Feed cure Kalo coaching by Yorka & Barbarrian

[Kalo]

Je vais suivre bonne cure mon ami

Merci mon ami si tu as des conseils hésites pas.

Poto tu nous dis "voilà une photo après ma séance jambe"... Mais elles sont où tes cannes sur la photo ???

Toujours une shape de l'espace en tout cas poto. Et comme dis le poto @Viper, jvois pas trop ce qu'il y a à dégraisser...^^

Continue comme ça poto t'es au top !

Mdr elles sont en bas du miroir pas possible de les cadrées dans ce miroir.

Merci mon poto c’est gentil je fais ce que je peux pour continuer comme ça

 

[Kalo]

Repas du soir

Un peu banal désolé, mais comme madame fais régime strict cette semaine, bah je mange un peu comme elle.
Mais bon c’est un de mes repas muscu préféré Saumon et riz long grain.

Pour demain aux petit déjeuné pour le boulot.
Mon super pancake!

Cottage cheese
3 œufs entier
4 blanc d’œuf
1 banane
Farine de patate douce
Canelle.

 

[guest]

Merci mon ami si tu as des conseils hésites pas.



Mdr elles sont en bas du miroir pas possible de les cadrées dans ce miroir.

Merci mon poto c’est gentil je fais ce que je peux pour continuer comme ça

Je pense que tu es très bien entouré le choix des molécules est vraiment très bien ça va faire mal je te souhaite d'avoir les meilleurs résultats possible

 

[Kalo]

Je pense que tu es très bien entouré le choix des molécules est vraiment très bien ça va faire mal je te souhaite d'avoir les meilleurs résultats possible

Merci poto j’espère aussi que tout se passera bien, une première pour moi autant de molécules en même temps.

 

[Nobrainnogain]

Super @Kalo , comme d'hab du bon taff qui dure dans le temps, évidemment je suivrais avec attention

 

[Kalo]

Dernier repas avant dodo

 

[billy]

Ben mon salo t'as une très bonne condition.

 

[Kalo]

93,5 Kg ce matin.

Le poids descend a une vitesse..

Je suis a 3000kcal a peu prêt et juste 20 mins de marche après la séance.

Je pense commencer la cure a 3500kcal ou 4000kcal j'hésite encore, pas envie de monter trop vite en Kcal

 

[guest]

Kalo c'est le sexy boy de meso

 

[Kalo]

Kalo c'est le sexy boy de meso

Mdr dommage que c'est pour une communauté 98% masculine

 

[guest]

Mdr dommage que c'est pour une communauté 98% masculine

Tes en couple fini pour toi de toute façon

 

[Kalo]

Tes en couple fini pour toi de toute façon

C'est vrai lol

 

[Camz]

Kalo c'est le sexy boy de meso

Je suis pas sexy boy moi ? :'(

 

[Nobrainnogain]

Une seule et unique femme pour kalo, et sa merite le respect, ont ce ressemblent sur pas mal de points poto. Le mec qui a un bon physique et qui reste quoi qu'il arrivent avec la même personne à pour moi beaucoup plus de mérite que celui qui en joue avec mille autres ! Bon choix de vie poto, même si tout n'est pas toujours rose dans un couple !

 

[guest]

Je suis pas sexy boy moi ? :'(

C'est aux femmes de te dire sa Ben J

 

[Colson]

Il peut y en avoir deux..

 

[guest]

Il peut y en avoir deux..

C'est toi l'expert pour sa poto à toi de faire le classement

 

[Camz]

Ptdr ça devient pas très hetero tout ça
Je me bar

 

[Viper]

Kalo c'est le sexy boy de meso

Clair poto il a physique de tombeur

 

[Colson]

@Camz
T'es lequel déjà ?