine, caféine). Cela fonctionnera comme un coupe-faim et accélérera votre métabolisme, ce qui vous aidera énormément pour une sèche :
Les 8 dernières semaines : ECA ou d'EC, jusqu'à 3xED
Salbutamol
Le salbutamol avec caféine est encore plus efficace qu'un stack ECA. Cet empilement est plus efficace que l'éphédrine tout en étant beaucoup plus sûr que le clenbutérol.
Les 8 dernières semaines : Salbutamol/Caféine, 4mg/200mg, jusqu'à 3xED
Si vous utilisez le test E & C, il faut environ six semaines pour saturer complètement le sang (c'est-à-dire pour qu'il s'active). Si vous ne voulez pas attendre aussi longtemps et que vous voulez faciliter votre sèche, il est conseillé de commencer la prise orale dès le premier jour (kickstarting). Il est également conseillé de faire la prise orale à la toute fin du cycle, jusqu'à la PCT. Vous pouvez cependant démarrer votre oral à tout moment du cycle. Vous pouvez choisir l'une des options suivantes :
Pendant 6 semaines : Winstrol (Winny), 40-80 mg, ED ou
Pendant 6 semaines : Epistane (Epi), 40-80 mg, ED ou
Pendant 6 semaines : Anavar (Var), 40-80 mg, ED
AVERTISSEMENTS :
Le Winstrol (Winny) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. C'est un dérivé de la DHT, donc la perte de cheveux peut être préoccupante.
L'épistane (Epi) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. Il s'agit d'un dérivé de la DHT, ce qui fait que la perte de cheveux peut être préoccupante.
L'Anavar (Var) est considéré comme un composé "sec", ce qui signifie qu'il ne se transforme pas en œstrogène. Il ne se transforme pas non plus en DHT. C'est l'un des composés les plus exempts d'effets secondaires, mais il a un effet négatif sur les lipides, comme la plupart des stéroïdes oraux. Vous devriez quand même examiner les effets secondaires du composé.
Cycles intermédiaires
Cycle intermédiaire Bulk
Vous avez sans doute pris de la masse et vous voulez voir de quoi vous êtes capable. C'est un deuxième cycle solide, parfait pour prendre de la masse rapidement avec un minimum d'effets secondaires. La nandrolone fournit également un excellent soutien aux articulations, vous permettant de pousser votre corps un peu plus loin. À ce stade, vous avez une idée de la façon dont votre corps réagit à la testostérone. Vous pouvez prolonger un peu le cycle.
AVERTISSEMENT : les métabolites 19-nor (Tren/Deca/etc.) sont très suppressifs pendant six mois ou plus. Personne ne doit prendre de nandrolone ou d'autres composés 19-nor à moins d'être en pleine forme, car une récupération complète après une PCT sera largement inefficace pendant une période pouvant aller jusqu'à six mois, ce qui est peu pratique.
Semaines 1 à 12 : Enanthate ou cypionate de testostérone, 500-600 mg/ semaine, fractionné E3.5D.
Semaines 1 à 10 : Phénylpropionate de nandrolone (NPP), 500-600 mg/semaine fractionné tous les jours ou tous les deux jours EOD.
Semaines 13-14 : Rien (cela permet à la testostérone exogène de s'éliminer de votre corps).
Tout au long du cycle (ou au moins à portée de main) : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'AI que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Vous pouvez la prolonger jusqu'à 20 semaines. Si vous souhaitez la prolonger, il est évident que toutes vos semaines de fin changeront et la semaine où vous commencerez la PCT aussi.
Cycles de Cut / Recomp
Niveau Argent
Le cycle suivant est considéré comme un cycle de coupe très solide qui maintient la masse maigre tout en brûlant les graisses. Maintenez votre apport calorique à au moins 80 % de l'apport total en calories.
