from 49kg to 100kg

[Gokussj]

Bonjour a tous je reviens aprés des mois d'absences faut dire que j'etais beaucoup occupé ces mois ci entre cet été le body et depuis la rentrée la reprise de la fac, cet été j'ai procédé a une petite transformation après ma sèche où j'ai pris moins d'une dizaine de kilos point de depart 80kg:

puis une stabilisation au meme poids tout en ameliorant le physique

 

[Gokussj]

puis une prise de 6kg en quelques semaines/jours

 

[guest]

Super progression bravo

 

[Gokussj]

puis resultat final à environ 88kg pour 1m78

puis aprés des mois d'arrêts perte de 2 petits kilos et stabilisation sur ce genre de physique de 86kg:
photos prise a jeun le matin:

photos normales à froid:

 

[Gokussj]

Super progression bravo

Merci et dites moi si vous voulez discuter de la diéte en question ou de l'etrainement je me fairais un plaisir de vous repondre

 

[Viper]

Bonjour a tous je reviens aprés des mois d'absences faut dire que j'etais beaucoup occupé ces mois ci entre cet été le body et depuis la rentrée la reprise de la fac, cet été j'ai procédé a une petite transformation après ma sèche où j'ai pris moins d'une dizaine de kilos point de depart 80kg:

puis une stabilisation au meme poids tout en ameliorant le physique

Ah enfin des nouvelles et quelles nouvelles!

Très belles progression, bravo à toi, tu as littéralement explosé, et tu affiches un très bon physique!

Bien joué

 

[Viper]

Merci et dites moi si vous voulez discuter de la diéte en question ou de l'etrainement je me fairais un plaisir de vous repondre

Ca peut être intéressant de nous partager tout cela en effet, merci à toi.

 

[Pseubo]

Je pense que tu devrais travailler + fortement ta sangle abdominal
elle semble en retard visuellement
elle n'a pas l'air développé comparé au dos ou pectoraux

enfin c'est ce que je constate personnellement
sinon très belle progression, j'adore la masse de ton dos

 

[Freezer]

Je pense que tu devrais travailler + fortement ta sangle abdominal
elle semble en retard visuellement
elle n'a pas l'air développé comparé au dos ou pectoraux

enfin c'est ce que je constate personnellement
sinon très belle progression, j'adore la masse de ton dos

C'est léger et il a une fine taille c'est un atout.

 

[username86]

Belle progression par contre sur les dernières photos tu as les tetons un peu bizarre limité gynéco..