futur cure masse sèche

[Mckro92]

Et en plus ils sont sollicités sur énormément d'exercices en tant que stabilisateurs, donc repos d'autant plus important Enfin c'est ce que je pense, mais je dis peut-être n'importe quoi

@alex1 Pourrais-tu nous présenter ta diète également? Merci.

Ouais les abdos stabilise sur des rowing barre par exemple les squat le deadlift enfin vraiment pas mal d'exos repos obligé

 

[Magic71]

Front squat je crois que c'est le pire....

 

[alex1]

salut mckro92
quand tu dit injection Eod, c'est tous les jours ou un jours sur deux.
je suis pas encore habituer au voc. merci d'avance

 

[Viper]

EOD = every other day, donc tous les 2 jours
(ED = every day, donc tous les jours;
E3D = every 3 days, donc tous les 3 jours;
etc.)

 

[Mckro92]

EOD = every other day, donc tous les 2 jours
(ED = every day, donc tous les jours;
E3D = every 3 days, donc tous les 3 jours;
etc.)

Merci tu m a devancé

 

[sibe]

Proviron + arimidex ?

 

[Pseubo]

perso je boss JAMAIS les abdos
mais ils sont dure et visible quand je contracte

rien qu'en faisant les exercices de bases, les abdos travaillent bien

et donc aussi varier les reps range

car faire que du 12, tu vas pas bruler plus qu'en faisant du 8-10 comme dit plus haut

 

[thor49]

merci pour vous commentaires, j'ai pris compte de vous conseils et j'ai fait ses modification.
dit moi si selon vous sa joue comme ça

Cure masse sèche

2 semaine avant cure et semaine 1à12 : 4 Liv52 + 1000 mg de chardon marie (milk thistle)

Semaine 1à8 : SUS 300/ 600mg en 3 injections de (0,7ml)

Semaine 8à12 : SUS300/ 900mg en 3 injections de (1ml)

Semaine 1à8 : TRI TREN200/ 300mg en 3 injections de (0.5ml)

Semaine 1à8 : ANAVAR 50mg par jours

Semaine 3 a 12 : HCG 250ui / E3D

Semaine 1à12 PROVIRON 25mg par jours /ARIMIDEX 1m un jour sur 2

Semaine 1 à 8 : Dostinex 0,5 mg / Week

PCT

HCG sur 2 semaine inj 5000 /2500 /2500

18 jours après dernière injection
Jour 1 : 300mgclomid/ 40mg nolva
Jour 2 a 11 : 100mgclomid/ 40mg nolva
Jour 12 a 21 : 50mgclomid/ 20mg nolva

Perso le pyramidal, je n'aime vraiment pas, ça provoque bcp trop de fluctuations. Pour ma part, c'est mal agencé et les protections (AI/anti prolactine) sont mal prises.