Feed cure femme - Dianna - RoidsMania

[Dianna]

prend moi pour une quiche

ho la quiche non merci j'aime pas ^^

 

[Dianna]

Surement 5 fruits et légumes par jour j'avais mal compris

 

[GiantMuscle]

Pauvre JO, il va perdre du poids !
Plein de bons résultats pour ton cycle sinon Diana

 

[RoidsMania.com]

Bonne cure à toi Dianna, on va suivre ton feed avec attention

Greg

 

[guest]

Je vais suivre ton feed ça va être intéressant, bonne cure Dianna

 

[Dianna]

Merci les amis j'ai hate d'attaquer

 

[GiantMuscle]

Diète classique et training en split ? Tu agence ça comment ?

 

[lacertosus]

Je me pose et je suis

 

[Dianna]

Diète classique et training en split ? Tu agence ça comment ?

Cyclage des glucides (hc/lc) entraînement en force pour l'instant
Lundi jambes (quad)
Mardi pecs triceps
Mercredi dos epaules
Jeudi jambes (ischios et fessiers ) biceps
Vendredi pecs epaules
Abdos tt les jours et 20min cardio 1/2

 

[clemmla]

j'arrive pas à croire possible de prendre 10kg propre après une cure, homme ou femme.. c'est énorme

 

[HundinKommando]

Une très belle femme bravo

 

[Viper]

Coucou la team il est temps pour moi d’attaquer ma nouvelle cure « reprise de masse »

L’objectif c’est de reprendre une petite dizaine de kilos propre d’ici ma prochaine saison en 2019. Pour ceux qui ont suivie mes post sur le fofo, je sors de période de concours et j’ai perdue un peu de viande en chemin, je suis descendu à 70kilos pour 1m73 et 10%bf.

Pour ma cure j’ai choisie @RoidsMania.com comme partenaire sur conseils de Mr @hardcoreJo <3

Je voulais commencer par remercier Roidsmania pour la rapidité de traitement et le suivi des commandes, c’est top par rapport à d’autres sources que j’ai pu tester, ainsi que Greg qui est hyper réactif aux messages.

Je pars sur un cycle primo+anavar :

S1-14 Primo 200mg/semaine en IM

S1-6 Anavar Blackdragon 40mg/jour

Je posterais ici mes ressentis et éventuels ES au fur et a mesure des semaines avec en fin de cure un recap complet et une note des produits
J’ai fais une PDS avant et j’en ferais une après comme à chaque fois.

J’arriverai un peu en décalage sur ton feed, mais je te souhaite une très bonne cure, et d’atteindre tous tes objectifs

 

[Viper]

Je demande à voir sa

Tant que tu dépasses pas les 110kg, pour @Dianna ca sera l’équivalent d’un curl haltère, pas barré hein

 

[Viper]

Il pourra jouer à la clochette (ok je sors)

Tu es un vrai poète dis-moi poto

 

[Viper]

Bon après j’arrête de multiplier les posts, mais @Dianna seraitil possible d’avoir un aperçu un peu détaillé de ta diète cyclique si cela ne te déranges pas bien sûr?

Bon entraînement (dans 3-4h j’imagine )!

 

[guest]

Je vais suivre aussi @Dianna
Pourras tu faire des photos de ton évolution ?
Actuellement tu pèses 70 kg, c est ça ?
Bonne cure !

 

[Mckro92]

Pour avoir vu selon elle est capable big up a sa manière de faire elle sait ce dont elle parle et ce quelle fait un grand bravo

 

[Dianna]

@Darkangel je suis a 70 kg oui mon poids de forme se situe plutot entre 77 et 80 je ferais des photos oui mais pas en post publique

@Viper merci poto je posterais mes macros ce soir si tu veux. Bon training a toi aussi

@HundinKommando merci poulette c'est adorable.

@hardcoreJo merci mon chat ♡ tu es la meilleure secrétaire du monde ^^

@McKro92 merci l'ami

 

[Dianna]

@Viper bon j'avais zappé mais j avais deja noté mes macros. Oui oui je sais je mange bien a la cantine ^^

Les jours HC=
Proteines 300g
Glucides 410g,
Lupides 100g

Les jours LC=
Proteines 300g
Glucides 330g
Lipides 100g

 

[clemmla]

Tu es debout hyper tôt @Dianna : 3H45 Tu t'entraines le matin ?