AVERTISSEMENT : les métabolites 19-nor (Tren/Deca/etc.) sont très suppressifs pendant six mois ou plus. Personne ne devrait prendre de nandrolone ou d'autres composés 19-nor à moins d'être en plein essor et en croisière, car une récupération complète après un PCT sera rendue largement inefficace pendant une période pouvant aller jusqu'à six mois - aussi longtemps que cela ne sera pas pratique.
Semaines 1 à 12 : Acétate de trenbolone, 50-100 mg, chaque jour (ED) jusqu'à votre niveau de tolérance
Semaines 1 à 12 : Propionate de testostérone (ou énanthate de testostérone), 50 mg ED
Semaines 1 à 12 : Arimidex, .5mg E3D, surveillez l'apparition de l'accident de l'E2, ajustez en conséquence.
Semaines 13-14 : Rien (cela permet à la testostérone exogène de s'éliminer de votre corps).
Tout au long du cycle (ou au moins à portée de main) : Un AI comme l'Arimidex ou l'Aromasin. Le dosage dépend de l'utilisateur et vous devez faire des analyses de sang pour déterminer votre dose. Surveillez les signes d'un taux d'œstrogènes faible ou élevé, en particulier les œstrogènes élevés, tels qu'une rétention d'eau excessive ou des démangeaisons aux mamelons.
Ne prenez l'AI que lorsque les ES l'exigent. Les œstrogènes sont hautement anabolisants, cardioprotecteurs et neuroprotecteurs, et sont essentiels pour un fonctionnement physiologique normal. Un faible taux d'E2 est bien pire qu'un taux élevé, qui devrait être proportionnellement hors de portée tout comme la testo. La gynéco prend des semaines à se développer et peut être prise en charge avec l'AI.
Q : Quels doivent être mes pourcentages de protéines/glucides/graisses pendant cette coupe ?
R : Cela dépend de vos objectifs.
Vous devez prévoir de manger en dessous de votre besoin calorique pour une véritable sèche.
Vous devez consommer des protéines en vrac et des nutriments équilibrés. Le reste n'a pas d'importance. En cas de déficit calorique, votre corps n'essaiera pas de convertir les aliments entrants en graisse. La trenbolone est hautement anabolique et indiquera à votre corps de ne pas brûler les muscles pour faire du carburant (catabolisme). Les gens ont régulièrement eu des déficits caloriques de 1 500 calories en dessous du TDE sans perdre de force. Vous remarquerez une perte d'énergie, mais pas de force.
Vous avez l'intention de manger au-dessus de votre besoin calorique pour tenter de gagner du muscle tout en perdant de la graisse.
Le trenbolone a la capacité d'arrêter la création de nouvelles graisses (lipogenèse de novo) à partir des glucides. Cela ne se produit que lorsque les niveaux d'œstrogènes dans le plasma sanguin sont faibles. Dosez régulièrement vos AI pour contrôler les œstrogènes.
Lorsque les glucides excédentaires sont consommés, la Trenbolone les pousse dans les mitochondries de vos cellules, générant de la chaleur et produisant de la sueur. Si votre transpiration est excessive, vous mangez trop de glucides. Ajustez votre consommation de glucides de manière à n'avoir qu'une petite quantité de sueur. Il est recommandé de ne pas manger de glucides la nuit et de ne manger que des glucides légers (légumes) au dîner. L'exigence d'un faible taux d'œstrogène pour que Tren fasse sa magie est la raison pour laquelle je recommande des cycles de Tren Testo élevés/faibles pour les coupes et les recompositions.
AVERTISSEMENT : il a été démontré que la trenbolone est neurotoxique. Effectuer un cycle Tren Testo élevés/faible peut entraîner des dommages neurophysiologiques à long terme. L'exécution d'une testo plus élevée permet aux œstrogènes d'agir en tant que neuroprotecteurs.
Niveau OR
Le système fonctionne mieux lorsque la graisse corporelle est inférieure ou égale à 12 %.Ajoutez ce qui suit au cycle Argent Cut / Recomp :
Semaines 1 à 12 : Masteron Propionate, même mg que le propionate de testostérone
Merci à Reddit et r/steroids
